Kepiye cara tumindak supaya sehat lan ayu? Ing sejarah kosmetik, lan ana ewu taun lan ewonan taun, wong-wong teka ing siji-sijine kesimpulan sing pas: penting supaya ora cilaka lan nyingkirake tambahan. Ing keluwihan iki, kita ngerti racun, tegese detoksifikasi bakal mlebu, utawa mung detoks.
Sing mung ora ngajak kita nyingkirake sawetara slags lan racun! Kita wedi karo akumulasi "sampah" ing njero awak, sing kudu dibuwang kanthi cepet. Penting kanggo ngerti manawa detoksifikasi sing ora negesake dokter, paling mungkin, ora ana hubungane karo obat resmi. Ora perlu kanggo ngresiki kapal utawa ati kanggo nyelehake awake dhewe. Minangka aturan, kanthi gaya urip sing sehat, diet sing seimbang lan mode ngombe normal, awak kanthi mandhiri nganggo kabeh bahan beracun sing tiba ing getih. Contone, nalika njupuk tablet utawa inhalasi hawa sing diterbitake metropolis. Kanthi beban sing serius, iku kudu dielingake kanggo ngrampungake, nyambungake diet ijo khusus, biasa lan praktik napas. Kabeh iki kena pengaruh karo saringan kita - ati, ginjel, paru-paru, sistem limfatik.
Ora ana sing luwih ekstra
Bener, kulit minangka salah sawijining "struktur sing resik" awak dhewe. Saliyane fungsi langsung - mundur saka asam laktat - butuh fungsi ambegan, makarya kanthi tandem karo paru-paru. Sing luwih apik ngrasa kulit, luwih apik organisme - lan mesthi wae sing katon luwih apik. Mula, penting banget yen fungsi epidermis cukup satus persen. Ing wektu sing padha, kita ora bisa ngurus awak dhewe, milih ngrawat kulit, nanging lali babagan organ internal. Dadi, mbantah babagan deoxida sing tepat, kita ngomong babagan komplek kabeh komplek sing bakal mbantu kita nyingkirake "ballast".
Kalebu ing menu minangka sayuran lan woh-wohan ijo sing luwih gedhe
Foto: Unsplash.com.
Dadi, kita ngerti manawa kahanan kulit meh langsung gumantung ing operasi sistem gastrointestinal. Mula, sing pertama - lan sing paling angel - langkah ing program detoks, sing bisa diwenehake awake dhewe. Ngresiki awak dudu ritual suci utawa resepsi sawetara pil khusus, bubuk utawa infus saka wiji germinated. Kabeh luwih akeh prosa: Kita ngilangi karbohidrat "putih" (kentang sing kawujud, pisang, beras, beras, produk tepung gandum lan mesthi gula gula. Mokal ngilangi karbohidrat kanthi lengkap, amarga kita ngganti produk sing biasa ing beras coklat, roti whinggal, whinggalain, film utawa jagung.
Umumé, kudu mbayar ulang panganan, ora kalebu produk saka dyes, kanthi rasa amplifier, pengawet lan aditif panganan liyane. A uyah sithik, rempah-rempah sing rada alami - iku kabeh sing bisa diwenehake. Kalebu ing menu minangka sayuran ijo sing luwih gedhe: zucchini, bruccoli, alpukat, celery, lada manis, woh pir, apel, kiwi bakal dadi diet detok utama. Aja lali babagan lemak lan protein: keju keju, iwak, cheeses padhet - sampeyan bisa ngidini awake dhewe.
Kita ora bisa ngelingake: Tindakake mode ngombe, ora ngluwihi dosis telung puluh Milliliter saben kilogram. Elinga yen ngombe banget uga ora mbiyantu: luwih becik njaga banyu emas lan rong liter banyu.
Purifikasi daya - proses kasebut ora gampang, stres. Persis! Sawise kabeh, sampeyan wis biasa kanggo liyane - kanggo cemilan cemilan, produk semi rampung, kurang sayuran ijo. Sampeyan ora perlu cepet-cepet menyang njaba kanthi sirah: Miturut statistik, yen wong langsung lenggah ing diet sing angel tanpa nyiapake, sajrone pitung kasus sing diresiki ing rong minggu pisanan. Yen rada, ngaktifake karbohidrat kompleks, ngilangi gula, nginstal pangeling-eling segelas banyu ing telpon - supaya proses lan kenceng menyang gelombang anyar.
