Ing umume klub olahraga, Pilates kena pengaruh klompok latihan lan pikiran, tegese "jiwa lan awak". Ana uga Yoga.
Kaya sing dingerteni, yoga ora fitness kanggo bobot awak utawa otot pumping. Iki minangka filsafat, sawise sampeyan nggawe awak kanthi harmoni, atos, fleksibel, uga entuk persetujuan karo awake dhewe, kanggo ngrampungake akeh masalah psikologis.
Pilates ing pangerten iki ora pati penting tinimbang yoga. Iki disenengi dening kelas Ballerinas ngidini sampeyan nambani awak, nulungi sendi lan otot kanggo pindhah, mbentuk postur sing apik. Nyekel Pilates, sampeyan bisa lali babagan akeh masalah kesehatan.
Sawise latihan ing Pilates, ora ana perasaan "lemon sing diremehake". Kosok baline, Pilates mbantu tenang sawise dina sing angel, nyegel lan nyegelake awak, kesel saka lenggah jangka panjang ing kantor, ngilangi stres.
Enterness pelatihan nyumbang kanggo kasunyatan manawa para peserta sinau ngrungokake awak, rumangsa gaweyan saben otot. Ing ngarep, mbantu nanggepi penyakit sing berkembang.