Alasan munculna "jagung lanang" bisa uga kaya ngono: iki minangka semangat sing gedhe banget kanggo alkohol utawa panganan, gaya urip sing salah, lan kasusahan profesional. Coba kira-macem sebab khas kanggo serangan iki lan ngerteni saka spesialis: kepiye cara ngatasi dheweke?
Bir bir
Minangka narkologis saka pusat ilmiah ilmiah lan pusat narkologi, Vyacheslav Larionov, ngandhani Vyacomla Larionov, produk sing duwe kalori banget. Kalori kasebut yaiku "kosong", dheweke ora duwe wektu kanggo diproses dening awak (yen ana wong nggunakake lan akeh) lan, tegese kita ngrampungake lemak. Mesthi wae, ana akeh genetika lan liya saka apa sing disenengi dening wong. Yen sosis Jerman, hamburger american, kripik kacang lan panganan "tong sampah" liyane, banjur weteng bakal tuwuh kaya ragi.
Miturut cara, sethithik babagan ragi. Penyayang bir bebarengan karo cairan busa iki nganggo jumlah sing ora kaetung, saka sel saka jaringan adipose dadi ngeculke, tambah ukuran. Dadi ana sapisan persagi baja pers ing kantong flabby lan peeling.
Resep: Yen sampeyan ora bisa nglirwakake alkohol umume, mula paling ora sithik, nanging sacara signifikan nyuda panggunaan. Contone, ora luwih saka rong bawang (maksimal 0,5 l) bir saben dina. Ya, lan mangan salad sayur-sayuran sing luwih migunani. Sampeyan ora kudu ngombe pirang-pirang wengi - sawise kabeh, wiwit esuk iki ora mung ngrusak sirah, nanging uga swell bakal katon.
Lan sing paling penting - golek pastime alkohol sing nyenengake kanggo sampeyan. Bisa uga, umpamane, mlaku-mlaku kanthi taman sing dikasihi utawa game bal-balan karo kanca-kanca nalika bocah cilik.
"Ya, sampeyan kejiret, saiki sampeyan bisa turu ..."
Wong modern ora mung mindhah sethithik, nanging dheweke mangan akeh. Kanggo sawetara, iki mung nglereni ing urip: sing rada kepala kosos ndeleng utawa bojo sing ditindhes - wong emosi sing ora nyenengake langsung wiwit "mangan". Pilihan sing luwih abot nalika narik peti-kulkas ing wayah wengi: awak kanthi "hadiah" kaya ngono luwih angel kanggo ngrampungake, amarga saluran gastrointestinal uga pengin santai.
Kajaba iku, pria lan wanita beda banget. Yen para wanita ditundha luwih akeh utawa ora caier duwe lemak sing berlebihan kanggo wektu sing suwe tangi mung ing padharan. Apa sing mbebayani banget, amarga saka iki nandhang lara organ internal saline, tulang belakang kasebut cacat.
Resep: Iki migunani kanggo ngowahi jadwal urip biasa sampeyan. Temokake ing wektu iki kanggo olahraga utawa paling ora mlaku-mlaku nganti ora enak mangan lan utamane jajanan wengi. Sampeyan perlu kanggo nyepetake panganan: saenipun mogok menu ngrokok, permenyak lemak, lunches cepet, lsp. Elingi: Kanthi gaya urip sing saiki durung ana, wong mung butuh 2600-2800 kokilorius.
Luwih becik sampeyan njaluk saran saka nutrisi saka nutrisi lan psikoterapi sing bakal mbantu ngatasi masalah psikologis sing sampeyan nglindhungi napsu sing gedhe banget lan bisa ngatasi kesehatan.
"Jagung Benah"
Yen sampeyan wis nglawan mobil kasebut lan uga menyang mobil menyang bun sing paling cedhak, mula sampeyan bakal bisa dideteksi kanthi nggantungake gandum lemak ing sisih weteng. Dokter Natalia Evgeniev ujar manawa wong lanang kasebut ana ing sandhinge rodha kanthi cara kaya nada otot weteng santai. Otot ora bisa ditindakake, nanging ing sel lemak - ngrusak, utamane yen sampeyan isih seneng panganan sing marem lan abot.
Resep: Coba mlaku 3-5 km ing sikil saben dina. Yen bisa, gunakake jaran wesi utawa paling ora ilang saka omah. Sawise rong jam ngenteni ing rodha, mandheg, rada pindhah utawa mung limang menit mlaku kanthi cepet.
Transformasi sing ora nyenengake
Miturut Institut Riset Gastroenterologi Institut Penelitian Pusat Gastroenterologi, Nikolai Patrushev, pria uga ngalami klimaks. Sanajan ora bisa katon kaya wadon, nanging luwih angel. Ing wektu iki, hormon bisa ngatur urip sing nyenengake. Dadi, yen sampeyan ora mung tuwuh weteng, nanging umume luwih kenal - pundhak, pupu, nambah dada utawa "biding gorb" Waca rangkeng-.
Kanthi cara, obesitas ing jinis wanita bisa muncul saka urip seksual sing cukup aktif. Saka suda sing dawa ing awak, gagal uga kedadeyan. Sistem endokrin bakal ngasilake hormon sing ora ana ing proporsi sing butuh rasa seneng kanggo macho nyata.
Resep: Ngrampungake endokrinologis. Lan ing kene bakal mbantu "Katresnan gedhe lan cerah: dheweke lan pemuda berjuang, lan balung hormon.
Pahlawan manis
Yen sampeyan mangan lan ngombe kanthi sederhana, nanging ndadak wiwit muter kanthi cetha, sawetara masalah (gangguan, garing, kukul, terus ngombe ing jamban - ana bebaya sing sampeyan duwe diabetes. Utamane yen ana akeh stres ing urip sampeyan, lan ing kulawarga wis pasien ngalami diabetes. Miturut direktur Institut Diabetes FSU "Pusat Endokrinologi", Profesor Marina Shestakova, saiki negara kita wis nutupi epidemi nyata diabetes: sajrone 10 taun kepungkur, jumlah pasien kasebut tikel tikel. Kajaba iku, akeh pasien sing ora curiga penyakit kasebut nganti komplikasi sing abot diwujudake. Kelompok risiko utama yaiku wong sing bobot awak sing dhuwur. Ing metode prakiraan liyane, yen bunder pinggul wong luwih saka 94 sentimeter - iki minangka faktor risiko berkembang ing mangsa diabetes saka jinis kapindho. Lan yen gaya urip sing endhepan gabung karo obesitas yen hipertensi dikembangake utawa ing kolesterol tingkat dhuwur, iki tegese proses istirahat kabeh proses metabolis ing awak wis mlaku.
Resep: Sampeyan seng di pengeni kanggo nyingkirake dispensarizasi sapisan taun utawa paling ora menehi sumbangan getih ing gula. Ing tahap wiwitan diabetes jinis kapindho, perawatan mung bisa kalebu diet lan mode khusus sing dipikirake khusus. Nalika penyakit mlaku, biasa (kaping pirang-pirang dina) injeksi insulin dibutuhake. Yen diabetes ora diobati, weteng sing gedhe bakal katon kaya gangguan sing paling cilik. Sawise kabeh, visi kasebut saya rusak banget amarga gula getih sing tetep, ginjel, jantung, otak, prau cilik sikil nandhang sangsara.