Sing paling apik kudu dadi saben taun lan dina, ora mung wektu nalika sampeyan liburan utawa omah-omah. Malah ing kahanan kasebut nalika swasana sing rada mbebayani mrentah ing jagad iki, sampeyan bisa kanthi aman, lan golek sebab kanggo tangi esuk kanthi eseman. Nanging, ora kabeh wong ngerti kepiye seneng-seneng karo perkara-perkara cilik, tegese tugas kita yaiku ngganti pikirane. Kanthi ati-ati sampeyan, kita nawakake sawetara cara ing materi iki.
Mirsani kanthi masalah
"Aku duwe stripe ireng sing padhet ing urip," sampeyan sambat karo pacar sawise mobil diwutahake ing dalan saka puddle, lan sawise ora sengaja nyuwil kuku kasebut. Apa aku kudu nyingkirake salib amarga ana masalah kaya ngono? Elinga, skala pribadine ditemtokake dening masalah masalah sing bisa ditindakake saka awake dhewe. Tenang lan mikir babagan cara nyegah masalah. Mungkin kabeh ora dadi ala - lan supir mobil nambah kacepetan, lan sawise nesu tumindak ruam, lan kuku kasebut mung kudu nganyari manik-manik - dudu sampeyan? Cukup kanggo ndeleng sawetara wektu negatif: Delengen carane srengenge sumunar kanthi terang, mbukak pujian saka kanca lan undhangan nganti tanggal sampeyan. Ing saben dina sampeyan ana "pancing" sing bisa sampeyan cling lan ngunggahake swasana.
Nyoba ngaso luwih akeh
Foto: Unsplash.com.
Ngganti dina dina
Saiki durasi awan kanthi cepet mudhun. Kajaba iku, yen sampeyan sinau saka Universitas utawa sampeyan wis duwe anak maneh menyang kebon lan sekolah, negara sing stres bakal ngiringi owah-owahan rutinitas sampeyan. Coba turu paling ora 7 jam, lan luwih apik 8-9 - Dadi sampeyan ndhukung kekebalan nalika kadhemen lan menehi kekuwatan kanggo dina sing bakal teka. Penting kanggo turu ing pepeteng lengkap - tutup langsing kanthi rapet, lan gampang tangi esuk, tuku jam weker entheng.
Rencana akhir minggu
Sawise musim panas jenuh, angel kanggo ngalih ing dina sedina. Supaya ora kejiret ing rod mancing rutinitas urip saben dinane, coba golek hiburan anyar kanggo saben dina Setu lan Minggu. Coba ati-ati lan nyoba ngubungi wong liya. Dadi, kita ora menehi saran supaya sampeyan bisa menehi resiko kanthi muspra, nalika nyewakake omah ing pesisir tlaga ing njaba kutha utawa karting siji sing bakal entuk bathi. Luwih becik nglampahi dhuwit sing ditundha ing akhir minggu kasebut tinimbang nglampahi wulan ing sisih kidul, lan sawise mulih lan miwiti nyerah.
Nanging, babagan kegiatan kasebut lali - luwih becik diterusake jog tinimbang sampeyan bakal sedhih ing omah
Foto: Unsplash.com.
Dhiskusi karo wong sing dikasihi
Aja wedi takon dhukungan lan ngakoni yen sampeyan sedhih. Kita uga ora weruh kepiye musim panas rampung, lan barang-barang padha kothong. Ing kahanan iki, penting kanggo ngrungokake manawa kabeh bisa dadi sampeyan lan swasana ati sing bakal cepet. Coba aja nganti awake dhewe karo pikirane negatif dhewe kanggo nyetir dhewe ing puddle. Iki utamane bocah-bocah wadon - kita luwih gampang kanggo nganalisis dhewe, dene umume kedadeyan kasebut kudu dicekel dhewe, nalika sampeyan ora ngerti carane sampeyan ora ngerti. Ngumbah energi kanggo olahraga lan mbagi mlaku - supaya swasana bakal luwih cepet, lan kilogram akeh ilang!