Panaliten sing ditindakake ing Universitas Pittsburgh ngungkapake hubungan antara wektu sing dienggo ing gulung saka jaringan sosial lan reaksi negatif kanggo gambar awak. Wong-wong sing nggunakake wektu luwih akeh ing jaringan sosial, 2.2 kaping luwih asring babagan masalah karo nutrisi lan form fisik saka wong sing dituduhake tinimbang para kanca sing kurang wektu. Iki mbuktekake manawa "diserep" dening kita saka lingkungan langsung mengaruhi cara pamikiran lan sikap kanggo awake dhewe. Kita nerangake kenapa iki bisa mbebayani.
Jaringan sosial mengaruhi AS
Foto: Pixabay.com.
Kegiatan fisik
Yen kanca-kanca sing cedhak karo latihan, lan sampeyan seneng nginep wektu ing omah ing TV, ora ana sing nggegirisi. Nanging, rasa kuatir internal isih nyebar ing pikirane - bocah-bocah wadon tuku langganan, mula melu kekuwatan, tanpa nampa rasa seneng. Piranti dibayar kanthi foto ing Instagram, sing disuguhake sinyal non-verbal kanggo pelanggan: "Puji Aku!" Siji-sijine wong sing duwe hak kanggo ngevaluasi tampilan lan menehi kritik - sampeyan dhewe. Apa sampeyan wis langsing utawa kabotan, sampeyan bakal kritik dhewe yen sampeyan ora sinau nampa lan tresna awakmu.
Lelungan liwat kekuwatan
Kayane ora mungkin? Banjur kepiye ujar wong-wong kasebut katon "sawise liburan butuh liburan liya"? Akeh wong sing percaya manawa sajrone lelungan kasebut, kudu ngunjungi Maksimum obyek wisata, nyewa mobil lan mriksa kutha-kutha sing tetanggan, coba kabeh panganan masakan nasional ... Stop! Restaris kaya sing disenengi. Tempel ing pantai utawa menek gunung dhuwur, kanthi tembung, apa sing dikarepake. Iki dibantu kanthi tunggal tunggal nalika sampeyan ora bisa rembugan rencana kanggo sedina, tekan kana, ing ngendi sampeyan ora pengin, lan bakal ana voltase tetep kanggo adaptasi karo kabutuhan.
Hubungan sing sampurna
Yen misale jek kabeh pasangan nganti 5 taun ora mandhegake wektu macan macan, mula ya, sampeyan pancene katon. Ing sesambetan ing ngendi wong-wong padha karo wong liya, mokal kanggo ngindhari salah paham lan konflik. Aja nyoba nggambarake rasa seneng ing jaringan sosial lan obrolan karo pacar, yen kasunyatane sampeyan nangis saben wengi ing bantal. Dipercaya wong sing dikasihi, ngobrol karo wong-wong mau ing jiwa lan ninggalake wong sing ora ngormati sampeyan. Parting lan pegatan dudu ukara kanggo urip pribadi sampeyan. Nanging stres permanen bisa dadi ukara: kesehatan luwih angel mulihake apa sing katon. Dadi ikhlas karo sampeyan lan pasangan, ngalami wektu sing luwih migunani dhewe lan ora katon wong liya.
Katresnan, ora pura-pura tresna
Foto: Pixabay.com.
Kasugihan imajinasi
Jaringan sosial tenan nggawe wong mikir manawa kabeh wong duwe bisnis sing luwih apik. Mung worth ngerti yen kanggo nguber gloss eksternal sing ilang luwih akeh. Mesthine kudu usaha kanggo luwih apik, ora mung mikir yen mobil manca utawa tas merek sing digawe kanggo utangan bakal nggawe sampeyan sugih. Status wong gampang diwaca kanthi rincian cilik, mula mung siji sing bisa ngapusi, sampeyan dhewe. Mbangun kanthi bertahap, menehi luwih akeh pendhidhikan wektu lan ora lali babagan praktik kasebut, mula banjur mobil sing dikarepake bakal ana ing omah sampeyan, mung mbayar dhewe.