Apa sampeyan bisa nyedhaki pangilon, lan swasana ati langsung mabur, amarga ing bayangan sing sampeyan deleng? Lan babagan foto sing ora bakal kita guneman.
Apa jenis bobot awak sing kudu dipilih? Aja kudu ngusir sampeyan kanthi diet sing nggawa efek jangka pendek, lan ora mesthi. Nanging, ana mesthi cara.
Sing paling penting yaiku mangertos lan njupuk awak, kanggo nyadari kerumitan piranti kasebut. Minangka sampeyan, kamungkinan, sampeyan ngerti, psyche dirembug kanthi raket karo somatic. Mung nrima awak, sampeyan bakal kelangan bobot lan ngirit efek kasebut.
Kita bakal nyoba nyinaoni cara bobot awak liwat Ayurveda, sistem obat India adhedhasar sistem filsafat Hindu Sankhya. Tembung "ayurveda" dijarwakake minangka "ilmu sing sehat."
Sithik babagan ayurveda
"Ayur" nerjemahake saka Sanskrit minangka "urip", bagean kapindho saka "Veda" yaiku "ilmu". Yen sampeyan nambahake rong bagean, "ilmu urip" wis diuap. Ayurveda dibedakake karo kasunyatan sing duwe pitulung kanggo saben wong dipilih, iki amarga divisi wong menyang jinis. Ing teori Ayurveda, telung komponen digabung ing Man: Pitt, Wat, Kapape. Iki minangka komponen individu kasebut sing bakal ditandhani dening "Dosa", miturut Ayurveda) lan mbedakake wong liya saka saben liyane.
Ora ana kedadeyan kaya ngono, kabeh telung dosan ana ing sawijining saham sing padha, mesthi wae. Proses ijol ing awak uga ana gandhengane karo distribusi dosher kanthi pribadi, lan mulane, pesawat utawa bobot awak.
Yen Pitt ana ing wong, gampang banget kanggo ilang bobot, dheweke bisa nyerna apa-apa, nanging wong kudu ngati-ati lan kanthi ati-ati nggambarake panganan kasebut. Jinis sing paling ora konsisten yaiku wol, angel prédhiksi ing kene, bakal ana wong sing bisa pulih utawa, kanthi nalisir, bobote banget.
Kita bakal nyoba njelajah cara bobot awak ing Ayurveda
Foto: Pixabay.com/ru.
Supaya bisa ana kanthi harmoni ing jinis kasebut, saben Dosher butuh pendekatan ing nutrisi, nggambar diet individu. Kita bakal nyawang jinis utama - Kapha, Pitt lan Wat.
Kanthi kabeh bedane jinis, ana siji aturan umum: Keleti jatah saka Kap. Dosha iki nggambarake energi bumi, yaiku, ndadékaké keseimbangan cairan organisme. Biasane siji dosher sing ana ing manungsa. Yen sampeyan nemtokake Dosha Dosha Dosha, sampeyan ora mung bisa ilang bobot, nanging uga ngontrol bobote asil. Ayo sinau babagan saben jinis kanthi luwih rinci.
Ing teori Ayurveda, telung komponen digabung ing manungsa
Foto: Pixabay.com/ru.
Watt (energi angin)
Wong sing duwe pangerten saka jinis energi iki biasane lancip. Energi Udara iki terus-terusan. Kaya wong-wong saka jinis iki - dheweke ora lungguh ing papan, kabeh ndadekake kabeh kanthi cepet. Asring nandhang insomnia. Psyche dheweke pancen nggumunake, gampang bungah, lan napsu yaiku ora ana sing ora ala. Kanthi nggiris kalebu lemes lan tipis sing kuwat.
Ora preduli saka diet, dheweke tetep tipis, kadang-kadang kanggo urip, nanging nandhang sangsara akeh kelainan lan asring lara. Contone, dheweke ditondoi kanthi nyeri ing weteng, macem-macem spasme lan masalah karo sistem kardiovaskular.
Diet Kanggo Tipe Wol
Nolak woh-wohan mentah, yen ora, sampeyan ora bisa ngindhari masalah ing weteng. Kanthi sayuran mentah, sampeyan uga kudu ati-ati - yen kita nggunakake salad, banjur mung kanthi ngisi minyak. Pasugatan mental uga diserep, umpamane, bubur. Kanggo nylametake keseimbangan, sampeyan kudu ngindhari panganan mentah lan garing, menehi pilihan kanggo produk fermentasi fermentasi, iwak, daging ing jumlah sing winates, endhog lan minyak.
Pitt (geni energi)
Wong-wong iki biasane medium, nembak awak, arang banget, nanging aja nganti mangan. Jinis iki panas banget: wong sing duwe keuangan adonan iki bisa tangi panas ing kabeh awak, lan kabeh amarga proses pembakaran sing ora sabar ing awak. Kanthi pencernaan, biasane ora kedadeyan. Dheweke teka kanthi sampurna, orientasi kanthi sampurna ing papan, agresif.
Wong Peitty bisa ngetrapake impen sing paling wani tinimbang rong jinis liyane ora gumunggung. Amarga jinis iki dituju sukses, entuk asil sing paling apik, bakal nglampahi kabeh pasukan spiritual lan fisik nalika nampa apa sing dikarepake. Yen kedadeyan kerja ing tim nganggo wol lan Kapha, biasane akselerator sing padha, aja nganti aktif dadi katun, nanging ora ana regane.
Kita bakal katon ing jinis utama - Kapha, Pitt lan Wat
Foto: Pixabay.com/ru.
Diet Kanggo Wong Kaya Pitt
Ora kaya katun, jinis iki nuduhake panggunaan sayuran mentah ing bentuk salad, nanging ora bakal diganggu karo asem lan asin.
Nolak panggang. Woh-wohan ngombe permen: manis ceri, anggur, melon. Potong panggunaan daging sapi lan endhog, ganti ing manuk.
Kapha (EART ENERGY)
Iki minangka jinis paling masalah, angel kanggo ilang bobot. Iki biasane wong akeh sing bisa bobote banget. Ing watak, dheweke tenang, alus, tentrem. Dheweke seneng turu lan arang banget cepet-cepet, amarga proses ijol-ijolan luwih alon tinimbang jinis liyane. Nandhang lara diabetes, asma, lan obesitas.
Tipe Tipe Eksternal Khusus Kabah: Wong sing sudhut, mripat biasane cerah, nanging kadang ana coklat, bulu mata dadi peteng, tebal, lambe sing apik.
Diet Kanggo Tipe Kapap
Tambah produk sing cetha lan naleni kanggo diet saben dina. Ngeculake manis, glepung lan asin. Masalah utama yaiku overeating, kanthi ati-ati tindakake jumlah panganan ing piring sampeyan. Woh utama sampeyan minangka apel, kadhangkala gedhang. Uga aja lali babagan ekspresi fisik kanggo nyepetake metabolisme sing alon.