Nedha bengi kanggo tanggal kapisan

Anonim

Baked salmon kanthi millet, pesto lan salsa

Kanggo 4 porsi: 800 g isi salmon ing kulit, 100 ml Worcester utawa kecap, 50 g seduit, minyak sayur, uyah, lada. Kanggo saus pessto: 50 g kinse, 20 g saka mint, 1 linglang, 100 g kacang bathew, 2 cengkeh bawang putih, 1 sendhok teh. Gula, 1 mrico ijo sing cetha, 2 cabang dill.

Kanggo Salsa: SetPe Pomelo, 1 alpukat, 1 mrico abang manis, 1 mrico abang sing cetha, 2 timun.

Isi Salsa: 1 tbsp. Jus lemon, 1 tbsp. cuka, 1 tbsp. Madu, 1 tbsp. Hammer jahe, 2 tbsp. Minyak wijen, kanggo rasa wiji wijen, setengah lemon (zest). Kanggo sajian sisih: 1 cangkir milf, 2 leurel lembar, 1 tbsp. Minyak sayur, 2 h. Ground Ginger, 1 bawang, uyah, lada.

Wektu kanggo nyiapake : 1 jam.

Salmon fillet sprinkle karo lada lemah ireng, uyah segara lan wijen, lubricate karo minyak sayur lan cacing utawa kecap utawa kecap. Nuduhake ing sheet manggang, diantrekake parchment, lan panggang nganti 15 menit ing 180 derajat. Kanggo saus pesto ing blender, nyampur lan grind, kutukan, mint, bawang putih, jus lemon, minyak sayur, lan sendok teh lan dill akut. Kanggo salsa kasebut, pulp kasebut disacun ing mangkuk nganggo sayuran irisan - alpukat, mrico lonceng, mrico lan timun. Kanggo ngisi ruangan, cuka, cuka, wiji wijen, minyak wijen, madu, jus lemon lan zest lemon. Iwak feed karo salad pedhes, saos ijo, uga cepet-cepet, digodhog nganggo lambe laurel, lenga sayur-sayuran, uyah, bubuk jahe lan bawang.

Kembang kembang kol dibakar nganggo jamur lan keju. Waca rangkeng-.

Kembang kembang kol dibakar nganggo jamur lan keju. Waca rangkeng-.

Kembang kol di bakul karo jamur lan keju

Kanggo 4 porsi: 1 Kochan Cauliflower, 450 g Champignons, 150 g keju padat, 1 tbsp. Minyak sayur, sayuran ijo, lada, lada.

Wektu kanggo nyiapake: 30 menit.

Gobis warna kanggo mbubarake kanggo inflorescences, lan champigging ing halves utawa kwartal. Rada rada adus kabeh ing banyu asin. Banjur ngalih kubis lan jamur ing sheet manggang, sprinkle karo keju parut, sayuran ijo lan disiram karo minyak sayur. Kirimi ing oven, diramal nganti 190 derajat, suwene 15 menit.

Koktail saka Ryazhenka karo Malina. Waca rangkeng-.

Koktail saka Ryazhenka karo Malina. Waca rangkeng-.

Koktail saka Ryazhenka karo Malina

Kanggo 2 porsi: 3 h. Jus lemon, 100 ml susu, 5 tbsp. Krim (9%), 200 g raspberry, 4 h. Wêdakakêna gula, 200 ml ryazhenki (juru bicara), 4-6 potongan malin kanggo hiasan.

Wektu kanggo nyiapake: 20 menit.

Ing campuran blender, godhok gula lan jus lemon. Grind banjur ditusuk sieve. Sijine gelas menyang siji lan setengah sendok saka campuran woh-wohan beri asil. Sisane massa raspberry wis bali menyang blender lan nyampur karo susu, rustling utawa njaba lan krim. Kanggo nambah kacamata, dekorasi woh wohan beri lan adus.

"Barshnya lan kuliner", TVC, Minggu, 9:50

Nyeem ntxiv