Lan ora mung nalika musim gugur musim gugur, aku kepengin banget, menek ing ngisor kemul lan ngombe kanthi permenis - kanthi tekane metabolisme cuaca sing adhem saya suwe saya suwe. Ing tangan siji, bisa mbuwang masalah iki babagan mekanisme internal sing sampeyan ora bakal lunga, nanging paling ora ana 5 sebab kanggo muter musim gugur lan mangsa.
Sing paling penting yaiku miwiti latihan kanthi kadhemen kanggo cuaca sing adhem nalika energi sawise liburan musim panas ora dienggo, amarga musim semi sing luwih angel yaiku luwih angel kanggo kegiatan fisik. "Napa dheweke butuh banget? Aku bakal luwih cilik, lan ora perlu meksa sampeyan olahraga, yen ora pengin, "ujare sampeyan. Nyatane, sampeyan kudu muter olahraga, lan pancen disenengi ing perusahaan wong sing ora kenal karo sampeyan. Kajaba iku, Pesona Ekertensi Fisik ora kaya sampeyan bakal dadi luwih apik lan kenceng - kaya bonus sing nyenengake, kaya ora ana sing percaya, mula ora ana rahasia, wong wiwit ngajeni dheweke liyane).
Pisanan, ora preduli apa sing aneh, olahraga minangka tampilan paling apik kanggo liyane, lan iki minangka kasunyatan sing wis kabukten. Setuju, saben paling ora bisa dirusak sawise pirang-pirang jam sing dihabiskan ing sofa ing posisi sing goroh, lan sawise latihan, dheweke rumangsa seneng karo tembung. Iki pancen bener saka wong-wong sing kerja ing kantor lan obah sethithik - ing kasus iki, kegiatan fisik nambah kahanan sakabèhé awak lan mbusak stres psikologis. Kajaba iku, olahraga kasebut mbantu nambah tahan stres lan nyingkirake Handra, lan nggawe luwih apik tinimbang permen. Akeh sing wis biasa karo stres "Mangan" karo coklat, lan iki minangka panjelasan sing logis. Kasunyatane yaiku koko nyebabake pangembangan endorphins - hormon rasa seneng, sing mbantu ngindhari gangguan saraf, nanging ekseksi fisik uga ana ing properti sing padha. Endorphins lan sentimeter ekstra ing Paus, utawa endorphine ditambah karo timbangan sing kenceng - kanggo ngatasi sampeyan.
Bisa digunakake kaya wong liya, lan selehake kaping pirang-pirang? Lan olahraga maneh bakal teka kanggo ngluwari. Ekstra fisik biasa mbantu dadi cepet-cepet, utamane yen sampeyan nambah intensitas lan nindakake luwih sithik tinimbang sing direncanakake, saben-saben sampeyan ngrancang. Saliyane kekuwatan bakal lan ketahanan umum, latihan sing kuat nambah kekebalan, lan awak wiwit bisa dadi jam. Sing padha ditrapake kanggo negara utama: Olahraga kasebut dadi wong sing slamet lan apatik ing "baterei" sing bisa ngisi energi. Kanthi pangertèn iki, kita, wong diwasa, ora beda karo bocah - kaya kanggo mindhah lan mbukak, kadhangkala lali.
Nyatane, elinga yen game tim kaya ngono, kabungahan gerakan lan rasa kamenangan, luwih gampang tinimbang katon ing marathon, bisa ngupayakake wilayah olahraga utawa ngunjungi acara olahraga kutha. Contone, cukup ing Moskow bakal nyekel balapan kaping telu ", diatur dening Reebok, sing peserta kudu mbukak udakara 5 kilometer lan pass 10 tes angel. Acara kasebut bakal ditindakake ing 3 Oktober lan 4 Oktober ing wilayah tanduran Badanjan, lan yen sampeyan pengin ora mung bisa nyambut gawe olahraga, nanging uga bisa ngrasakake luwih akeh, mula cara sing paling apik tinimbang Balapan massive, ora bakal nemokake persis. Supaya bisa melu ing proyek "dadi proyek Manungsa-3-3, sampeyan kudu ndhaptar tim ing situs web www.stankelovekom3.rf nganti 28 September 2015 (tim kanggo balapan kasebut kudu ana 6 wong paling ora ana loro sing kudu dadi siji lantai. Kombinasi kasebut disaranake - 4 lanang lan 2 wanita). Melu Gratis!
Foto: Layanan Penet Reebok