Nalika ngrancang perjalanan, sepisanan milih renang paling apik yen kita arep menyang negara-negara sing anget, utawa nggoleki hiburan sing cedhak karo hotel kasebut. Nanging, biaya apa wae ing dalan, utamane nalika lelungan luwih saka seminggu, regane wiwit milih kit pertolongan pertama. Akeh sing nglirwakake aturan iki, lan muspra banget.
Napa kit pertolongan pertama dadi penting?
Ana sawetara sebab supaya bisa ngunjungi apotik sadurunge lunga menyang properti kasebut:
- Ora mesthi masalah kita bisa ditanggulangi kanthi asuransi: kasus sampeyan bisa uga ora bisa ngilangi utawa sampeyan ora bakal entuk kesempatan kanggo ngubungi agen kasebut.
- Farmasi ora mesthi ing jarak mlaku.
- Sampeyan kudu navigasi ing jeneng obat internasional.
- obat iki bisa uga ora.
Mangan kanggo panganan sing wis diproses
Foto: Unsplash.com.
Apa jinis obat utama sing bisa "nylametake" liburan ing darurat?
Elinga, sanajan obat sing paling gampang kudu diangkat dening dhokter, aja nyoba milih dhewe. Kita wis nyiapake dhaptar babagan kelompok obat-obatan utama sing kudu ditindakake:
Banyu seng di pengeni kanggo ndarbeni botol
Foto: Unsplash.com.
- Disinfection tegese.
- plockers, bandages lan wol.
- anestetik.
- Piranti saka kadhemen.
- Antibiotik (yen sampeyan wis suwe).
- sorbents.
- antihistamin.
- Tegese saka indikasi kasebut.
- Produk sunscreen (yen sampeyan rencana mbuwang akeh wektu ing srengenge).
Apa sampeyan butuh vaksin?
Ing sawetara kasus, tanpa sertifikat vaksinasi kanggo sampeyan, pitakon bisa uga ana ing Customs. Sampeyan kudu ngerti dhewe kanthi aturan mlebu menyang negara siji utawa liyane.
Nanging, penting uga malah masalah karo ngleboke, nanging infeksi sing bisa sampeyan pilih yen sampeyan ora kuwatir babagan perlindungan ing wektu. Wilayah utama sing kudu mengaruhi sampeyan kanthi kabutuhan vaksinasi, negara-negara Afrika, Amerika Latin lan sawetara negara Asia.
Yen perjalanan sampeyan ora nuduhake lelungan ing luar negeri, nanging sampeyan seneng hiking ing alas negara kita, ora bakal takon dokter sing nekani apa ana vaksinasi saka encephalitis, sing nyebabake cokotan.
Ngurus kesehatan sanajan sadurunge lelungan
Foto: Unsplash.com.
Tips "ing trek"
Ing luar negeri coba ngombe mung banyu botol: ing pirang-pirang negara, ngombe banyu saka tutul lan uga ana ing kafe sing ora cocog kanggo weteng wong. Kajaba iku, mesthiuh woh-wohan lan sayuran sadurunge digunakake, lan luwih apik - nggunakake sawise masak bakal nganakake perawatan panas.
Ora bakal entuk botol gel antibakteri karo sampeyan, sing bakal mbantu sampeyan sadurunge njupuk panganan ing ngendi ora ana kemungkinan kanggo ngumbah tangan.