Kita terus-terusan duwe kahanan sing nyebabake emosi negatif lan mbatalake kita saka negara keseimbangan spiritual - apa sing kudu ditindakake, kayata urip. Kadhangkala, kita ora bisa ngindhari wektu kasebut, nanging kita bisa sinau ngatasi akibat saka tembung ala, kasar sing duwe pengaruh negatif sing ora mung kanggo kesehatan fisik, nanging uga fisik.
Psikolog-sexologist, jinis bloger Larisaninidi @Lori_Talks:
Umumé, wong-wong lara mental luwih ora dingerteni tinimbang fisik. Aku ngethok driji, lan aku ngerti manawa apa sing kudu dilakoni ing kahanan kasebut: mbilas tatu, kanggo ngatasi antiseptik, bandage lan liya-liyane. Kabeh wis jelas, sampeyan ngerti yen lara jumlah tumindak. Lan apa sing kudu ditindakake kanthi lara nalika pamisah? Kanthi nyeri ibu sing ora ngerti sampeyan? Kanthi nyeri, nalika kanca-kanca, kanca sakelas, kanca sakelas ngulungake sampeyan?
Kanthi nyeri sing apik banget tumindak uga karo fisik
Foto: Unsplash.com.
Sampeyan perlu kanggo ngevaluasi jurusan nyeri. Sakit kasebut bisa uga mbayar ing omah - sawetara jinis cedera utawa potongan cilik, nanging yen fraktur, ora bakal ana dokter ing kene. Sing padha karo nyeri. Ana masalah sing gampang ditanggulangi ing pawon karo pacar, lan ana sing digarap dening spesialis. Nanging, sayangé, topik pain mental cukup stigmatized ing masyarakat kita. Wong asring bias banget karo kampanye kasebut menyang psikolog utawa psikologis, amarga kesadaran langsung muncul klambi, pil lan rumah sakit kejiwaan.
Kanthi nyeri, pancen larang regane uga karo fisik. Yen waos sampeyan, ora perlu ngombe anestetik saben-saben, luwih becik menyang dhokter lan ngobati dheweke, lan ora ngenteni nganti dheweke muter lan tiba. Kanthi spesialis, luwih gampang kanggo nemokake sebab-sebab lan bentuk rasa nyeri, lan uga nyingkirake.
Masyarakat kita stigmatized tema nyeri spiritual
Foto: Unsplash.com.
Nemtokake teka ing dhokter, nanging percaya aku, sampeyan bakal rumangsa yen kualitas urip sampeyan wis apik. Penting kanggo ngubungi spesialis supaya sampeyan bisa ngatasi masalah sampeyan, uga nambah kesadaran, kanggo ngerti apa sing kedadeyan karo sampeyan, kanggo ngerti sawetara mekanisme liyane. Sampeyan ngerti apa sing sampeyan rasakake, nyumurupi kabeh sinyal saka awak, lan yen sampeyan sok dong mirsani kabeh wong, sampeyan ora bakal nesu emosi, pikirane, aja nyoba mbukak ing endi wae. Mula, penting kanggo ngubungi spesialis nalika mbutuhake lan ora duwe sumber daya dhewe.