Musim pantai tetep cukup sethithik, kita yakin manawa sampeyan terus nyiyapake kita menyang wektu pantai, tokoh kita bisa ditindhes. Dina iki kita bakal ngomong babagan milih apa beban - ing fitness utawa gym. Kita bakal nimbang kanthi rinci babagan kabeh pro lan kontra supaya sampeyan luwih gampang milih pilihan.
Fitness
Ing fitness, kita ngerti kegiatan fisik sing mbantu nyelehake kesehatan lan promosi bobot awak. Ana macem-macem jinis fitness, supaya kabeh wong bakal nemokake apa sing disenengi: saka Fitness Fitness kanggo nari. Salah sawijining kaluwihan fitness yaiku kemampuan kanggo nindakake ing omah tanpa simulator serius. Nanging, penting kanggo ngerti manawa cara sing paling efektif kanggo ilang bobot yaiku ngunjungi klub fitness lan bisa digunakake miturut program sing dipilih kanggo syarat sampeyan. Kauntungan liyane yaiku kesempatan kanggo ngatasi jinis fitness, yen sadurunge sampeyan saka olahraga ing "sampeyan". Uga, kelas ing klub fitness cocog kanggo wong-wong sing ora bisa njupuk tangan lan terus-terusan ngganggu - pelatih lan grup sampeyan ing balai ora bakal ngidini sampeyan ngalih. Luwih becik nyoba sawetara arah kanggo tetep persis ing sing paling apik.
Kanthi nggiris kalebu biaya kelas ing pusat fitness: luwih dhuwur tinimbang biaya kelas ing gedung olahraga. Ya, lan kelas klompok nuduhake kunjungan saben minggu tanpa istirahat.
sregep ngormati kapabilitas sampeyan
Foto: www.unsplash.com.
Gym
Minangka aturan, gym milih wong sing duwe persiapan fisik medium lan luwih dhuwur. Menyang bale kanggo njaluk lega sing apik, lan ora mung bobote. Yen sampeyan penting kanggo njaluk awak garing kanthi otot sing jelas, kanthi kendel mlebu ing "simulator".
Apa kaluwihan gedung olahraga? Pesawat kasebut. Kaping pisanan, gims dumadi luwih asring tinimbang klub fitness: sanajan ing kutha sing paling cilik, ana sawetara fasilitas kanthi simulator. Kapindho, sampeyan bisa nyetel kanthi mandhiri ing kunjungan, sampeyan ora bakal gumantung ing jadwal klompok. Sampeyan ora rumangsa ora kepenak kanthi ngluncurake sawetara penyakit babagan penyakit, lan sampeyan ora bakal kuwatir yen grup kasebut maju. Kajaba iku, bebarengan karo pelatih, sampeyan bisa terus nyetel program latihan, sing meh ora mungkin ing pusat fitness ing grup kasebut.
Saiki babagan minus. Pendhaftaran bakal ora gampang. Ana akeh cangkang, lan cara nyedhaki sampeyan kudu luwih dhisik utawa nggunakake layanan pelatih. Minangka aturan, kelas karo pelatih ngadeg kaping pirang-pirang luwih larang tinimbang independen. Antarane liyane, ing wayah sore, disiapake kanggo panyebaran wong - antrian kanggo simulator bisa ngenggoni umume sampeyan tetep ing bale. Mula, saenipun ngunjungi aula ing wayah esuk utawa ing wayah awan.
Apa sing kudu dipilih yaiku kanggo ngrampungake sampeyan mung, nanging kita menehi saran kanggo ngapresiasi kemampuan kita lan ing tingkat wiwitan kanggo menehi perhatian marang simulator serius.