Sanajan kvass ngemot akeh vitamin, ora perlu ngombe. Kaping pisanan, konten gula sing dhuwur ing produk ndadekake woh sing dilarang kanggo wong-wong sing duwe mellitus, lan ing kukul rawan kanggo kukul bisa nyebabake penampilan balapan ing usus. Kajaba iku, kvass ora kontraindikasi ing penyakit pankreas, ati, ginjel lan weteng lan weteng - dheweke kudu ngombe bisa ngombe jeneng sing diencerake. Dheweke sinau topik kasebut lan menehi saran kanggo sampeyan alternatif sing sehat kanggo produk sing kondhang.
Produk susu
Akeh sing seneng okroshka ing kefir, nanging kanggo weteng bakal luwih migunani tinimbang ayon utawa tan. Ing sisih kidul Rusia lan ing negara-negara wétan sing paling cedhak, dheweke uga ngombe kanthi kapisah, lan uga nyiyapake piring ing Tanya lan Ayran. Iki minangka produk susu sing diisi sing nggawe susu saka kewan kanthi bantuan istirahat. Bakteri asam laktat sing ana pengaruh positif ing peristaltics trailer: Ngurangi pembentukan gas ing usus, ngrangsang kalsium, fosfor lan zesi panyerapan. Nanging, wong sing nambah keasaman kudu ngerti langkah-langkah - luwih becik mangan ora ana bagean saka oksida ing produk susu kanthi cepet banget.
Daerah Daur
Ora kabeh wong ngerti yen osilasi kasebut bisa disiapake ing duduh kaldu daging. Iki cocog nalika ing sosis resep sampeyan ngganti daging sing digodhog - daging sapi, daging babi. Duduh kaldu pisanan karo daging ing balung bakal dilas - mung bisa mangan wong-wong sing ora wedi pulih, lan uga butuh kolagen kanggo kesehatan sendi. Duduh kaldu kapindho luwih ditambahake ing Okroshka kanggo wong sing ngetutake jumlah kalori sing dikonsumsi. Duduh kaldu kaya mangkene bisa ing wangun sing adhem: ora bakal beku lemak, lan mulane cairan kasebut bakal kepenak.
Banyu sparkling
Ngombe kanggo wong sing duwe masalah saka saluran gastrointestinal utawa ora - pitakonan kontroversial ing endi dokter sing ora setuju karo panemu. Kita uga percaya manawa banyu mineral terapeutik digawe ora musuh: ngemot jumlah trace unsur sing dibutuhake, sing migunani kanggo mengaruhi kesehatan saluran gastrointestinal. Bip sadurunge dipakani ing kulkas - saengga okrooshka bakal luwih enak. Yen sampeyan ora seneng gas, goyangake botol lan mbukak kanthi ati-ati, ngeculake - mbaleni kaping pirang-pirang. Kanggo macem-macem rasa, sampeyan bisa nyampur banyu mineral kanthi kefir, krim ora nguntungke, Ishran utawa tan.
Jamur teh
Ngombe liyane sing ora nguntungke, sing ora apik, migunani kanggo saluran gastrointestinal - jamur teh. Dheweke ngombe, sampeyan bakal kaget, ora mung ing Rusia - ing sisih kulon, diarani "KOMBuch" lan didol minangka minuman karo macem-macem aditif. Amarga asam askorbat sing mlebu, omben-omben nambah kekebalan, nyumbang produksi jus saliva lan lambung. Probiotik ing jamur teh mbantu mulihake keseimbangan mikroflora ing usus sawise njupuk antibiotik utawa obat liyane. Amarga konsistensi viscous, Kombuca nyepetake tembok weteng, nyuda risiko ulkus lan gastritis.