Wiwit musim semi, kabeh wong ngadeg ing kuping - berita babagan virus saben dina katon luwih akeh. Sayange, saiki wong wiwit mikir babagan langkah-langkah safety. Nanging, kita ora ndhukung posisi iki: Virus isih ana, lan mula kudu dilindhungi awake dhewe saka wong liya lan manawa sampeyan lagi operator. Ing materi iki, kita bakal ngandhani apa sing bisa mbantu njaga kesehatan.
Lali karo sarung tangan
Yen mrentah perusahaan utawa institusi pendidikan sampeyan dituduhake babagan kabutuhan kanggo nyandhang sarung tangan, sampeyan kudu nindakake iki. Nanging, ing kasus liyane, kita menehi saran supaya sampeyan nolak langkah kasebut kanggo alasan tartamtu. Pisanan, sawetara wong bakal ngganti sarung tangan saben dina, lan mula sampeyan nalika dilengkapi sampeyan bakal nggawa bagian saka mikroba saka dheweke. Ing ngisor bahan sintetik ing panas tanpa akses oksigen kanggo ventilasi kulit bakteri lan virus bakal akeh kaping luwih cepet. Kapindho, sampeyan bisa lali manawa ing sarung tangan, mokal kanggo ndemek membran mukus - dheweke ora ngirit saka transfer virus. Kajaba iku, rereget karo sarung tangan manca tiba ing tangan sampeyan. Kaping telu, nalika ngubungi bahan, sarung tangan bisa cacat. Mbusak, dadi manawa sampeyan bakal ngumbah tangan nganggo sabun.
Aja lali ngatasi tangan
Foto: Unsplash.com.
Tansah sanitizer karo sampeyan
Proses ora mung tangan, nanging uga barang sing nggunakake rutin. Napkin sing garing utawa teles, tuang lotion antibakteri ing telpon, banjur napkin liyane - tikus keyboard lan komputer. Uga nangani tangan sampeyan sawise Grey Grata Salam. Antarane iki, lebokake krim molkurizing - alkohol ing kulit garing, saengga butuh lapisan pelindung tambahan.
Ngganti kabiasaan saben dina
Yen sadurunge sampeyan mbayar kertu utawa awis, wektu kanggo ikatan akun menyang telpon lan mbayar. Kajaba iku, coba nolak kanggo ngrangkul karo kanca-kanca - luwih gampang, dene ing Prancis, umpamane, wong-wong ing rapat kasebut biasane ngambung saben pipi lan nolak rasa ora nyaman. Yen bisa, ganti jadwal kerja - Ayo luwih dhisik tinimbang standar × 10 esuk lan lunga nganti 19, utawa teka mengko. Dadi, sampeyan bakal ngindhari tabrakan ing transportasi umum.
Adus sawise kerja
Foto: Unsplash.com.
Njupuk pancuran asring bisa.
Nuju omah, langsung ngilangi sandhangan kasebut lan dilebokake ing kranjang kanggo kain reged. Menyang padusan lan mesthekake kanggo ngumbah rambut - virus kasebut meh ora rampung, nanging isih dadi pitakonan babagan daya tahanane tetep mbukak. Aja lali mbilas tutuk lan irung sawise werna - rinse ora bakal dadi superfluous. Yen sampeyan biasane ngilangi rambut saka irung, ing wektu iki kita isih menehi saran supaya sampeyan ora nolak prosedur kasebut - isih lapisan pelindung sing mandhegake bakteri liwat membran mukus.