Gumantung saka tujuan sing sampeyan lebokake dhewe, program Detox bisa dadi jangka pendek - nganti sepuluh dina, uga nggambar cara urip. Ing kasus apa wae, akuisisi kanggo gerakan situs sanajan kanggo sawetara wektu bakal duwe efek positif ing karya awak sampeyan.
Ambegan, ora ambegan
Kanthi simulasi pakaryan saluran gastrointestinal, wektu kanggo miwiti langsung menyang detox epidermis. Intine kabeh manipulasi yaiku nggawe kulit bisa ngrampungake fungsi. Kita tumindak ing lapisan ndhuwur lan sebaceous gulu karo kosmetik, pijet, prosedur banyu, nyoba ngresiki kulit, nambah pori, bisa ningkatake proses metabolis sing ngidini bisa ambegan.
Topeng lempung - mbok menawa komponen kosmetik paling kuno sing ora ilang wanita sing misuwur ing Mesir, Yunani lan Roma
Foto: Unsplash.com.
Ana wacan langsung kanggo nindakake program detoks. Iki katon ing mripat wuda saka owah-owahan epidermis, umpamane, warna, warna, peeling aktif, sing durung teka amarga peeling, ruam saka kelenjar sebaceous. Nanging sanajan sampeyan durung nemu buket, ora bakal dadi superfluous kanggo nindakake reresik kompleks, lan bisa ditindakake kanthi rutin - saben wulan. Miturut musim semi awal yaiku musim semi paling apik kanggo detoksifikasi saka kabeh organisme: sinar srengenge ora aktif banget. Lan risiko munculé situs situs hiperpigmentasi kurang.
Dasar dhasar yaiku kulit asam, sing bisa ditindakake ing omah. Dadi, kita milih susu utawa asam glikar kanthi konsentrasi cilik. Sadurunge ngetrapake komposisi kasebut, sampeyan kudu ngumbah sing cocog karo sampeyan lan garing kanthi gerakan flossing. Wektu eksposisi asam ing kulit - saka lima nganti lima menit, gumantung karo jinis epidermis lan toleransi kanggo bahan aktif (dadi, yen sampeyan wis ngenteni kanthi aman sajrone sepuluh menit).
Sawise pirang-pirang banyu sing mlaku, sampeyan bisa ngumbah peeling, perkara paling dhasar diwiwiti. Produk detoks utama yaiku topeng, lan penting kanggo milih sing bakal efektif. Paling apik kanggo tumindak kanthi produk oksigen - sing "effervent" sing nambah metabolisme ing epidermis, bali menyang pasuryan lan warna sing sehat lan warna sehat.
Protroduksi oksigen kompetitif yaiku topeng lempung - mbok menawa komponen kosmetik paling kuno, sing ora ilang wanita sing misuwur ing Mesir, Yunani lan Roma. Lempung kasebut duwe kemampuan sing nggumunake kanggo "narik" polusi saka pori, mbantu getih, mbusak rutin lan parut. Lempung, dicampur karo asam hyaluronik, kanthi tambahan vitamin e utawa ester sing cocog (sregep ing dosis minimal!) - cara sing paling kuat saka deoxida.
Alginates (produk adhedhasar alga laut) bisa nggarap lempung kanthi lempung, ngilangi efek urip ing medium sing polusi lan cahya ing uyah logam abot.
Apa wae topeng sing sampeyan pilih, adus kanthi gerakan pijet - saliyane mbusak kosmetik sing berlebihan sing efektif, sampeyan ngendhokke otot lan nambah bioavailability bahan sing migunani.
Aku elinga babagan pasuryan, aja lali karo awak! Ing ngisor iki, ana watesan sing dicopot ing kene - supaya aku sajrone hard scrubs hard, kalebu sikat omah, kerja nganggo sikat garing, nglampahi sesi druising sing kontras - kabeh miwiti sistem limfatik sing mbantu kulit katon lan rumangsa seneng. Sawise padusan, nolak wektu saka butter lan losyen abot, ganti karo produk dhasar alami - lenga Jojoba, zaitives.
Budaya Detox ing Cosmetology minangka komponen penting kanggo perawatan sampeyan. Nanging ora pantes fanatik mabur kanggo nyingkirake racun. Sing paling apik kanggo kulit sampeyan kudu bisa mlaku kanthi mandiri, nyedhiyakake kabeh syarat kanggo iki.