Kabeh wong wis ngerti yen ngombe banyu migunani kanggo kesehatan, nanging sanajan ngerti babagan iki, ora kabeh nindakake. Awak kita luwih saka 70% dumadi saka banyu, nanging apa banyu lan ngombe kanggo njaga proporsi iki kanthi bener, ora kabeh wong sing ngerti. Apa beban sing ngalami ginjel yen banyu duwe banyu luwih akeh tinimbang sing dianggep? Lan apa sing bakal kelakon yen ora ana cairan? Andrei Stepanovich Hakobyan, Jendral Pusat Republik Moskow Republik Moskow kanggo ngasilake kulawarga lan ngrancang ilmu medis, dokter bedah-bedah ilmiah, dokter ahli bedah lan androgologis sing penting kanggo masalah kasebut. Ahli spesialis ing bidang Uroundology.
- Andrei Stepanovich, akeh ditulis babagan teknik cairan lan mupangat kanggo awak, nanging isih pengin takon pitakon iki menyang dokter sing spesialisasine ing Urology. Pira sampeyan kudu ngombe wong cair lan kenapa sampeyan butuh ginjel?
- Cairan kudu ngombe akeh, amarga saliyane nyegah ginjel, pencegahan atherosclerosis ana. Kanggo ginjel, awak penting banget kanggo cairan supaya ora dibentuk dening watu ginjel. Yen wong malah duwe predisposisi kanggo urolithiasis, kanthi konsumsi cairan normal, bisa ngindhari penyakit kasebut.
- Apa tingkat cairan saben dinane?
- Yen kabeh dadi kesehatan, mula cairan kudu ngombe saka siji lan setengah nganti telung liter saben dina.
- Apa bisa dadi wong sing sehat yen pengin ngombe cairan papat liter saben dina yen sampeyan pengin ngombe?
- Yen sampeyan pengin, sampeyan bisa ngombe lima, lan enem liter. Kabeh mau gumantung saka pira wong lan apa sing kena pengaruh. Luwih akeh olahraga, luwih akeh cairan, racun sing siram saka awak, sampeyan butuh.
- Akeh wong wadon sing sambat yen ngombe norma banyu, katon bunderan peteng ing mripate. Napa iki kedadeyan?
- Pisanan, yen wong duwe pasien ginjel, sadurunge ngombe banyu akeh, dheweke kudu nganakake survey. Kaping pindho, munculna bunderan ing sangisore mripat ora ana gandhengane karo asupan cairan. Ketoke, banyu tundha ing kapal. Merdeks ana ing katelu wanita ing wektu sing beda. Aku bakal nambah manawa edema ora dadi masalah umur, dheweke luwih nyambung karo ijol-ijolan keseimbangan jinis hormon wanita. Ing kasus iki, diuretik mbantu.
- Napa Cairan ing jaringan, lan ana hubungane karo bobote mundhak?
- Iki amarga kasunyatane ana sawetara uyah ing awak, utawa wong duwe gagal jantung lan getih ora bisa nggambarake, diudhekake alasan mekanik. Sampeyan perlu ndhaptar kanggo diagnostik utama menyang terapi. Dhokter ndeleng negara edema bakal ndeteksi sababe. Evenths uga beda - adhem, panas, ambegan, tanpa reged. Wektu edema, nalika dikembangake. Ana akeh sebab kanggo edema, nanging amarga ana sebab yen mbuwang banyu.
- Apa banyu ngombe?
Banyu bisa ana. Kanggo ginjel iku ora dadi masalah, inti saka ginjel yaiku ngilangi kabeh. Mesthi wae ora dikarepake kanggo ngombe coca-cola lan sods liyane, cairan kanthi medium agresif. Nanging yen bocah kasebut tresna karo omben-omben kaya ngombe, ora mungkin dilarang. Sampeyan perlu kanggo ngganti soda manis, amarga mbebayani, lemari karbonat, non-karbbonated, cock compot, Frost, sworo seru. Yen bocah pengin ngombe kabeh, mula ora ana cairan sing cukup. Ginjel bocah-bocah, yen ora duwe cairan cukup, ora mung ngasilake proses nyaring lan proses panyerepan, nanging uga tuwuh kurang. Aku ora ujar manawa ing awake dhewe wong minangka indikasi pertama babagan kandhang kasebut diisi banyu. Iki penting banget kanggo tuwa lan tuwa ing wanita, amarga kisut awal minangka indikasi dehidrasi ing awak. Yen wanita ngerti wiwit wiwit bocah, akeh sing bisa nahan tarik sing narik kawigaten. Utamane akeh cairan kudu meteng lan wanita sing mangan dhadha.
- Lan yen ora pengin ngombe, banjur banjur? Gawe dhewe ngombe kanthi kekuwatan, apa bener?
- Yen sampeyan nyathet lan ndeleng sepira sampeyan ngombe cairan sedina, mula aku ora mikir yen ternyata kurang. Teh, teh, jus, sup, woh - ing jenderal ing endi wae ternyata. Akeh woh-wohan lan sayuran, kayata semangka, timun, anggur, meh 100 persen kalebu banyu. Sampeyan bisa mbatesi konsumsi susu, amarga ora diserep. Nanging kefir diserep luwih apik lan sampeyan bisa ngombe nganti saben dina. Sampeyan uga apik kanggo njupuk aturan kanggo ngombe serbuk sing beda, kayata chamomile, rosehip, hawthorn, teh ijo. Kanggo nggawe dhewe, mesthi ora, nanging macem-macem omben-omben mbantu nindakake syarat sing dibutuhake iki.
Dipercaya manawa 1,5 liter cairan saben dina - iki minangka norma, yen awak kurang - awak wiwit nandhang sangsara lan akar. Thirst ora minangka tandha pisanan dehidrasi, saengga nalika garing menyang cangkem utawa wiwit ngubengi sirah - iki wis cukup masalah.