Kafein wis dadi cara sing biasa kanggo nampa rasa nyenengake lan apik ing wayah esuk. Lan adoh saka kabeh wong sing seneng espresso kuwat, nanging luwih seneng resep sing luwih manis kanggo nggawe kopi. Iki american karo susu, cappuccino lan, mesthi Latte. Nanging aja lali babagan akibat saka kesenengan kasebut.
Perlu dicathet yen panggunaan latte nganti awan mbantu nambah tingkat gula getih. Rasa sing nyenengake menehi susu lemak. Ing salah sawijining sendok, gula kasebut kalebu 30 kcal, lan 30 gr 3,5% susu bakal nambah 15 kcal luwih.
Siji cangkir kopi karo susu busa sedina setaun bakal nambah tokoh 5 kg bobot kakehan
Foto: Pixabay.com/ru.
Akibaté, umpluk susu susu ing kombinasi karo gula bakal nambah konten kalori produk iki. Siji tuwung kopi kaya ngono saben taun bakal nambah bobot keluwihan 5 kilo.
Mula, ing sarapan, kanggo awakening pungkasan, kita menehi saran kanggo sampeyan espresso sing kuwat utawa Amerika tanpa krim. Sampeyan uga bisa nimbang pilihan alternatif kanggo omben-omben sing ora nyenengake, kayata teh utawa jodoh ijo sing kuwat. Dheweke bakal menehi awak sing luar biasa nada lan ora nyebabake karusakan ing tokoh sampeyan.