Kadhangkala sampeyan bisa ngrungokake mratelakake panemume: tokoh wanita ing diwasa gumantung karo predisposisi genetik. Lan wong-wong sing "ora begja" karo leluhur, dheweke mung kudu mudhun kanthi tokoh sing subur lan tresna karo lemak. Dheweke ujar, isih berjuang karo kilogram superfluous.
Nyatane, saben kita bisa nggayuh kabecikan (kanggo awake dhewe). Mung kanggo iki sing sampeyan kudu sinau: Ajaib ora kelakon. Ya, dheweke ora teka karo pil kaya ngono, sawise resepsi sing tiba bakal lancip. Kanggo tokoh sing langsing kudu berjuang. Lan gabungke komplek - Nggabungake ekspresi fisik, sistem nutrisi sing dipilih lan prosedur hardware sing dipilih. Ayo miwiti karo sing terakhir.
Proses Hardware
Asring kedadeyan sanajan pirang-pirang jam latian ing gedung olahraga ora bisa ngatasi masalah tartamtu. Contone, umpamane, nyingkirake Galifa. Sawetara wanita malah cenderung mikir babagan cara radikal dhewe - operasi plastik.
Iki ana ing kasus kaya ngono, manawa kosmetik perangkat lunak teka ngluwari, sing ngidini, tanpa operasi, ngrampungake pirang-pirang masalah. Salah sawijining pusat kosmetik sing paling apik lan estetika ing Moskow minangka Institut Beatos Beatle Belle.
Ing kene ana sawetara teknik sing efektif unik kanggo koreksi tokoh kasebut. Sing utama yaiku prosedur ing piranti tite awak, Cellu M6 integral i lan bungkus awak
ing kosmetik sothy.
"Aparatus tite awak nggunakake Nozzzles Tite FX ngidini prosedur liposuction radio non-fungsi," ujare kecantikan Institut Beatute Belle Natalya Zaitseva. "Dadi kita bisa ngatasi kawujudan saka bobot sing berlebihan, selulite, sing diarani trap lemak, lan ing wektu sing padha narik kulit. Cara iki nggunakake energi frekuensi radio lan pulsa rf cendhak dhuwur-voltase. Frekuensi radio menehi pemanasan seragam ing jaringan nganti ambane 1.5-2 cm, sing nyebabake dana angkat sing apik, lan pulsa adipotis sing ora bisa ditrapake ing jaringan lemak subkutan ing jaringan lemak lan otot sekunder lan stimulasi otot sekunder. Electroporation sing ora bisa diganti yaiku proses nggawe pori ing membran sel lemak ing pengaruh lapangan listrik, sing nyebabake pati.
Sajrone prosedur kasebut, pasien ngrasakake anget anget lan gampang tingling. Umumé, prosedur kasebut luar biasa. Kanggo entuk asil sing jelas, kudu ngliwati sesi 4-8 kanthi interval 5-7 dina.
Uga ing dina katelu sawise prosedur iki, nyaranake prosedur lipomassage ing sistem CellU M6 integral sistem lpg (ing negara kita, prosedur iki asring diarani lpg). Aku pengin narik kawigatosan kanggo kasunyatan manawa mung pijet Lpg asli sing bisa dianggep manawa sing ditindakake ing peralatan sistem LPG. Massage vakum, sing ditindakake ing peralatan liyane, ora ana gandhengane karo teknik iki lan ora menehi asil. Kanggo penyesalanku, akeh waca banget ing teknik lipomassage LPG amarga kasunyatane ing salon kualitas rendah, "salah" peralatan digunakake.
Proses Massage Lpg dhewe ditindakake kanthi cocog lpg asli khusus, dampak kasebut ditindakake ing kabeh awak kanthi penekanan ing wilayah masalah. Manipula anyar kanggo awak "Ergodraiv" ®, sing digunakake ing aparat generasi anyar, sing luwih akeh ngatasi kain kanggo ngrampungake masalah tartamtu kanggo ngrampungake masalah tartamtu (nyuda kulit sing motor, modhél kulit sing modhél , perawatan sel self).
Mekanisme eksposisi yaiku stimulasi mekanik multidimensional dening jaringan kanthi rollers, sing pindhah ing macem-macem arah. Vakum main peran bantu - IT "ndhukung" melu kulit. Thanks kanggo teknik iki, prosedur kasebut kepenak banget lan padha karo pijet. Cara iki ngidini sampeyan nyingkirake volume, selulite, narik lan nyegerake kulit.
Tingkat kasebut biasane dumadi saka 10-15 sesi udakara 2-3 kali seminggu, nanging kadang dibutuhake - kabeh gumantung saka data wiwitan saben pasien.
Asring kedadeyan sanajan pirang-pirang jam latian ing gedung olahraga ora bisa ngatasi masalah tartamtu. Contone, umpamane, nyingkirake Galifa. Iki ana ing kasus kaya ngono yen kosmetik hardware teka ngluwari. Waca rangkeng-.
Cara bungkus awak ngidini sampeyan ngurus kanthi merata kanggo kulit awak, dadi bahan sing migunani, nyetel tokoh kasebut. Ing klinik kita nggunakake bungkus line kosmetik sothys Prancis.
