Salah sawijining panguwasa sing paling rawan ing awak kita, para ahli babagan nimbang usus. Tanpa usus sehat, angel mbayangake kanggo nampilake olahraga operasi kabeh sistem, lan umume, kegiatan kita gumantung karo jumlah diet kita lan cara sistem pencernaan kita. Apa jinis produk sing diarani kanggo ngrusak rencana lan ora bakal nggawa apa-apa, nanging masalah karo usus? Ayo tokoh.
Sawetara jinis zlatkov
Gluten sing ana ing gandum ora mbebayani, sing bisa uga katon sepisanan. Protein gandum nampilake masalah usus nyata - dheweke ora mung ngrampungake. Kanthi nggunakake pari-parian sing disaring (roti putih), kelainan serius bisa berkembang, nganti proses inflamasi.
Daging abang
Daging masak kanthi bener ora bisa ninggalake gourmet nyata sing ora peduli, nanging kudu ngerti langkah-langkah kasebut bisa "unsur-untu sing asring bisa" unsur-unsur sing ora mung ing usus dhewe, nanging uga ana ing sawah liyane organ gastrointestinal. Daging kasebut pancen cukup angel dicerna lan sacara signifikan ngganti latar mburi bakteri ing organ kasebut. Ati-ati!
Apa sampeyan bisa urip tanpa kopi?
Foto: www.unsplash.com.
Lulus panganan
Setuju, akeh kita nyenengi dhewe kanthi bagean saka kentang goreng utawa produk favorit liyane sing mbutuhake masak ing wajan. Salah sawijining minus utama cara masak yaiku gawe ketagihan - bajingan sapisan, bakal angel nolak. Ana masalah karo badan gastrointestinal: asam reflux, nyeri usus, ulkus lan "pesona" panggunaan panganan goreng. Pikirake, apa sampeyan pengin njupuk fries wangi iki ing kafe favorit sampeyan?
Kopi sing kuwat
Residen kutha kanthi 80% kasusun saka kopi, amarga guyonan staf kantor. Lan pancen, sampeyan meh ora bisa nemokake kantor, ing ngendi dheweke bakal nolak kopi. Saka kene lan masalah diwiwiti. Wong kanthi nambah acidity sing menehi saran supaya pindhah menyang chicory utawa mung teh sing ngegel, nanging ora kabeh gampang banget. Kopi nyebabake kecanduan nyata, ora luwih elek tinimbang alkohol, lan mula, yen sampeyan arep nyuda panganggone minuman favorit, wiwiti transisi kanggo ngombe kopi kaya cawan chipped.