Victor Hugo ujar manawa "kaendahan iku sisih ndhuwur sing bener." Lan lope de Vega njamin manawa "kesehatan kanthi kaendahan pancen". Pelatih Arsonal Eugene Mazur sarujuk karo loro klasik. Lan nambahake pemuda, kaendahan lan kesehatan yaiku reprodekess sing bisa dikelola nalika umur, nambah proses ijol-ijolan kanthi nggunakake fisik lan njaga "Young DNA".
Aja lali yen pendhidhikan fisik uga minangka bagean budaya. Wong sing apik banget, fisik mesthi narik kawigaten lan ngadeg ing wong akeh. Wong sing nggantheng duwe kunci luwih kanggo ngetrapake rencana urip.
Kasunyatan sing menarik: wong sing mlebu ing urip iki "bengkong" (nuduhke embrio) lan lunga, "twisting". Apa tegese - "twisting"? Yen ing wektu diwasa, wong nindakake tumindak sing padha saben dina, mula sawetara otot dadi disuda lan narik kabeh awak "ing arah", dene klompok "succumbes" kuwat. Posisi awak saya ganti relatif karo sumbu, wong kasebut wiwit "corak" - minangka aturan, maju, amarga otot sing terus-terusan, amarga otot-otot sing terus-terusan melu saka permukaan ngarep (ngarep) luwih kuwat. Ing kasus iki, The Chin "tiba" ing dada. Estetika, wong kaya ngono ora katon apik banget.
Pitakonan muncul: Apa sing kudu ditindakake, amarga kabeh wong kepengin tetep enom, ayu lan sehat, jawaban bakal menehi tandha teknik anti-pemerintah sing unik. Iki biasane latihan ing simulator sing ora stabil. Dina iki bakal ditawani kelas master ing hammocks rendah kanggo pamula.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
1. Rak ing lading.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
2. Tarik otot baris ngarep.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
3. "Bat" ing hammock rendah.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
4. Pullout kabeh kelompok otot.
Master Class Evgenia Mazur. Foto: Natasha Khramova.
5. Pullout saka mburi lan otot ngisor permukaan hip.
http://fitnes-style.pro/