Aku tuwuh karo bocah cilik. Aku kelingan nalika isih cilik, aku ujar manawa aku bakal duwe gaya rambut kaya barbie. Saiki, mesthine, lucu banget kanggo elinga, lan ing limang taun aku wis dikonfigurasi kanthi serius lan mesthi takon aku. Kanggo tuwuh rambut tebal, penting kanggo motong wektu. Sawise nderek bendarane. Aku dipercaya tukang rambut lan seneng kosmetik modern. Kaping pirang-pirang taun aku nggawe prosedur kanggo lurus lan nguatake rambut, umpamane laminasi. Sawise saben telung wulan - keratin straightening, nggawe rambutku saka lemes. Sawijining dina aku nyoba botox kanggo rambut, lan aku ora seneng karo asil: rambut duwe volume, lan aku ora seneng. Miturut cara, aku ora tau dicet ing uripku. Lan aku ora bakal lunga. Saka obat omah - lenga klapa. Sirahku kira-kira sapisan telung dina. Sing digunakake kanggo ngumbah sirah saben dina, sampeyan kudu tahan sethithik, lan sampeyan bakal weruh yen rambut sampeyan dilestarekake luwih dawa tinimbang lan ora butuh cuci saben dinane.
Aku lunga menyang kosmetik menyang prosedur penyalahgunaan. Biorevitalization kaya kasebut, ing ngendi asam hyaluronik diwenehake tanpa ana ing ngisor kulit. Sawise seminggu aku nggawe kulit kimia, biasane woh utawa almond uga ngadhepi masker pijet lan alginate topeng. Prosedur kasebut di resiki kanthi becik, mula ana alternatif kanggo ngresiki lan moisturize kulit. Ing omah, uga ing dalan lan lelungan, aku nggunakake topeng kain kanggo rai, sing ngemot asam hyaluronik. Dheweke nyinaoni kulit kanthi becik, gunakake topeng kasebut kanthi gampang, butuh wektu sing akeh wektu. Cara iki: kanggo ngresiki pasuryan, mlebu menyang serbet, aja nyapu kanthi andhuk lan menehi garing kanthi cara alami. Bukak topeng jaringan lan pasang rai nganti 20 menit. Ing wektu iki, aku menehi saran supaya istirahat, asil kasebut bakal luwih apik. Copot sisa topeng karo sponut lan banyu anget, lan sampeyan siyap mlebu wong!
Ilan Yuryev karo bojone Dmitry lan putri Diana
Ora ana gula ing omah kita. Kita nyoba nempel ing nutrisi sing tepat. Ing sawijining wektu, kita malah nggawa panganan, nggawe menu khusus adhedhasar pilihan kita lan data liyane. Luwih angel kanggo aku nolak manis, lan aku ngganti madu. Prinsip daya utama aku: aja overeat, mangan kaping lima dina ing bagean cilik, aja jajanan. Kajaba iku, aku kanthi ati-ati tindakake jumlah uyah ing panganan, luwih cenderung nguciwani. Kanggo nyukupi keluwen, aku nganggo kacang-kacangan sing sithik. Utamane njupuk sethithik kanggo mangan akeh. Kacang minangka produk nutrisi, nanging kalori. Tile cukup kanggo nahan sadurunge nedha awan.
Siji wulan sawise nglairake, aku miwiti main olahraga. Mesthi wae, wis konsultasi karo dokter. Dheweke ngidini, lan aku lunga menyang bale saben dina lan sawise sawetara wulan kaya bocah cilik. Umumé, aku ora bakal lancar kanthi olahraga. Ing wiwitan taun iki, kita menyang kulawarga ing Amerika Serikat, ing ngendi kabeh wong pulih ing burger, lan bali menyang Moskow, aku ngerti yen lengganan ing klub fitness wis rampung. Horror! Sedhela, olahraga kasebut ngganti kegiatan putri, utamane saiki, ing musim anget, aku mbukak karo dheweke ing situs kasebut. Nanging saiki bali menyang olahraga! Kita luwih seneng nglatih ing bale ing pimpinan pelatih, sing nggawe aku dadi program kelas.
Ilana tansah golek wektu kanggo olahraga
Topeng rambut
Aku ora kerep nggunakake obat ing omah. Nanging ana topeng rambut sing menarik, sing kalebu lada sing kobong. Amarga aku duwe rambut sing tebal lan keras, aku butuh lada liyane. Ing banyu sing adhem kadhemen, aku nambah lada sing ngobong abang kanthi konsentrasi loro kanggo siji lan nano ing kulit kepala. Aku sijine topi lan simpen campuran nganti telung puluh menit. Nanging yen sampeyan rumangsa kobong, wektu lan konsentrasi kudu dikurangi. Topeng saka Kefir bakal mbantu ngilangi kobong. Mrico ngaktifake pertumbuhan rambut, lan yen sampeyan ngetrapake topeng kaping pindho seminggu sajrone sawetara wulan, banjur sok dong mirsani asil kasebut.
Salad salad
Film populer karo vegetarian lan, miturut sawetara peringkat, kalebu ing 20 produk panganan paling migunani. Kanggo Inca, nyebat gandum emas, ora pati penting tinimbang kentang lan jagung. Minangka bagean saka budaya, akeh protein lan vitamin sayur. Uga nguatake sistem kardiovaskular lan saraf.
Cara masak: Godhok 1 cangkir film (udakara 20 menit), tambahake irisan 1 tomat, 1 timun, setengah mili abang, 1/4 gelas saka zaitun, jus ½ linglang, 1 h. sendok kummina, setengah h. sendok saka lada ireng, 50 gram keju feta ing karsane. Ing wayah sore, Keju Besan ora nambah keju.