Emosi minangka sumber daya sing kuat sing saben kita. Nanging ngapa dheweke butuh lan kepiye carane bisa nyambut gawe dhewe?
Nalika isih ana, mula ora nangis, aja ngguyu kanthi swara banter, sampeyan pengin, sampeyan ora bisa, mangan apa lan ora ana sing pengin ... Syarat kasebut asring nyebabake kasunyatan manawa wong mandheg ngerti emosi, nyuda utawa kosok baline ora ngontrol. Ana bocah-bocah wadon "apik" sing wis biasa yen kabeh wong tuwa mutusake, lan ing bojomu urip diwasa, dheweke ora ngerti apa sing dikarepake, lan umure luwih diwasa wiwit nesu impen. Kanggo pria, pangerten sing padha karo emosi kasebut luwih relevan tinimbang kanggo jender sing lemah. Kanthi bantuan emosi, sampeyan bisa mbentuk intelijen emosi sing kuat sing bakal mbantu entuk modal, ngatur wong lan nggawe sing seneng karo wong sing dikasihi. Kajaba iku, jagad emosional rapet karo psikoosomatika, lan yen sampeyan nyegah emosi, bisa uga ora mengaruhi kesehatan. Awak kita mung cocog karo swasana ati, pikirane, perasaan, lan emosi sing paling penting.
Asil saka pangaturan kasebut asring muncul saka macem-macem penyakit. Psikosomatika minangka penyakit organ internal lan sistem organisme sing muncul saka faktor mental utawa emosional. Penyakit psikosomatik - asma bronkial, penyakit ulcerative ing weteng lan duodenum, migraine, diabetes, kelainan seksual siklus ing wanita lan liya-liyane. Sanajan kasunyatane kabeh penyakit kasebut beda-beda, ing pirang-pirang fitur umum. Dadi wiwitan penyakit iki digawe dening faktor mental, tumindak sing bisa dadi jangka pendek (sedane wong sing dikasihi, depresi), ing papan kerja, ing karya, penyakit sing dikasihi) utawa kronis (ngarsane masalah sing ora bisa dibentuk amarga fitur pribadi, komplek sing ora lengkap). Sawetara penyakit kasebut dadi turun temurun. Stress emosional sing padha nyebabake macem-macem reaksi lan penyakit saka wong sing beda.
Bedane kasebut ditemtokake kalebu fitur characterologis. Yen pribadine duwe kasepakatan, sing nyenengake, rawan reaksi agresif lan dipeksa ngendhaleni biasane dadi tekanan getih biasane, kanthi kompleks, kanthi komplek saka colitis ulser spesifik. Perjuangan kanggo kesehatan bakal mbantu sinau lan manajemen emosi.
Nanging ayo goleki, apa emosi? Lan kanthi dhewe proses mental iki nggambarake sikap subyektif ing kahanan lan tentrem lan tentrem. Emosi Sumber-Subconscious, uga emosi bisa dadi kapinteran kesadaran. Emosi kalebu ing saindenging jagad, lan swasana mung ana ing manungsa. Dadi, apa sing kudu dilakoni karo dheweke lan kepiye maneh sinau ngerti babagan emosi sampeyan, ngatur lan bisa digunakake kanggo awake dhewe? Proses dawa iki kanggo saben wong. Sampeyan kudu miwiti kanthi pangopènan buku harian. Saben dina, sampeyan ngrancang kabeh acara sing penting saben dina, lan tulisake manawa sampeyan rumangsa nalika acara kasebut lan sawise rampung. Iki nyebabake owah-owahan ing pamikiran lan pengecualian saka reaksi lan kabiasaan otomatis.
Ngawasi rutin teknologi emosi-unik kanggo pangembangan intelijen emosional. Intelligence emosional minangka manajemen emosi sing sadar liwat swasana negatif lan ngawasi emosi positif. Kajaba iku, bakal mbantu sampeyan menehi motivasi dhewe. Emosi bakal miwiti nggarap sampeyan, ing kesehatan, kualitas urip lan kasugihan finansial. Aja wedi karo emosi negatif, sampeyan kudu sinau ngerti, kuwatir lan ngalih, apa wae sing bakal dibahas.
Ngerti dhewe, luwih gampang sampeyan ngerti wong liya saka macem-macem komunitas lan ngatur.
Yen sampeyan minangka pimpinan, luwih gampang mbangun tim ing ibukutha emosional.
Mung bisa digunakake dhewe bakal menehi efek, elinga emosi, kaya urip sampeyan ing tangan sampeyan. Sinau ngowahi emosional kanggo intelijen emosional, lan entuk dhuwit kanthi kemampuan kanggo ngasilake dhuwit, pangenalan masyarakat, katresnan lan ngormati kanggo wong sing signifikan.