Ing taun 1952, Marilyn Monroe menehi wawancara saiki kanggo majalah majalah pageant. Ing kono, aktris kasebut diterangake kanthi rinci tinimbang feed lan kepiye ndhukung formulir kasebut.
«Sarapan Waca rangkeng-. Aku wis nate ujar manawa kebiasaan ing panganan kasebut rada aneh. Nanging aku ora mikir kaya ngono. Sadurunge adus esuk, aku dadi panas susu susu ing piring panas, sing mesthi ana ing kamarku ing hotel kasebut. Yen susu dadi panas, aku mbanting rong endhog mentah, nyampurake garpu lan ngombe nganti aku gaun. Sawise aku njupuk pil karo multivitamin. Aku ragu manawa dokter apa wae sing bisa nawarake sarapan sing luwih nutrisi kanggo bocah wadon sing kerja sing tansah cepet-cepet, "bintang kasebut dikandhani."
«Nedha bengi Yen aku mangan ing omah, uga pancen gampang banget. Saben sore aku menyang pasar, sing cedhak hotel, lan tuku steak, RAM Chop utawa ati. Aku ngusir ing tutup listrik, sing uga ana ing kamarku. Bebarengan karo daging, aku biasane mangan papat utawa limang wortel mentah. Lan iki kabeh, - diterusake dening Wahyu Marilyn. "Aku kira-kira aku setengah terwelu:" Aku ora bakal bosen karo wortel mentah. "
Ing wektu sing padha Monroe ora nolak dhewe ing panganan Waca rangkeng-. "Aku rumangsa apik nalika awan aku mangan cukup prasaja. Amarga akhir-akhir iki aku ketagihan karo es krim-krim. Aku tuku saben-saben mulih saka kursus ing wayah sore tumindak, - aktris sing diakoni. "Aku yakin manawa aku ora bisa nyukupi kelemahane iki yen panganan ora mung kalebu saka panganan protein."
Ora lali karo Marilyn lan babagan Akeh fisik Waca rangkeng-. "Dadi jujur, aku ora nate nganggep tokohku sawetara sing pinunjul. Nganti bubar, aku ora mikir babagan iki. Lan ora keganggu karo sawetara latihan. Nanging saiki aku melu saben esuk paling ora sepuluh menit kanthi dumbbells entheng. Aku dhewe ngembangake sistem latihan lan kuwatir mung otot sing dakkarepake ing Tonus, "ujare Marylin.
"Dadi, Kelasku Waca rangkeng-. Saben esuk sawise aku mbuwang untu, aku elinga lan ora turu maneh, aku rumangsa lantai ing jejere amben lan miwiti olahraga pertama. Iki minangka pelajaran sing gampang kanggo dhadha. Akeh diencerke nganggo tangan kanthi dumbbells rong kilogram, aku bisa uga nggawe ing ndhuwur ndhuwur sirahku. Lan supaya aku alon-alon mbaleni limalas kaping limalas. Banjur, uga ing posisi sing goroh, aku banjur tangan langsung ing mburi sirahku lan mbaleni maneh ing ndhuwur sirahku kanggo kaping limalas kaping. Banjur aku ngunggahake tangan ing 45 derajat saka lantai lan aku nindakake gerakan potret nganti aku kesel, "ujare Montro.
K. Olahraga Marilyn lan ora peduli. "Aku ora seneng olahraga. Tenis, nglangi, Golf - Pria nindakake. Sanajan kasunyatane ing California, tan mesthi ana gaya, ora kaya awak sing disamar luwih apik tinimbang putih. Utawa luwih sehat yen sampeyan pengin. Aku dikategorikake Tan Tan, kaya sing dakkarepake dadi pirang-pirang tips kuku. Saka alam, aku duwe sifat sing kesusu banget. Aku sengit nindakake perkara kanthi cepet, ketegangan. Nyatane, aku seneng banget ing wayah esuk. Dina Minggu, sedina mung istirahat sing lengkap, aku ora bisa metu saka amben sajrone rong jam, nyenengake Dunda esuk. Gumantung saka beban kerja, aku turu saka limang nganti sepuluh jam saben wengi. Aku turu dhewe ing amben sing amba ing kemul sing mlaku, ora preduli musim panas kanggo loro utawa mangsa. Lan ora tau sijine pajama utawa nightgown: dheweke ngganggu aku. "
Diet saka Hollywood Diva liyane
Greta Garboy Ing ngarepe, dadi vegetarian ing taun-taun kasebut nalika daging dianggep produk wajib ing saben tabel. Tindakake bobote aktris diwiwiti ing taun 1924, sawise krungu manawa wong lanang ora seneng karo wanita lemak ing Amerika. Lan lungguh ing diet sing ketat, menehi pilihan kanggo sayuran, kacang lan yogurt, kabeh uripe.
Elizabeth Taylor Kanggo urip, aku nyoba akeh diet. Nanging ing taun puluhan taun, aktris wis milih banget. Kanggo sarapan - endhog scrambled karo daging babi. Kanggo nedha awan - roti lapis kanthi baguette Prancis, kacang kacang lan biphstex nganggo anggur Chateau Margo 1945. Kanggo nedha bengi - pitik panggang, kentang kentang, roti gandum, kacang ijo, cookie lan wiski "Jack Daniels" karo es.
Audrey Hepburn Panganan organik sing disenengi lan tempel kosong. Nanging nalika nedha awan ana botak kanthi coklat pait. Aku ora mrentah aktris saka panganan lan anggur sing apik, lan uga ngidini wiski. Audrey liyane ora nate kesel karo olahraga, nanging yen bisa, dheweke mesthi mlaku ing endi wae.