Wedi yaiku pasukan nyopir evolusi. Sawetara taun kepungkur ditemokake yen "rasa gen" dumunung ing area otak ing otak sing duwe jeneng "Amiggdala". Bagean otak iki uga ana ing kewan, khususe, reptilia.
Apa sing wedi wedi
Wedi yaiku kongenital lan dipikolehi. Sing nomer loro katon minangka asil saka pengalaman urip kita. Pengaruh gedhe duwe sakcedhake. Contone, yen bocah tuwuh ing kulawarga ing ngendi loro wong tuwa utawa wong tuwa terus-terusan ing kuatir, wedi ditransfer menyang bocah kasebut. Tambah kuatir kedadeyan ora arang banget. Akeh buku sing ditanggepi babagan carane ngerti panyebab rasa wedi, kanggo miwiti kanthi efektif kanggo dheweke perang lan urip kanthi harmoni. Bocah-bocah luwih wedi tinimbang wong diwasa, amarga sing pertama ora duwe wektu kanggo ngerti kabeh bebaya ing saindenging jagad.
Apa sing wedi karo wong
Antarane rasa wedi sing paling umum yaiku wedi saka dhuwur, ambane, pidato umum, spasi ditutup, ula lan laba-laba. Antarane Phobias paling langka kalebu rasa wedi kanggo ngumbah, angin lan butter kacang-butup terus menyang Nebu. Ilmuwan ujar manawa kita asring usaha amarga wedi. Prilaku iki digandhengake karo reaksi teluk utawa run, sing kalebu hormon (adrenalin lan norepinephrine) tanggung jawab kanggo kabegjan lan kasenengan. Thanks kanggo wedi, kita nambah frekuensi singkatan jantung lan tekanan getih, karya sistem pencernaan lan sawetara organ sing luwih alon, murid-paru lan paru-paru berkembang.
Wedi nyiksa arthropod ora mung bocah, nanging uga wong diwasa
Kepiye awak nanggapi wedi
Penting kanggo eling yen wedi yaiku nanggepi normal awak manungsa kanggo bebaya njaba. Nanging yen wedi karo sampeyan, sampeyan ora suwe, lan ngalangi sampeyan saka urip, sampeyan kudu golek pitulung saka spesialis.
Ana sawetara tips kanggo mbantu ngrampungake rasa wedi:
1. Yen sampeyan rumangsa wedi nyekel sampeyan lan gupuh diwiwiti, coba kanthi alon lan ambegan alon-alon
2. Nyengerteni manawa sampeyan gampang mbebayani lan mung nampa. Hubungi dhukungan kanggo nutup.
3. Ngencengi warta babagan topik kasebut, amarga sampeyan kuwatir. Ora nggatekke para pejuang pejuang.
4. Hubungi spesialis kanggo pitulung. Sampeyan bisa, mesthine bisa nyambut gawe, nanging luwih becik konsultasi karo psikolog utawa psikoterapist.