Kita kabeh ngerti yen lemak kasebut, nanging panganan sing enak mbebayani kanggo tokoh lan fungsi lengkap kabeh sistem organisme, lan isih terus nggunakake burger lan pizza kemungkinan kedadeyan kasebut. Dadi kenapa angel banget kanggo mungkasi nalika sampeyan ngliwati cabang saka burger sing ditresnani? Kita nyoba ngatasi pitakonan "mbebayani" iki.
Kombinasi sing ora kompatibel
Produk sing padha bisa menehi kita sensasi kabeh, rasa produk kaya ngono mesthi jenuh, sing nggawe kita maneh lan entuk bagean saka kalori sabanjure. Sampeyan bisa uga ngeweruhi yen panganan sing mbebayani ditutupi kulit garing, yaiku lapisan sing alus, otak kita gelem nanggapi kontras, meksa rasa cemara pizza sing padha. Gabus + empuk sing alus banget nyebabake kepinginan kanggo nyoba "cilaka" sabanjure.
Sinau kanggo ngontrol dhewe
Foto: www.unsplash.com.
Tambah salivasi
Proses iki dumadi ing saben dhaharan, nanging produk sing mbebayani nyebabake salivasi meh ora dikendhaleni. Pramila kita tresna banget karo sajian kanthi bumbu sing wangi lan lemak kaya mayon utawa ketchup. Panrampilan sing luwih akeh nutupi produk kasebut, luwih kuat sing pengin mbaleni eksperimen panganan, sanajan ora banget migunani.
Panganan sing mbebayani katon ora ana kalori
Produk sing "lebur ing tutuk" ora duwe wektu kanggo ngirim informasi otak babagan saturation, lan mulane kita duwe kesan palsu yen ora ana sing ora ana ing tokoh kasebut ing bentuk lipatan tambahan sing isih dibentuk yen Sampeyan ora ngontrol napsu sampeyan. Iki pangan secara harfiah: "Mangan liyane!", "Napa ora mangan sithik?" Lan kita ora mandheg maneh.
Sampeyan ora kesel
Yen sampeyan terus mangan kanthi siji soba, ing sawetara minggu sampeyan mung mundhak. Iki pancen ora mungkin karo produk sing mbebayani lan kalori sing bisa ngapusi kita. Bab kasebut yaiku rasa produk kasebut dadi jenuh manawa otak mung ora bisa keganggu. Mula, upaya sampeyan wis tenang ngliwati pizzeri favorit paling asring rampung kanthi gagal lengkap.
Sampeyan ora ngerti kalori
Produk sing mbebayani mung ora bisa ngidini sampeyan dirawuhi dening pikirane saturation. Minangka aturan, otak kita ngerti yen sampeyan kudu manggon, kanthi burger, fokus kaya ngono ora bakal diliwati. Sampeyan ngerti manawa produk kasebut menehi energi akeh, nanging rasa pasangan kasebut adoh saka - sampeyan kudu mrentahake kabeh "gawe piala" kanggo nyadari kesalahan panganan kasep. Yen sampeyan ngerti manawa combo panganan sing paling disenengi ora nggawa apa-apa liyane saka kalori ekstra lan gangguan metabolis, luwih gampang sampeyan miwiti nggarap diet.