Musim panas wis cedhak, tegese kanggo sawetara wulan sabanjure kudu nyetel panganan lan sinau cara nyiyapake racun vitamin lan koktail detox liyane. Sampeyan bisa nggabungake woh-wohan lan sayuran sing paling disenengi, kita mutusake kanggo ngumpulake kombinasi sing paling efektif kanggo nggawe omben-omben detok adhedhasar banyu sing diresiki.
Jeruk lan timun
Kanggo kabeh omben-omben, kita butuh liter banyu sing digodhog, mula siyap dhisik. Sabanjure, lemon lemon, timun lan jeruk, sing bisa dipilih, sing bisa diganti karo jeruk liyane, kayata, ing oranye utawa jeruk. Luwih becik ngremehake bahan ing blender, nanging uga diidini ngethok irisan, lan durung nutrisiis nyaranake "supaya bisa entuk efek detox maksimal. We pear sitrus lan timun sing diserang banyu lan nyampur kanthi tliti. Sadurunge nggunakake, wenehake minuman kanggo breed paling ora 4 jam. Ngombe setengah gelas sekaligus.
Eksprimen karo bahan
Foto: www.unsplash.com.
Apple lan jus lemon
Ngombe mbantu nambah metabolisme, sing penting nalika kita kudu ngilangi racun ing wektu sing cendhak. Kajaba iku, gelut Apple kanthi sampurna kanthi endhepan lemak, saéngga larang regane dadi panganan lan seger ing ngarep sarapan. Bali menyang omben-omben, kita butuh banyu kurang saka banyu - udakara 400 ml. - Apple sing diresiki lan sudu jus lemon. Kabeh bahan campuran ing blender. Kanggo nambah rasa, sampeyan bisa nambah jiwit kayu legi.
Kiwi, sitrus lan stroberi
Ora ana sing luwih apik tinimbang woh-wohan musim panas sing ana gandhengane karo anget lan preinan. Antarane liyane, stroberi banget nambah swasana. Ngombe ora mung efek detok sing diucapake, nanging uga mbantu adhem ing panas lan supaya ora panas. Kita butuh 1 kiwi, oranye / jeruk lan 10 woh wohan beri. Kita ora nggiling kabeh kanthi blender, nanging mung dipotong kanthi potongan cilik lan diwutahake banyu liter. Nolak kira-kira 4 jam lan tuangake kaca tingal kanggo kulawarga.