Diet semangka banget populer ing musim panas-Autumn Autumn. Prinsipé yaiku ngasilake cairan sing berlebihan saka awak. Ing versi sing angel, mung semangka lan banyu ngombe murni kalebu ing diet, wis rampung kaping 4-5 dina. Lan mung sapisan saben telung dina sampeyan bisa mangan Sukharat kanthi bran. Saliyane semangka, roti rai, sereal, woh-wohan lan sayuran diidini ing diet sing alus. Lan semangka kasebut mung dianjurake mung esuk lan awan.
Natalia Gastroenterologist, Nutrisiist:
- Diet semangka bisa disaranake minangka salah sawijining pilihan kanggo mbukak dina. Kanggo luwih saka rong dina, mbebayani kanggo kesehatan. Alamiah, sajrone wektu iki sampeyan ora bakal bisa nyingkirake endhepan lemak lemak lan mung ilang banyu. Aja Bagéan karo dina-dina, yen ora, sampeyan bakal nambah napsu. Saenipun, mbaleni dina semangka disaranake ora luwih saka 4-5 dina. Kanthi ngati-ati marang konsumsi semangka, sampeyan kudu nambani wong sing gagal ginjel, urolithiasis lan diabetes. Yen ana watu ginjel, banjur diet semangka bisa nggawe gerakan, sing bisa nyebabake colok ginjel, blockage lan malah ngrusak saluran urin. Mbebayani banget, saengga sadurunge wiwitan diet dibutuhake kanggo takon karo dokter sing nekani.
Natalia Grishin
Semangka bisa thukul nggunakake nitrat. Iki dikandhani babagan ukuran gedhe saka semangka awal. Mula, pilih woh ora luwih saka sepuluh kilogram. Bocah-bocah, wong tuwa, pasien kanthi reaksi kesehatan sing ringkih kanggo keracunan karo diare nitrat, mutah, nyeri abot, utawa suhu sing abot. Ing wong sing duwe kesehatan sing luwih kuwat utawa kurang kuwat, nitrat nglumpukake, kanthi wektu nyebabake kekurangan, nyuda kekebalan, irritability lan insomnia.
Ora mungkin tuku semangka sing retak, amarga liwat retak ing bakteri patogen Fall. Elinga, bebungah iki nyerep kabeh bahan sing mbebayani sing ana ing kontak, mula ora mung retak ing semangka, nanging uga dents lan peteng.
Salad karo semangka panggang
Bahan: 8 irisan semangka kanthi ngethok salib lan ora ana wiji, lenga zaitun, 5 h. Jus Lyme, keju Feta 120 g, mint, arugula, lathouse, cress, salad, uyah, labuh wiji goreng.
Cara masak: Potongan semangka kanthi ukuran palem supaya garing nganggo andhuk kertas lan dilebokake grill. Goreng semangka ing sisih siji suwene 2 menit. Kabeh sayuran (kajaba kanggo mint) campuran, uyah, tuang jus jeruk lan lenga zaitun. Ijo dilebokake ing piring sing rata, sijine potongan semangka ing ndhuwur lan remuk feta. Uyah sithik lan tuang jus minyak lan jeruk jeruk. Dekorasi karo wiji waluh utawa godhong mint.
Salad karo semangka panggang
Foto: Pixabay.com/ru.
Lemonter Watermelon
Bahan: 1 jus tengah, jus tengah utawa ceri, 1 liter banyu mineral, zesttra 1 oranye (lemon), jus lemon, gula.
Cara masak: Semangka cantik lan garing. Ngrungokake daging nganggo piso, mbusak kabeh wiji. Tancepake gula, nyampur, terus digiling. Tambahake rong gelas nectar utawa jus jeruk, uga jus lemon. Sijine zest. Nglakoake lan ganti campuran sajrone 40 menit ing kulkas. Asil billet kanggo lemonade diwutahake nganggo kacamata, dilutasi nganggo banyu sing apik.
Lemonter Watermelon
Foto: Pixabay.com/ru.
Es semangka
Bahan: Semangka, yen pengin, woh-wohan liyane yaiku pisang utawa nanas.
Cara masak: Semangka, copot daging, mbusak balung. Irisan saka semangka dikirim menyang mesin pembeku sajrone pirang-pirang jam. Banjur semangka beku banjur diremuk ing blender menyang massa puree. Grind semangka sampeyan butuh sawetara menit kanggo ilang.