Sadurunge mlaku menyang toko lan tuku Slav Low-Kalori, kudu eling: wektu sing tepat kanggo mangan panganan yaiku separo. Yen esuk, ayo padha dadi kelemahane sithik ing bentuk panganan cuci sing paling disenengi, sampeyan ora bisa kuwatir: sampeyan entuk biaya energi kanggo sedina, lan kilogram ora ana wektu Tundha ing pinggul sampeyan.
Pisanan ing dhaptar permen karen coklat pait sing bakal ngiyatake kapal lan mbantu ngrampungake stres. Sampeyan perlu milih kanthi bener: Ing kothak coklat kasebut kudu ngemot coklat 76-78%. Coklat ireng mbantu awak nyambut gawe hormon rasa seneng, lan sawise lapisan jubin sampeyan bakal dadi luwih bahagia!
Marmalades - Ora mung kalori rendah, nanging uga kepenak sing migunani. Marmalade kalebu pectins sing nyuda kolesterol, nambah karya organ internal, mbusak racun saka awak lan nguatake sistem kekebalan awak. Yen marmalade minangka panganan cuci favorit sampeyan, mula sampeyan bakal nyegah klumpukan kakehan cairan ing awak thanks kanggo tumindak diuretik.
Marmalade ngemot pektin sing migunani
Marshmallow lan Passa , uga marmalade, ngemot pectin, sing bakal nggawa uyah saka awak lan nyuda gangguan saka mukosa lambung.
Apa maneh sing luwih migunani lan ora mbebayani kanggo ngerti sampeyan bisa mangan? Bebarengan karo Teh sampeyan bisa nyukupi sendok Madu Waca rangkeng-. Sanajan dheweke duwe kalorieness sing padha karo gula, nanging madu luwih migunani. Ora prelu nyalahake rasa manis kasebut - ana rong sendok madu sedina, lan sampeyan bakal entuk kabeh bahan sing migunani lan vitamin, nanging tetep ana ing wangun kasebut.
Gula luwih migunani gula
Woh-wohan garing : KurAGA, prunes, tanggal, ara, apel, pear - perlu kanggo nglangi keluwen lan nyukupi awak kanthi energi sing ora kena lemak. Nganggo woh-wohan garing sajrone jajanan lan ora pulih. Nutrisi menehi saran siji: sadurunge digunakake kanggo ngekstrak woh ing banyu sajrone awan, banyu ganti, lan sampeyan nyingkirake bahan sing mbebayani supaya bisa digunakake kanggo disimpen.
Kabeh panganan cuci mulut iki enak, migunani lan kalori. Yen sampeyan pengin soko manis, ora perlu nolak iki, nanging bagean kasebut kudu ana ing jumlah sing cukup - lan ora ana kedadeyan wengi!