1. Njupuk vitamin. Kanggo ngindhari efek negatif saka avitaminosis, perlu kanggo tuku kompleks vitamin lan mineral. Bisa dadi loro polyvitamin lan komplek rambut khusus.
2. Ngganti mode daya. Perlu ngenalake rasa sayuran, sayuran lan woh-wohan dadi panganan. Lan supaya bisa ngrampungake kerugian rambut (lan musim semi sing cedhak, kasunyatan proses iki jelas), gunakake iwak lemak (sumber susu poli-3), produk susu (dheweke dadi kalsium), legum Waca rangkeng-.
3. Nggabungake Kursus Pijet Kepala. Wiwit musim salju, amarga suhu sing sithik, kapal sing sempit, pasokan getih ing kulit sirah diganggu. Kanggo mbantu rambut, ajeg pijet sirah. Mesthi wae kanthi optimal liwat kursus profesional. Nanging yen ora ana kemungkinan, sampeyan bisa nulungi dhewe. Pijet kulit sirah kanthi sikat pijet (kudu - saka bahan alami) ing arah candhi nganti bathuk lan sisih ndhuwur sirah. Utawa sampeyan bisa ngusapi minyak penting ing garis pijet - luwih becik mrico, rosemary utawa wijen.
4. Nggawe topeng. Paling ora seminggu suwene rambut nganggo topeng nutrisi. Bisa dadi perawatan profesional lan omah. Topeng sing efektif banget adhedhasar minyak penting utawa jus aloe.
5. Copot kerajaan rambut. Wiwit sawise nyoba karo musim dingin, rambut saya tipis, sampeyan ora kudu mbukak uga tambahan. Coba garing rambut kanthi cara alami. Nanging yen tanpa pengering rambut, aja, gunakake mode suhu minimal lan priksa manawa nggunakake pangayoman sing cocog karo overheating - minyak, semprotan lan serum.