Yen bocah seneng sinau, tegese mung kanggo ngenteni rapat karo kanca, nanging ora ana pelajaran sing dawa lan kekurangan ruang pribadi. Akeh bocah sekolah lan siswa angel bali menyang rutinitas biasa - sing paling seneng dina lungguh ing titik kaping lima? Ing materi iki, kita nyritakake babagan mbantu bocah-bocah mbangun rezim lan menehi inspirasi taun sekolah anyar.
Kuatir minangka karakteristik akeh
Salah sawijining laporan Australia nuduhake udakara 6,9% saka bocah-bocah lan remaja sing diteliti duwe penyakit gangguan sing didiagnosis, 4.3% nguwatirake pamisahan lan 2,3% - fobia sosial. Sosial Phobia (kuatir sosial) luwih umum ing remaja, nalika pamisahan pamisahan luwih umum ing bocah-bocah.
Akeh bocah sing rumangsa sepi ing wiwitan taun sekolah
Foto: Unsplash.com.
Dadi, apa sing bisa ngatasi bocah kanggo ngatasi weker nalika bali sekolah? Ing ngisor iki sawetara tips migunani:
Ngrampungake sawetara gejala fisik
Pancen mikir yen awak sampeyan stres. Gunakake strategi sing nyenengake kayata perawatan utawa latihan napas. Slim of ambegan bisa nyuda gejala kuatir, depresi, bebendu lan kebingungan.
Aja ngindhari masalah
Kuatir mundhak nalika nggunakake taktik, kayata ngindhari kontak visual, nolak kanggo ngunggahake tangan kanggo njawab pitakon utawa ing sekolah. Dadi cara sing paling efektif kanggo ngrampungake weker sosial yaiku ngadhepi. Ayo anak sampeyan entuk pengalaman sukses sosial - kanggo nyatakake pendapat sampeyan marang wong liya, mula ngobrol karo wong sing ngerti - supaya dheweke sinau rumangsa aman ing kahanan sosial iki.
Nawarake bocah kanggo miwiti ngunggahake tangan utawa komunikasi karo kanca sakelas
Foto: Unsplash.com.
Miwiti kanthi cilik
Nalika ngindhari rasa wedi, ora metu, nanging kecemplung lengkap ing dheweke uga ora metu. Njamin pengalaman sosial sing negatif bisa nyebabake rasa wedi lan gagal, uga nyuda kemungkinan sing nandhang lara, bakal nyoba maneh. Miwiti kanthi wani lan jinis. Sanajan sampeyan pengin ndhukung anak, priksa manawa sampeyan uga nyengkuyung supaya wedi amarga prihatin.
Ora mungkin janji yen ora ana sing ala
Mbok manawa sampeyan bakal bingung utawa disalahké karo masyarakat. Tinimbang nyoba kanggo ngindhari acara kasebut, coba coba kanthi tundhuk. Elinga, kabeh wektu kanggo entuk umpan balik negatif, lan iki ora nggawe sampeyan wong bodho utawa ora larang regane. Iku ndadekake sampeyan normal. Utawa, tinimbang kebingungan, coba deleng kegagalan karo humor.