Yen ora pengin apa-apa lan misale jek kabeh, amarga apa wae sing tiba, arep lunga scam, kita bakal menehi saran supaya ngaso. Ora ana emosi sing ditampilake ing papan sing kosong: sampeyan kudu ngatasi apathy. Rembugan babagan teknik kerja bareng karo subconscious, sing bakal mbantu sampeyan miwiti urip.
Tulis rangking spheres ing Notepad
Foto: Unsplash.com.
Nemtokake spheres urip
Tindakake lembaran kosong lan terus-terusan nggambar 14 garis sing lurus horisontal, saben sing kudu dibagi ora ana 10 segmen. Mlebu garis kasebut: Karir, pendhidhikan, pendhidhikan, karakter, lingkungan, pangembangan spiritual, karya, hubungan, manajemen wektu, Hubungan, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home, Home. Nemtokake nomer nalika sampeyan wareg karo saben item. Kanthi lagging, tulis 3 masalah utama lan 3 cara kanggo ngrampungake. Iki minangka jinis variasi saka "rodha imbangan", sing mbantu netepi kahanan saiki.
Nyemplungake awakmu nalika isih cilik
Sabanjure sampeyan kudu nindakake yaiku kanggo kanggo luwih jero. Sampeyan kudu ngerti rasa wedi ing njero sampeyan kudu ngakoni. Psikolog sing menehi saran kanggo ngubungi bocah utama. Lenggah ing setelan sing nyaman kanggo sampeyan, santai lan nutup mripatmu. Bayangake omah sing sampeyan urip ing umur 6-7 taun: sampeyan pindhah, nyedhaki ruangan, mbukak lawang lan ketemu karo bocah - isih cilik. Takon marang anak apa sing diimpi. Banjur pamit marang dheweke lan bali menyang omah maneh: Saiki sampeyan wis ketemu karo remaja. Takon maneh apa impen bocah iki. Gangguan ing jaman biyen yaiku praktik kesadaran babagan kepinginan sing wis lali.
Tetep dhewe karo bocah internal
Foto: Unsplash.com.
Nggawe urip maneh
Informasi swara asring ngganggu fokus ing emosi internal lan ngerti apa sing dikarepake. Wong sing dikasihi wong sing kudu ijen karo sampeyan. Luwih becik nindakake praktik iki ing omah - nawakake rumah tangga kanggo ngunjungi kanca-kanca, supaya sampeyan mung sedhela. Ing 10-12 jam iki, pateni internet, copot telpon lan aja nggunakake teknik multimedia liyane. Sampeyan kudu ngerti apa sing dikarepake lan saiki. Pracayaa, iku bakal dadi pikirane ora babagan busana utawa mobil anyar, nanging sesuatu sanaden - kepinginan kanggo nggambar, maca buku filosofis utawa terus liburan. Sing luwih asring sampeyan bakal tetep waé karo sampeyan, kanthi luwih cepet sampeyan bakal sinau ngerti emosi dhewe lan aja ndhelikake eseman, nanging kanggo ngilangi panyebab apathy.