"Aku mikir babagan bobote nganti suwe. Aku ngerti manawa kabotan duwe pengaruh negatif utamane babagan kesehatan lan kesejahteraan, lan mesthi, kanthi perasaan sampeyan dhewe kanggo wong liya. Nanging, kaya sing asring kedadeyan, aku kabeh wis nyingkirake "mengko." Banjur aku bakal mlebu kanggo nutrisi, mula aku bakal nemokake fitness sing apik lan wiwit sinau, mula aku bakal ngutip rezim Daya, sing uga ora cocog.
Ing bocah cilik aku duwe impen: aku pancene pengin sinau nglangi. Fly, profesional, macem-macem gaya, nindakake gaya sing beda ing banyu. Aku kerep ngomong babagan ibune iki, nanging dheweke ora trenyuh: "Kita ora duwe wektu karo bapakku, lan ora ana wektu kanggo nyetir sampeyan menyang kolam renang, lan sampeyan sinau! Ing kene sampeyan bakal ngrampungake waktu kanggo "banget", mula pikirake. "
Dadi taun kepungkur sawise taun, lan ora ana sing diganti. Banjur aku tansaya, tindak menyang kutha liyane, mlebu ing Institut, lan sejatine ora duwe wektu kanggo nglangi, amarga angel banget sinau. Ya, lan "Urip Diwasa" Skilled - ora kanggo kepinginan bocah-bocah.
Dadi, nalika aku wis dadi wong lanang diwasa kira-kira patang puluh, mbangun karir lan entuk kulawarga, impen sing lali kalah karo aku kanthi cara kanca, sing saiki nyoba kanggo ngreset 10 kg Waca rangkeng-. Dina utawa ora liwati supaya dheweke ora nemokake cara anyar kanggo ilang bobot. Biasane, aku kabeh padha ngrungokake kabeh iki, amarga, jujur, kepiye aku ora menehi inspirasi kanggo keluwen, "pangatusan" awak, lsp.
Nanging, ing wektu kasebut dheweke bisa narik kawigaten - ya supaya kita miwiti nindakake bebarengan. Pacar wis maca sinau babagan ilmuwan sing padha mbuktekake manawa nglangi kanthi diet supaya bisa ilang bobot. Kauntungan sing ora bisa diweruhi milih cara kanggo bobot awak sing dibandhingake, umpamane, kanthi olahraga sing padha utawa mbukak kekurangan beban ing sendi lan balung mburi. Kajaba iku, rasa nglangi, ketahanan lan keluwesan.
Iku sampurna kanggo aku. Aku seneng yen pungkasane, sawise pirang-pirang taun, aku bakal nindakake apa sing dakkarepake, lan malah ilang bobot ing wektu sing padha! Kanggo wektu sing cendhak, mikir yen kita mlebu ing kolam renang lan miwiti kelas, sawise rencana sing wis siyap karo pelatih. Kanggo miwiti, aku butuh pemanasan, banjur nyoba gerakan, sawise latihan sing paling angel - interval (Sprint dening 50 m, sawetara pendekatan - 200 m nglangi.
Aku sinau nglangi kanthi pirang-pirang cara: kuningan, tumpukan, ing mburi, kupu-kupu. Kanggo 3,5 wulan aku ngeculake 7 kg, pacar - 6. sanakabati padha bungah yen kelas bebarengan nggawa aku seneng banget lan sih. Dheweke weruh kepiye aku ganti - lan internal, kalebu, dheweke ujar manawa aku wiwit seneng sehat, enom sing nyenengake. "Cahya" padha katon ing mripat, energi.
Lan aku seneng banget yen aku dibuwang ing kelas individu kanthi pelatih, aku pengin nyedhaki tingkat perenang profesional paling ora sithik. Sampeyan bisa uga ujar manawa dadi hobi, iVented, amarga nalika aku, aku rumangsa seneng banget! " - Nuduhake riwayat olga dhewe saka smolensk.
Yen sampeyan pengin nuduhake riwayat transpiguran, kirimake menyang mail kita: [email protected]. Kita bakal nerbitake crita sing paling menarik ing situs web lan menehi hadiah motivasi sing nyenengake.