Sawise ana rasa wedi. Dheweke urip - ora ngliwati lan nglipur carane bisa - wedi banget. Lan nalika dheweke sinau wedi banget, dheweke wiwit wedi, dheweke mutusake manawa cukup mbuwang wektu lan wektu kanggo ngerti kenapa dheweke umume digawe lan apa sing dadi misi kasebut. Lan wedi wedi ing dalan.
Sawise sawetara wektu, dheweke ketemu karo wong sing ngadeg ing pojok gunung sing dhuwur, bakal mlumpat ing watu. Wedi mutusake kanggo ketemu, lan sanalika wong ngerti rasa wedi, mula mripate langsung kebak medeni, dheweke rumangsa mambu. Lan mundur saka pojok gunung.
Banjur wedi ditresnani. Dheweke ngerti - misi kasebut kanggo mbantu kalebu naluri pengawetan, slamet lan safety.
Lan wiwit dheweke wedi wis dadi kanca sing urip ing bumi.
Marina Alyasova, ahli hubungan, penulis buku "ora lunga, bocah-bocah wadon, omah-omah ..."
Dadi apa wedi? Lan sampeyan kudu ngatasi dheweke?
Nyatane, wedi yaiku emosi dhasar kita, proses emosi kongenital sing ngelingake kita saka bebaya nyata utawa imajinasi. Lan kita kudu ngandhani matur nuwun. Sawise kabeh, matur nuwun kanggo wedi, kita slamet karo sampeyan!
Nanging kadhangkala wedi ngganggu, njedhul ing wektu sing paling ora bisa digunakake. Kadhangkala, kita ngalahake dheweke, kadhangkala wedi menang kita. Nanging wedi yaiku emosi asli kita, lan ternyata kita berjuang karo awake dhewe. Lan ing perang nglawan sampeyan, kaya sing sampeyan ngerteni, siji kesel, liyane - sing kalah.
Apa sing kudu ditindakake? Aku saranake supaya kanca karo dheweke. Kepiye? Gampang!
Pisanan, kasunyatan manawa rasa wedi yaiku sumber daya sing akeh sing penting kanggo sinau babagan cara nggunakake.
Kapindho, penting kanggo ngerti apa sing wedi wedi wedi? Kadhangkala dheweke wedi ngganti cara urip sing biasane. Apa sing kedadeyan ing wayahe iki?
Tumindak anyar mbentuk jaringan saraf sing "ngelingi katrampilan prilaku. Lan supaya bisa ngganti, nggawe jaringan saraf anyar dibutuhake, lan supaya bisa ngilangi apa-apa, karusakan saka wong tuwa dibutuhake. Lan butuh wektu lan, kanthi tenaga, energi. Mula, babagan pangowahan anyar, otak kita nanggapi awak minangka stres, lan kita ngalami rasa wedi.
Kepiye carane bisa wedi dibentuk? Kanthi bantuan imajinasi, ora ana sing kedadeyan, lan kita wis mbayangake film medeni. Lan jaringan saraf sing dibangun dadi formula rasa wedi. Lan pengalaman sing kepungkur kita ngalami Fiasco.
Apa sing kudu ditindakake nalika sampeyan rumangsa wedi?
Wangsulan: Bab ingkang sapisanan ngusulake yaiku ngerti apa sing dialami.
Kapindho - temokake sumber rasa wedi iki ing awak lan mbayangake ing bentuk tangle. Kepiye bengkong? Sampeyan bisa nggambar ing kertas, sampeyan bisa ngasilake rotasi nganggo driji. Temokake mburi benang lan miwiti ngeculake tangle iki. Minangka ora kepenak, wedi wedi. Baleni macem-macem kahanan supaya otak sampeyan nggawe jaringan saraf anyar.
Kanggo ngamanake asil, sampeyan bisa "LINK" saka benang iki, umpamane, verge saka. Nelpon kanthi ati-ati, lan dheweke bakal nglindhungi sampeyan ing macem-macem momen sampeyan: pitulung, umpamane, kanggo mbangun struktur pidato umum kanthi cara sampeyan kanthi cara sampeyan lan bisa ngilangi wektu. Nalika komunikasi karo wong anyar - sinau ngrungokake lan ngrungokake interlocutor lan ora kanggo nyebut pikirane sing bisa ngrusak sampeyan utawa proses rundingan. Ing wektu sing penting kanggo urip sampeyan, njupuk solusi sing ramah lan ramah lingkungan. Ing hubungan kanthi ati-ati, sampeyan bakal nylametake sampeyan saka quarrels lan tuduhan sing ora perlu.
Lan saben sampeyan wis ngomong dhewe amarga ati-ati babagan awake dhewe, lan wedi sampeyan - sawise kabeh, dheweke peduli karo safety sampeyan. Banjur perjuangan kanthi wedi, bakal dadi game sing apik banget sing sampeyan aturake aturan kasebut.