Bungkus kasebut kalebu uyah segara (ngidini kanggo ngiyatake sifat got lan entuk detoksifikasi), asam laktat (sugih ing bioflavanod lan sutra), zeolite (komponen sing nyaman efek anget).
Iki bungkus aksi dobel. Ing wektu sing padha, peeling lan topeng. Kaping pisanan, scrub saka awak ditindakake, lan nganti 30 menit pasien ditutup kanthi busana termal. Saliyane efek estetis, kita entuk efek santai. Sawise iku, serum ditrapake ing awak - kanggo selulitite adipotik, utawa fibring (gumantung saka tugas sing arep kita pilih). Cairan lipolitik ditrapake ing final menyang kabeh awak pasien lan pijet sing ora santai ditindakake.
Bungkus awak, kaya kabeh prosedur kanggo mbenerake tokoh kasebut, diijolke. Kursus kasebut gumantung karo masalah pasien, minimal kudu nindakake 8-10 prosedur 2-3 kali seminggu. Bungkus apik banget digabungake karo metode ing ndhuwur lan bisa ditindakake ing sawijining dina.
Kanggo pasien, aku biasane nyaranake kabeh telung metode cahya kanggo entuk asil sing luwih cepet lan jangka panjang. Ing arah obat iki, aku wis kerja sajrone umur limalas taun lan karo pasien nampa asil sing apik saka koreksi. Iki mbutuhake tambahan penting: pasien mbutuhake pemujian rekomendasi wajib - Latihan kudu ditindakake lan perang kanthi bener. "
Minangka jam
Kepiye cara mangan kanggo ilang bobot? Rekomendasi umum kanggo pilihan mode panganan wis dikembangake kanthi suwe. Lan sing kasengsem marang kesehatan lan penampilan, ngerti babagan kabeh aturan kasebut. Nanging, bakal bisa kelingan postulate kasebut sepisan maneh, tanpa tundhuk sing angel nggayuh asil sing jelas.
"Kaping pisanan, kita nolak goreng, greasy, glepung lan manis," ujare nutrisi nutrisi belle belle svture svetlana borodin. - TRUE, aku ora nate
Aku ora ujar karo pasien "sampeyan ora bisa": Yen sampeyan pancene pengin mangan permen, sampeyan kudu mangan. Nanging mung siji utawa loro lan ora kanggo wengi.
Titik penting kapindho: sampeyan kudu mangan lima, lan luwih enak kaping enem dina. Break - 2,5 jam. Makan panganan utama yaiku telu: Sarapan, nedha awan lan nedha bengi. Antarane dheweke - cemilan.
Mangkene sampeyan kudu katon kaya dina sampeyan. Tangi, sampeyan kudu ngombe segelas banyu murni. Sawise setengah jam - sarapan. Dibutuhake sajian protein lan karbohidrat. Bubur ing wayah esuk utawa roti lapis, amarga akeh sing wis biasa, salah. Yaiku, yen bubar, mula kudu ana cutlet pitik. Utawa, minangka tambahan, keju pondok (konten lemak sing ora dikepengini lan suda, ing endi wae 1-2 persen). Sarapan diisi ora ana. Wis suwe wis dibuktekake manawa sarapan sing miwiti metabolisme dhasar awak. 2,5 jam sawise sarapan - cemilan. Sampeyan bisa mangan yogurt, malah manis, nanging kurang lemak. Utawa woh. Woh-wohan garing uga bisa, nanging cukup migunani, nanging sampeyan ora kudu dileceh, amarga duwe kalori sing cukup gedhe. Liwat 2,5 jam sabanjure - nedha awan. Sampeyan bisa mangan sup lan kaloro. Sups luwih apik tinimbang vegetarian. Yen sup iku daging, mula luwih becik njupuk pitik lan gunakake banyu ing duduh kaldu kapindho: gabung dhisik, sampeyan bisa masak ing kaloro. Piring kapindho kudu protein lan karbohidrat: umpamane, daging putih (susu putih) lan sayuran seger, sing bisa dirampungake karo jus lemon, anggur lan minyak sayur. Cukup mung persiapan, cukup sedhep lan nutrisi.
2,5 jam sawise nedha awan - sore. Sampeyan bisa mangan woh utawa produk endhog.
Nedha bengi kudu gampang. Aku menehi saran pasien kanggo mangan iwak, amarga wis dicerna kanthi beda. Nanging kudu dadi putih, ora lemak (trout kanggo nedha bengi mesthi ora
Bocah-bocah - iku greasy lan abang). Garnish - uga sayuran. Umumé, sayuran kudu mangan akeh. Dheweke ora duwe kalori, migunani lan sekaligus nggawe penipuan kanggo otak - nalika sijine akeh sayuran ing piring, misale yen kita bakal cepet menet.
Mangan kaping enem - ing Will. Sampeyan bisa ngombe segelas kefir - ora ana tanpa gula. Sampeyan bisa kissel - nanging ana kontraindikasi babagan kesehatan. Wangsulan: Bab ingkang utama yaiku eling yen panganan iki kudu rong jam sadurunge turu. Sawise jam wolu ing wayah sore, sel sing cedhak lan wiwit tundha cairan ing awak, sing lagi turu.
