Ora let suwe musim panas bakal teka, lan mesthi bakal pengin cahya lan sumilir. Solusi sing apik bakal lancar - banget populer ing jaman saiki, lan sing paling penting, minuman sing ora migunani, amarga vitamin lan serat saka woh-wohan lan sayuran dijaga. Lintang kasebut uga asring digawe - lan uga nuduhake resep kombinasi favorit.
Tina Kandelaki
Bubar presenter TV sing misuwur lan wartawan Tina Kandelaki wiwit mbayar kesehatan, latihan lan nutrisi sing tepat akeh perhatian. Kanggo dheweke, pilihan sarapan sing apik uga lancar lancar, dheweke nuduhake karo pelanggan ing "Instagram". Kanggo nyiapake minuman iki sing dibutuhake:
- Susu klapa (200 ml);
- wiji chia (2 hp);
- Blueberry (8 PC);
- Granola (3 tbsp);
- Cubes mangga (80 g);
- mint seger.
Irina Belakova
Aktris Theatre lan Bioskop Irina Bezrukov ngakoni yen dheweke seneng nggawe macem-macem sayuran lan woh-wohan, puddings lan racun kanggo sarapan. Dheweke bubar nuduhake para penggemar resep sing gampang banget kanggo lemes sing ditresnani. Minangka aktris kasebut dhewe ujar, mula banget marem lan enak. Dadi, lintang-lintang minuman favorit dumadi saka:
- Bibit CHIA;
- Banana;
- Stroberi (bisa diganti karo blueberries utawa raspberry);
- susu almond;
- Kakao.
Marika (Maria Kravtsova)
Presenter TV, Desainer, mantan model paling misuwur, lan saiki lan blogger blogger Marik ing kaca ing kaca "Instagram" terus dipérang karo kekuwatan nutrisi sing tepat. Dheweke gampang nyiyapake lan luar biasa. Salah sawijining bintang favorit minuman yaiku lancar saka brokoli, sing uga nguatake sistem kekebalan, sing penting banget ing wektu iki. Dadi, kanggo nyiyapake sampeyan mbutuhake bahan ing ngisor iki:
- sakepel bayem;
- rada inflorescence brokoli;
- Celery WAND (tanpa serat);
- Jus Lyme;
- 1 pisang;
- segelas susu almond;
- Sawetara banyu (kanggo konsistensi);
- 1-2 jahe (parut sacoro apik).