Anastasia Myshina - Sing menang turnamen tenis "Roland Garros" 2004 lan ibune wong loro putra percaya yen ora ana artine sing mlayu menyang farmasi lan tuku tandha-tandha pisanan saka kadhemen. Sing paling penting ing perjuangan kanggo kesehatan yaiku nyegah. Lan ing kene dheweke bakal teka ing penyelamat, mula wong-wong wiwit cilik, kaya susu, madu lan lemon.
Ing musim gugur iki, kita wis duwe kabeh ana ing bunderan ing kulawarga, "ujare Myskina. - Madu, susu, linglang lan raspberry minangka pitulung gedhe kanggo nambani flu, utamane yen kita ngomong babagan bocah-bocah, amarga kabeh iki ora mung migunani, nanging uga dadi aturan sing enak.
Contone, teh karo madu (1 sudu madu ing kaca teh) minangka cara sing apik banget kanggo lemes. Ngombe luwih becik sadurunge turu. Lan jus lemon dicampur karo madu (1 linglang saben 100 gram madu) - bisa dijupuk minangka expectorant.
Kajaba iku, aku ora lali babagan senggol raspberry, bocah-bocah biasane tresna. Teh karo raspberry lan madu - sampeyan bisa nggunakake kaya antipyretic.
Pemain Tenis Marat Safin kanggo njaga kekebalan sawise seminggu kanggo adus lan percaya yen iki ora ana penyakit sing ora ana.
Ing mratelakake panemume, minangka cara sing cocog kanggo nyegah kabeh kadhemen sing ora nyenengake. Luwih becik adus ing kamar mandi luwih asring lan ora lara, tinimbang diobati kanthi pil. Sawise adus, sumber getih, metabolisme getih lan fungsi pelindung awak saya mundhak. Ing kamar uap, awak lan organ internal dadi panas banget, mula patogen wis mati ing kana. Aku ngerti yen panas ing ruangan uap bisa dilayani nggunakake ramuan sing beda-beda. Dheweke migunani banget kanggo ambegan. Lan sawise kamar uap, ngombe teh karo sayuran lan woh wohan beri. Saenipun, sawise adus, terapi pijet kudu ditindakake.
Foto: Natalia Gubernurovova
Raket pertama ing Rusia nyathet cara sing padha sajrone penyakit sing gedhe lan selesma nyoba ngindhari papan saka klompok gedhe, nggawe pengecualian kanggo kerja.
Luwih becik sampeyan ngati-ati lan sepisan maneh ing omah, nolak, umpamane, saka blanja ing pusat blanja ing akhir minggu, nalika umume masarakat. Ing tangan liyane, sampeyan ora kudu nglirwakake mlaku ing taman kanthi cuaca garing. Klamben, mesthine, sampeyan kudu nganggo busana. Lan kadhangkala mikirake pangobatan spa. Iki uga pencegahan influenza sing apik banget. Ing salon saiki akeh prosedur sing santai lan nyenengake. Iki minangka program SPA kanthi adus Turki, pijet creole nggunakake tongkat, tas Thai. Lan ing omah ing jus jus, sampeyan bisa nggawe vitamin Cocktail sing nggumunake saka wortel, apel lan beets dicampur karo takeran sing padha. Sampeyan ora mung nambah kekebalan, nanging uga njamin kulit sing apik banget.
Foto: Natalia Gubernurovova
Pemain Tenis Svetlana Kuznetsova ngandhani resep sing mbantu ngrampungake tandha-tandha kanthi pratandha pisanan selesma:
5 sendok saka mawar ring sing nunggang woh-wohan garing kudu diwutahake 1 liter banyu sing nggodhok. Sawise persiyapan campuran, sampeyan kudu saiki (paling apik ing thermos) 8-12 jam. Ngombe anget kanggo pirang-pirang gelas saben dina utawa saben-saben ngelak. Sadurunge digunakake, sampeyan bisa nyandhang madu.