Saliyane nutrisi fractional, sampeyan kudu netepi mode ngombe. Kajaba iku, musim panas rawuh, panas, dadi sampeyan kudu ngombe akeh lan asring. Rata-rata, paling ora rong liter saben dina. Sayange, akeh pasien nalika ngandhani babagan kebutuhan banyu, lan kopi, teh, lan omben-omben sing dianggep dianggep. Iku ora pas. Sampeyan kudu ngombe banyu sing resik. Banjur awak wiwit luwih cepet, ngolah panganan lan output kabeh sing ora dibutuhake. Sampeyan kudu ngombe setengah jam sadurunge mangan lan sawise setengah jam lan jam sawise. Panganan ora ngombe! Saka teh lan kopi ora bisa ditolak. Nanging sampeyan kudu eling: Loro omben-omben liyane yaiku diuretik. Mula, siji tuwung saka teh lan kopi kudu ngombe rong gelas banyu resik.
Perjuangan kanthi kilogram ekstra kanthi bantuan nutrisi sing tepat lan ekspresi fisik, aja lali babagan prosedur hardware! Waca rangkeng-.
Sethitik pribadi
Napa kedadeyan kasebut nalika tundhuk karo aturan sing gampang ing nutrisi, akeh sing ora bisa ilang bobot? "Apa sing dakkandhakake yaiku bebener ibukutha," ujare Svetlana Borodin. - Yen ana wong sing nemoni masalah, kita katon akeh. Aku butuh analisa. Alesan bisa uga ana ing hormonal, lan ing negara psikologis, lan ora ana kegiatan fisik. Umumé, diotherapy menehi saran supaya ora ilang bobot ing omah dhewe, amarga sampeyan kudu ndeleng dhokter, ngerti kepiye awak sing siap diganti. Aku bisa ngomong manawa kabeh wong sing lungguh ing diet lan aktif humming, mula isih teka ing nutrisi, nanging wis, allas, kanthi komplikasi. Mula, luwih becik hubungi spesialis. Mung bisa ngerti manawa bobot sing berlebihan lan milih mode sing cocog karo sampeyan. Kajaba iku, ing Institut kita, kita nindakake panaliten genetik sing menehi jaminan jaminan satus persen asil sing apik. "
Daya babagan analisis genetik minangka terobosan nyata ing nutrisi. Sawise kabeh, kita kabeh ngadhepi kasus kaya ngono: diet sing mbantu wong siji, ora mesthi bisa efektif kanggo liyane. Nganti bubar, pilihan diet dadi alam lan kesalahan lan kesalahan lan kesalahan, asil pungkasan ora jelas, lan proses pilihan lagi nglarani. Akeh paneliten sing ana gandhengane karo pilihan diet sing ora bisa ditrapake kanggo kesimpulan - kanggo milih diet sing bener, mula kudu dianggep fitur genetik individu.
Limang taun kepungkur, ing taun 2010, peneliti Universitas Stanford sing misuwur (AS) nganakake sinau skala gedhe ing wanita sing beda karo panganan genetik utawa ing karbohidrat rendah, utawa ing diet sing seimbang, nanging nganggo latihan sing ditambahi.
Langsung kanthi jelas telung klompok tipis kanthi efektif - siji sing dibutuhake kanggo nyuda lemak, liyane - karbohidrat, katelu nuduhake olahraga. Lan supaya bisa ngerti klompok apa sing sampeyan nganggep sampeyan, ngerteni fitur genotipe, lan perlu kanggo nyoba tes DNA. Kajaba iku, analisis nutrigenetensi kudu ditindakake mung sapisan ing urip!
Karyawan saka laboratorium saka Genodiagnostik perusahaan Gendiv dikembangake lan kanthi sukses ditindakake dadi praktek varian saka tes genetik sing ana gandhengane karo pilihan varian massa awak koreksi. Sekawan gen sing paling penting kanggo metabolisme lan kelainan kanggo latihan fisik dipilih kanggo riset babagan pilihan diet. Ing taun 2012, efektifitas pendekatan iki dikonfirmasi kanthi riset sing ditindakake ing Eropa dening perusahaan Denmark Nordisy Dnadiet luwih saka pitung wong.
The ongkorinologis utama ing kutha kasebut njupuk terjemahan basa sing angel genetika kanggo basa manungsa normal - kalebu spesialis Institut Institut Belle Beatle. Supaya wong-wong kanggo ngetutake diet sing cocog kanggo dheweke, bebarengan karo asil saka sinau lan rekomendasi saka spesialis, conto saka menu kasebut disusun. Apa sing paling apik, ing tes sing padha uga kalebu rencana individu kanggo durasi lan intensitas ekseksi fisik. Duwe paspor genetik pribadi ing tangane, bisa kanggo nglawan kilogram ekstra - dipakani apa sing cocog kanggo sampeyan, lan ngunjungi klub fitness ing sawetara dina lan jam tartamtu. Tanpa lali babagan prosedur hardware!