Panganggone minyak esensial ora panacea kanggo bobot awak. Nanging, dibuktekake manawa bisa mengaruhi swasana ati, nyepetake sirkulasi getih, regenerasi sel kulit lan ngrangsang kelenturan kulit. Nggawe pilihan minyak penting, efek sing dihargai dening akeh wanita.
Bergamimia (sitrus Bergamia)
Bergamot mbantu nggampangake depresi lan bisa mbantu yen kahanan emosional nguatake diet sampeyan. Pasinaon nuduhake manawa bergamot nyuda produksi kortisol - hormon stres, sing mengaruhi tingkat metabolik lan pisah sel lemak. Gunakake minyak nalika wektu kasebut nalika negara moral sampeyan ora stabil kanggo ngindhari jajanan lan kakehan cemilan lan overeating.
Grapefruit (sitrus Paradisi)
Panliten nuduhake manawa minyak penting iki ora mung nambah swasana ati amarga aroma manis, nanging uga ngemot senyawa alami saka Noteoton, sing ngatur metabolisme. Inhalasi beluk minyak jeruk iki bisa nyeret rasa keluwen lan menehi tenaga kanggo energi sing dibutuhake.
Lemon (Citrus Limon)
Minyak Kesehatan Linglang nambah swasana ati. Rong komponen ing Minyak Kesehatan Lemon nyebabake jotosan sing kuat kanggo sel lemak, kanthi bebarengan nyeri nyeri ing otot sing ora apik. Tambah sawetara tetes menyang krim awak kanggo mbusak akibat saka latihan sing nggegirisi ing bale. Ing kombinasi karo minyak juniper, sing duwe tumindak diuretik, ternyata obat sing apik kanggo stagnasi cair ing awak amarga proses inflamasi sawise akeh.
Luwih becik nggunakake minyak penting bebarengan karo dhasar
Foto: Unsplash.com.
Rosmarinus officinesinis
Rosemary nyepetake metabolisme lan nyerna pencernaan, kontribusi kanggo pangapuraning kilogram sing ora perlu. Mambu konifer stimulasi napsu - bakal migunani kanggo wong-wong sing ora seneng sarapan utawa nglangkungi cemilan sing migunani. Ngadhepi setengah jam sadurunge mangan, otak sampeyan bakal nanggepi kanthi wangi sing cetha lan menehi tandha weteng kanggo nyambut gawe, lan mengko sinyal mbalikke ing otak bakal keluwen.
Cinnamomum Zeylanicum
Minyak Kesehatan Kesehatan Murah Mbantu nyuda peradangan lan nyetel tingkat gula getih, sing penting kanggo bobot awak sing sukses. Kajaba iku, kanthi tingkat seragam saka saben dina sampeyan ora bakal duwe rasa keluwen sing cetha - sampeyan bakal mangan miturut jadwal. Uga lenga kayu manis duwe efek pemanasan, tegese bisa digunakake kanggo pijet ing campuran kanthi minyak dhasar.
Nggawe campuran aromatherapy dhewe
Pemasrah AppetInia
8 tetes saka Bergamota
5 tetes grapefruit
2 tetes jahe
LAMPIRAN LAMPIRAN
5 tetes grapefruit
5 tetes lemon
5 tetes cemara cemara
Penghapusan Cellulite
7 tetes grapefruit
5 tetes cemara cemara
3 tetes juniper
Kanggo nggayuh asil sing paling apik kanthi campuran pijet, nyampur minyak penting 1 nganti 1 kanthi minyak dhasar - almonds manis utawa jojoba bakal paling pas. Kanggo nggunakake lokal, cukup kanggo ngetrapake 1-2 tetes minyak ing bangkekan lan ngadhepi saben liyane.
Priksa manawa sampeyan duwe alergi ing lenga
Foto: Unsplash.com.
Contraindications kanggo nggunakake
Aromaterapi minangka layang rekomendasi lan ora bisa digunakake minangka cara kanggo nglawan kabotan. Sadurunge nggunakake minyak, konsultasi karo dhokter lan priksa manawa sampeyan ora duwe alergen kanggo produk iki: Aplikasi menyang fleksibel sikut lan ninggalake sawetara jam. Yen gatel, abang utawa gangguan katon, tegese minyak iki ora cocog karo sampeyan. Kesehatan penting ora bisa digunakake sajrone meteng lan nyusoni tanpa ijin dokter. Uga ati-ati nalika nggunakake kulit ing kulit sing rusak utawa jengkel - reaksi alergi bisa kedadeyan utawa diobong. Aja metu menyang dalan kanthi minyak sing ditrapake minyak, supaya ora entuk sunar.