Elinga kepiye bocah cilikku menehi salad wortel karo raisins lan minyak kembang? Kanggo taun-taun kepungkur, wong wis mandheg percaya efektifitas nggunakake akurat visamin, amarga iki minangka mitos sadurunge dekade sadurunge diciptakake. Kangge, panaliten ilmuwan anyar wis mbuktekake manawa vitamin A wong duwe efek positif kanggo mulihake sesanti. Wong-wong sing bakal ngomong babagan pengalaman manca lan nuduhake pirang-pirang versi piring sing enak saka wortel.
Asil saka sinau Amerika
Panaliten anyar nuduhake manawa dosis kromophore 9-cis-retina, analog saka vitamin A, bisa uga mandheg mudhun ing fungsi visual ing diabetes. Panaliten sing diterbitake ing jurnal amerika kanggo mbantu para ilmuwan ngembangake metode sing efektif kanggo ngobati penurunan visi sing ana gandhengane karo retinopati diabetes awal. Miturut Institut Mripat Nasional, retinopathy diabetes minangka penyakit mripat sing bisa nyebabake wawasan ing wong sing diabetes. Ing tahap tengah lan mengko, negara kasebut dumadi amarga ngrusak pembuluh getih ing retina. Wong sing duwe kesehatan risiko diabetes amarga tingkat gula getih sing dhuwur. Gula bisa ngalangi pembuluh getih, sing nyebabake getihen. Mripat bisa ngembangake pembuluh getih anyar, nanging biasane bisa mlaku kanthi apik lan uga bisa dibayar. Perawatan bisa ditindakake kanthi injeksi, perawatan laser utawa operasi mripat, gumantung karo kesehatan manungsa. Sanajan retinopati diabetes ing tahap mengko ditondoi kanthi kerusakan ing pembuluh getih retina, panaliten pungkasan wis nuduhake manawa ing tahap awal, wong isih bisa ilang karusakan ing pembuluh getih.
Adhedhasar wortel sampeyan bisa masak apa-apa
Foto: Unsplash.com.
Apa sing migunani kanggo vitamin A
Vitamin A penting kanggo kinerja normal. Miturut manajemen suplemen diet, mbantu ing protein, sing ngidini retina kanggo nyerep cahya, sing ana gandhengane karo kromofore 11-cis-retina, sing kudu terus-terusan dileksanakake kanthi optimal. Penulis saka panaliten anyar yen ana data sing nuduhake diabetes bisa nyebabake kekurangan vitamin A, lan level 11-Cis-retina diobati ing ngisor tikus karo diabetes. Amarga iki, peneliti nawarake hipotesis sing bisa ana hubungane karo diabetes, kekurangan vitamin A isi lan kekurangan visi awal sawetara kasus retinopathy diabetes. Miturut Miseeva Dr. Gennady saka Pusat Ilmu Kesehatan Uni Universitas Oklahoma ing Oklahoma City: "Ing sinau sadurunge, kita nemokake manawa diabetes, sing ndadékaké vitaminoning vokum sanajan ana owah-owahan vaskular Waca rangkeng-. Penemuan iki nyebabake panggunaan awal diabetes bisa uga nyebabake kekurangan vitamin A ing retina. "
Cara sinau
Kanggo nemtokake manawa bener, peneliti nyinaoni efektifitas kromopore-9-cis-retin ing perawatan ilang visi ing diabetes. Dheweke nggunakake 9-cis-retina, lan dudu 11-cis-retin sing diasilake dening awak, amarga sing terakhir ora stabil lan komersial ora kasedhiya. Kanggo eksperimen dokter, telung klompok tikus digunakake: loro, digawe dening para ilmuwan kanggo perawatan diabetes, lan siji, sing cocog karo umur diabetes, nanging ora duwe (klompok kontrol). Siji klompok tikus karo diabetes disuntik dening dosis siji saka 9-Cis, dene liyane nampa plasebo. Prentah banjur nganalisa visi visi kabeh tikus kanthi ngukur tanggepan saka elektroretrogram, sedane sel retina lan stres oksidatif retina. Penulis panaliten kasebut nemokake manawa Tikus nampa perawatan 9-Cis-Retortale kanthi signifikan kanthi apik ing kabeh dimensi. Miturut Dr. Moiseeva, "karya iki negesake hipotesis anyar kita diabetes sing disebabake dening pelanggaran metabolisme sing disebabake ing mripat nyebabake fungsi visual ing tahap awal diabetop retinopathy. Panaliten iki nuduhake manawa pangiriman kromophore visual kanggo mripat diabetes bisa makili strategi terapeutik potensial kanggo tahap awal diabetes retinopati kanggo nyegah penganangan. "
Nyiyapake wortel panggang karo sayuran liyane
Foto: Unsplash.com.
Ing piring nambah wortel
Ing negara-negara manca, wis suwe banget chip sing adhem: nambah wortel sing disigar ing rampung kanthi campuran jeram, uga adol kanthi kapisah ing paket cilik. Rasa wortel manis seger lan cocog karo salad lan sajian lan panganan cuci mulut panas. Dokter nyaranake manawa ana wortel ing wortel sing seger utawa adus kanthi cepet karo sayuran liyane - supaya lemah-lemahe padha bengkok, nanging ing njero tetep alus. Priksa manawa mangan sayuran kanthi butter utawa wiji sing ngemot minyak - sesename, fliane, waluh utawa wiji kembang. Saliyane beta-karoten, wortel ngemot lutein - Sampeyan uga migunani kanggo ngarsane. Siji wortel ukuran medium ngemot kira-kira 4 mg beta-karoten, lan sedina kanggo replenish pakewuh sing kudu dipangan ing 6-8 mg vitamin A.