Apa sampeyan mikir babagan kasunyatan manawa rasa ora yakin ing kabisan kasebut bisa uga dadi kanca sing paling sukses? Psikologi nyebutake sindrom "sannoborus iki" - wong ora bisa ngira-ngira prestasi profesional, ora prelu pujian lan pangakuan sing ora ditampa. Ing sawetara pangerten, kahanan iki bisa dibandhingake karo perfectionisme, nanging penyayang nindakake kabeh "kanthi sampurna" paling asring ngerti apa sing diajeni lan ngerti babagan sukses "impostor".
Kepiye carane "lair" profesional aman
Para ahli setuju manawa ketidakpastian saka kahanan apa wae sing diwenehake marang bocah-bocah, wong tuwa lan wong diwasa liyane, lan wong liya sing penting, lan bisa mateni hargaatis, sing bisa dikira karo sampeyan. Minangka sampeyan, sing paling mungkin, ora weruh, ing macem-macem bunderan kreatif lan olahraga bocah, ide dadi luwih aktif kanthi aktif tinimbang wong liya - kanthi cara iki - kanthi cara iki, kanthi cara kasebut dhisik. Kerjane adoh saka saben bocah, lan yen ana wong sing nyurung sajrone sikut, mula bocah liya bakal dadi wong diwasa sing sukses, yen ora nampa konfirmasi sing mbalikke, nanging ing kasus iki Wong ora bisa nampa asil sing positif - wong sing duwe sindrom impostor pancen sensitif marang kritik.
Apa bisa nglawan kahanan sing ngalangi kanggo mbangun karir sing apik
Pancen angel ngatasi negara sing durung mesthi profesional. Mesthi wae, luwih becik kanggo entuk rekomendasi saka spesialis sing bakal nganalisa wektu sing paling ora nyenengake karo sampeyan, sing nyandhet sampeyan nalika njupuk sampeyan minangka profesional, nanging sampeyan bisa nyoba mangertos dhewe.
Sinau kanggo nampa prestasi sampeyan
Foto: www.unsplash.com.
Ngidini dhewe
Saben kita salah, kudu dingerteni lan nampa - ora ana wong sing mesthi nindakake kabeh kanthi sampurna. Sanalika sampeyan ngerti yen kesempurnaan ana ing sirah sampeyan, sampeyan bakal ana ing dalan "koreksi", yaiku sampeyan bakal ngerti manawa karya kasebut kudu ditindakake kanthi becik, ora ana sing ngladeni sing cocog, nanging uga Kritik sing angel kudu dipikirake, yen ora, sampeyan resiko saliyane rasa ora aman kanggo ngembangake negara neurotika.
Aja wedi kanggo nuduhake karo wong sing dikasihi
Ora ana sing mbantu ngalami wektu urip sing paling kompleks minangka ndhukung wong sing cedhak. Nanging, penting kanggo milih milih wong sing cedhak karo sampeyan yakin, yen ora masalah sampeyan bisa dadi domain umum yen interlocutor sampeyan ora bisa njaga ilat. Nanging kanca sing cedhak yaiku pamirsa sing sampurna. Takon rapat lan bareng karo dheweke pengalaman, mungkin kanca sampeyan bakal menehi saran sing bisa ngganti kanthi serius kanggo kahanan kasebut. Nanging, coba ora bisa kecedhing wong sing dikasihi - ngerti ukuran ing kabeh.
Rekam kabeh momen positif
Psikolog asring digunakake dening teknik iki, sing ngidini kanggo musatake kamenangan lan kanggo nyadari dheweke. Pilih sedina nalika sampeyan ora perlu cepet-cepet ing endi wae lan njagong nggawe dhaptar: Elingi kabeh wektu sing paling penting ing urip sampeyan, paling akeh, pilih prestasi profesional. Ing wektu nalika sampeyan bakal sok dong mamang, ngliwati perlindungan kasebut lan sampeyan bakal weruh kepiye kahanan sing durung mesthi bakal miwiti menyang latar mburi. Coba!