Saben dina ana tugas anyar sadurunge kita lan mbutuhake masalah ngatasi. Yen kabeh kedadeyan kanthi sukses, kita rumangsa puas, ora muji dhewe kanggo pakaryan sing ditindakake. Lan yen ora? Banjur pitakon: kenapa? Sepira sampeyan wis mbenerake dhewe: aku ora duwe wektu, aku ora duwe wektu sing cukup, ora ana kekuwatan, aku ora bisa. Iki tegese sampeyan ngencerake energi sampeyan dadi emptiness, saengga produktivitas sampeyan wis mudhun. Dadi, iki ora kedadeyan, sampeyan kudu nyingkirake total 5 kabiasaan ala.
1. Solusi spontan
Pancen angel teka ing endi wae yen sampeyan ora ngerti sampeyan lunga menyang ngendi. Ing gambar cilik Mental: Apa sing dakanggo? Lan arep lunga? Telpon saiki utawa sesuk? - Nganggo massa kekuatan.
Rencana sing penting
Pixabay.com.
Mula, kita kabeh rencana ing wayah sore. Dheweke lungguh lan nulis prekara sing penting ing poin lan wektu, mula ora pati penting, luwih - - sing bisa ditundha.
2. Rencana nganti pirang-pirang taun
Elinga, sampeyan dudu stakhanovet, sampeyan ora duwe tugas kanggo ngrampungake rencana limang taun sajrone telung taun, lan dina ora karet. Gawe rencana kanggo dina gampang, nanging ora kakehan. Yen sampeyan wis entuk tugas sing diklumpukake sajrone wulan, sampeyan ora kudu dilebokake ing dhaptar.
Aja njupuk liwat
Pixabay.com.
Sisa dibutuhake dening wong liya, yen ora ana energi mental. Ninggalake ing wektu dhaptar kanggo film, mlaku utawa maca, lan luwih apik kanggo kabeh kegiatan kasebut - alternatif.
3. Kelainan
Pesen kreatif saiki ana ing desktop kanggo akeh, nanging ora kabeh wong bisa kerja kanthi produktif ing antarane kekacauan. Sampeyan bakal bisa diganggu dening Wilts kanggo njaluk trif ing jinis mbukak ing kaca Browser ing jaringan sosial utawa cangkir sing ora nyukupi kopi ing meja.
Aja keganggu
Pixabay.com.
Miturut riset, akeh insentif visual duwe pengaruh sing signifikan ing otak nalika sampeyan nyoba fokus. Lan iki energi mental sampah sing paling gedhe, ora produktif.
Kanthi cara, akeh reresik sing diresiki, lan kelas monoton kaya ngumbah sajian mbantu fokus lan mikir penting.
4. Miwiti ing wektu
Sapa wae sing negesake manawa asil sing sampurna kanggo kabeh wong - lan klien, lan karyawan. Nanging sing asring ora ana sing mbutuhake rencana saka kita, kajaba awake dhewe. Aja nyoba nindakake kabeh kanggo 5+. Usaha sampeyan, sing paling mungkin, ora ana sing bakal weruh, nanging sampeyan bakal nggunakake kekuwatan lan wektu luwih akeh tinimbang yen sampeyan nindakake tugas kanthi becik.
Nglacak wektu
Pixabay.com.
Sing utama yaiku bisa mandheg ing wektu. Cukup kanggo wektu sepuluh kanggo nyabrang "Dear Ivan Sidorov" ing "Dear Sidorov Ivan" - Ora masalah. Kesempurnaan bisa nyoba entuk asil sing cocog ing salawas-lawase. Mula, lebokake dhewe-dhewe - aku duwe 15 menit kanggo nulis nulis.
5 beban sing berlebihan
Aja nyoba kanggo njaga kabeh ing sirah sampeyan. Cepet utawa mengko sampeyan isih bakal lali babagan sing penting, lan ing wayahe paling ora bisa diatasi. Dipercaya gadget utawa Notepad sing apik, sampeyan bakal mbebasake "RAM" saka nomer telpon liyane, dhaptar blanja, rencana sing padha lan bisa ngrampungake urusan.
Aja kakehan otak
Pixabay.com.
Kanthi cara, ilmuwan ngaku: Apa sing sampeyan tulis luwih apik ditundha.