Nyebarake pasukan. Pira pirang-pirang dina sadurunge nyerah lan pira topik utawa pitakonan sing kudu disinaoni? Distribusi beban gumantung saka iku. Kudu luwih padha saben dina. Yen dhaptar minangka topik sing sampeyan ngerti kanthi sampurna, bisa dibusak lan fokus ing titik sing luwih lemah. Lan kabeh kudu ditanam kanthi jelas. Tangi luwih awal. Kanggo turu kanggo ninggalake wolung jam, lan udakara telung jam kanggo istirahat. Akibaté, persiapan bakal tetep kira-kira telulas jam - iki cukup kanggo karya sing dikuatake. Para ahli menehi saran nggunakake stopwatch lan kanggo saben topik kanggo ngalihake wektu winates. Banjur, ing mode winates, otak sampeyan bakal dikonfigurasi kanggo nindakake tugas tartamtu.
Siapke papan kerja. Sampeyan ora kudu ngganggu apa wae saka pakaryan. Ing pembuangan sampeyan kudu dadi desktop, komputer, internet, notebook nganggo ceramah utawa bahan kerja, jam rumput utawa jam, notebook. Akeh sing menehi saran nulis cribs, amarga materi kasebut luwih apik. Lan ing pungkasan dina sampeyan bisa mbaleni kabeh sing ditinaoni saben dina. Luwih becik distribusi tema ing kelompok - lima utawa sepuluh, "sawise ngatur istirahat jam, lan saben 40-45 menit diganggu 10-15 menit, nggawe gimnastics cilik, ngapusi utawa adus.
Ana algoritma sing mbantu ngeling-eling materi nganti suwe.
Foto: Unsplash.com.
Ngatur maneh. Ana algoritma sing mbantu ngeling-eling materi nganti suwe. Yen sampeyan kudu sinau teks kasebut, banjur sawise maca kudu diulang babagan awakku. Banjur baleni menit maneh sajrone rong puluh menit. Sajrone kaping telune, teks kasebut kudu diulang ing dina sing padha, sawise nem jam. Lan nggabungake materi, mbaleni kaping papat, sampeyan wis butuh esuk. Yen sampeyan kudu sinau babagan formula utawa sejarah, mula sampeyan kudu mbaleni maneh, mula sampeyan kudu mbaleni udakara udakara jam utawa patang puluh menit, rumus kudu digabung sawise telu utawa papat. Lan dina sabanjure maneh mbaleni tanggal sing dikepengini utawa informasi sing akurat liyane.
Panganan sing bener. Sajrone persiapan kanggo ujian, luwih becik kalebu produk stimulasi otak lan dandan ing panganan. Lan ora ana diet sing ketat! Sajrone periode kasebut, asam lemak omega-3 penting banget. Ana akeh sing ana ing iwak, udang, wiji flaks, kacang. Protein uga dibutuhake: Keju Coklat, Endhog, Daging, Keju. Dokter menehi saran kanggo nggunakake antioksidan. Kanggo nindakake iki, cukup kanggo mangan sawetara currant ireng utawa abang, raspberry, stroberi, blueberries utawa cranberry.
Kepiye Cope Kanthi Kasenengan. Ing wengi saka ujian, sampeyan ora perlu nyathet sedina muput kanggo sinau. Luwih becik mlaku-mlaku karo kanca-kanca, sing bakal nganggu lan ngendhokke sithik. Sadurunge turu, sampeyan bisa mbukak udhara seger lan sithik. Bakal mbantu turu luwih cepet. Sampeyan bisa ngombe teh sing santai herbal. Lan turu awal, supaya esuk dadi turu lan sregep. Lan sing paling penting: sajrone persiapan kasebut, sampeyan kudu ngormati rekreasi, turu lan kerja. Ing wengi sadurunge ujian, sampeyan kudu ngaso, lan ora ngasah buku teks. Lan ora ana kasus sing ora nggunakake kabeh energi lan perlengkapan diksial kanggo ngrangsang memori lan kerja otak.