Smoothie minangka versi paling apik saka cemilan. Smoothie kapenuhan karo vitamin lan unsur sing dibutuhake kanggo kesehatan awak kita, amarga minuman kaya ngono, mula minuman kasebut digawe saka woh-wohan seger. Supaya nggawe koktail sing apik, kelingan telung aturan sing gampang:
Aja nambah akeh banyu
Smoothie minangka koktail tebal saka woh-wohan lan sayuran. Kanthi nambah akeh banyu, sampeyan bakal entuk kissel cairan. Kanggo njaluk rasa sing sugih, priksa manawa konsistensi minuman cekap cukup tebal. Tekstur Seragam - Kunci sukses. Blender sing kuat bakal mbantu entuk efek sing dibutuhake. Priksa manawa ora potongan timun utawa tanggal sing isih ana ing omben-omben. Meramik tengen padha karo yogurt utawa susu susu. Salah ngelingake dicampur karo salad banyu. Kanggo ngindhari struktur sing ora kena nalika nambah tanggal utawa garing menyang koktail, rendhem unsur-unsur pra-kabeh ing banyu. Dadi, sampeyan butuh usaha sing kurang kanggo njaluk massa homogen sing lembut ing pungkasan.
Minuman kasebut kudu dadi pisang utawa alpukat, dadi kenthel lan nutrisi
Aja nyampur sayuran ijo kanthi woh wohan beri
Yen sampeyan pengin dilebokake ing lancar lan stroberi, lan bayem, disiapake, tinimbang lancar sing apik, sampeyan bakal entuk warna sing kobong. Ngombe produk kaya ngono, sampeyan pengin pengin. Sayuran ijo Alsuit ing woh-wohan beri mung bisa dadi woh wohan beri kaya blueberries, BlackBerry utawa currants.
Manis minangka bagean integral saka smoothie apa wae
Banana minangka unsur universal kanggo smoothie manis. Iku pisang kanggo nggayuh tekstur krim sing lembut lan rasa manis. Dheweke uga digabung karo woh wohan beri lan sayuran ijo. Avocado ing Smoothie mesthi nambah tekstur krim. Nanging, supaya bisa nyepetake cemilan, mula bisa nambah madu, sirup maple utawa pemanis liyane. Uga pas karo pears lan mangga sing wis mateng. Saben-saben sampeyan nindakake smoothie vitamin, elinga telung aturan sing gampang lan rasa ngombe ora bakal nguciwani sampeyan.