Alla Dukhova ilang bobot nganggo tongkat

Sajrone konser jubilee darmabakti kanggo ulang tahun kaping 25 balet, sing ditindakake ing 10 Maret ing Moskow, akeh kanca lan wartawan sing ngerti yen kepala-kanca sing wis kenal karo kepala alla duhov sing rusak banget. Ing ngisor iki adegan, tamu wiwit mbangun macem-macem versi kepiye Alla bisa nggayuh asil sing apik banget sajrone pirang-pirang wulan. Ana wong sing nyatakake anggepan pil luar negeri, wong babagan supernovae sihir. Nyonya sore mutusake kanggo ngilangi kabeh spesies lan pribadi ora mung ngandhani, nanging kanthi jelas nuduhake rahasia harmoni. Wis pirang-pirang wulan, Alla Dukhova wis intensif melu ing sing diarani "Walkand Skandinavia" utawa mlaku-mlaku nganggo tongkat. Iki minangka jinis fitness sing kanggo nambah beban ing otot awak lan jantung, tongkat khusus digunakake, padha karo ski. Alla Dukhova njupuk olahraga iki kanggo awake dhewe setengah taun kepungkur ing Riga.

"Aku narik kawigatosan marang wong sing duwe tongkat ski ing tangan, sing cepet banget obah karo salah sawijining taman. Ing Internet, aku maca kabeh babagan lumampah Skandinavia, aku ngerti yen sajrone kelas ana beban ing 90% otot. Aku mutusake kanggo nyoba lan apa sing diarani, digambar. Efek tenan. Ing telung wulan pisanan aku ngeculake 15 kilogram lan terus ilang bobot karo saben latihan. Lan aku olahraga saben dina, aku lulus 6 kilometer ing taman cedhak omah. Sampeyan ngerti, sepisanan nyawang aku, lan saiki aku wiwit ngerti yen aku duwe pengikut. Wangsulan: Bab ingkang utama babagan mlaku Skandinavia yaiku cepet banget, intensif, meh mlaku. Kanthi bantuan saka piranti khusus, aku sinau manawa aku ngembangake kacepetan 9 km / jam. Lan bubar maca ing internet sing model busana sing misuwur ing Claudia Schiffer uga penggemar lan propagandist saka olahraga iki. Nanging, ora kaya aku, dheweke "nyepetake" mung 7 km / jam. Dadi alesan liyane kanggo aku kanggo Bangga: Aku arep golek Schiffer !!! Mesthi wae, iki guyon. Wangsulan: Bab ingkang utama kanggo aku yaiku asil olahraga sing apik banget, sing digayuh karo mlaku-mlaku Skandinavia. Aku rumangsa yen otot saya konstan, lan asil bobot mundhut jelas. Yen sampeyan pengin kanthi cepet lan efektif teka ing bentuk fisik sing apik - aku menehi saran banget. Kajaba iku, sampeyan bisa nindakake kapan wae taun. Wangsulan: Bab ingkang utama ora dadi kesed, "Alla Dukhova ngakoni.