Ngresiki sing tepat
Nalika kita melu olahraga, kelenjar sebaceus aktif: kringet disorot, lan nganggo asam lan uyah sing ana - detoks alami ana.
Kanggo ngindhari konsekuensi sing ora disenengi kanggo kulit, sadurunge miwiti kelas, sampeyan kudu ngilangi dandanan (yen sampeyan tekan klub fitness sawise kerja) lan ngresiki pasuryane kanthi komposisi sedatiatif.
Aja lali babagan ngresiki
Samira Mustafaeva, sing menang ing juara gimnasme rhythmik dunya, nuduhake lifehak, kanthi ngresiki kulit sadurunge lan sawise kelas: "Aku nggunakake reresik reresik Luna Mini 3 kanggo iki," ujare atlit. - Salah sawijining fungsi favoritku ing piranti yaiku mode ekspres GLOW. Ing 30 detik, sampeyan bakal ngilangi kabeh reregit, cepet-cepet menehi kulit menyang nada lan ngisi sumunar. Piranti bisa digawa karo dheweke kanggo latihan ing njaba omah, utamane sawise ninggalake quarantine ing klub fitness, iku bakal migunani banget kanggo sampeyan. Sawise kulit wis diresiki yen aku duwe rapat utawa njupuk, aku nggawe dandanan. Yen aku ora duwe rencana, aku mung ora ana krim pelembab. "
Moisturizing
Sajrone olahraga, kulit kasebut kelangan kelembapan, saengga kudu cukup lembab lan terus ambegan. Kanggo nindakake iki, simpen utawa banyu termal utawa semprotan kelembapan.
Apa sampeyan lembab saka kulit?
Golek banget - semprotan-kedut kanggo kulit studi kulit stellary "moisturizing aktif" kanthi banyu hidrogen. Saliyane mecuturizing, semprotan iki ngilangi gangguan, sempit pori, jenis kulit kanthi oksigen, unsur tilak sing migunani.
Tambah banyu
Kanggo nglindhungi awak saka dehidrasi lan panas banget, sajrone latihan sampeyan kudu ngombe banyu. Sekedhik sawise saben set, nanging terus. Kanggo bocah-bocah wadon sing malah ana ing klub fitness digunakake kanggo nggoleki kanthi apik, botol dumbbell luwih dhisik. Iki bisa digunakake ora mung kanggo tujuan langsung - minangka tank banyu (isotonik utawa omben-omben liyane), nanging uga minangka project project.
Kita nambah bobote
Bentuk dumbbell ngidini sampeyan nggunakake botol minangka simulator sing cocog. Isine ngemot 2,2 liter, tegese bobote bakal dadi 2,2 kg. Botol kasebut dhewe digawe saka plastik panganan sing aman sing ora ngemot bahan-bahan sing mbebayani (ora ana BPA). Ora nyerep bau lan ora ngrusak rasa ngombe - sing utama yaiku ngumbah kanthi rutin. Lid nutup kanthi rapet, ngilangi kemungkinan bocor. Botol olahraga ngidini sampeyan nyebarake jumlah cairan sing kudu diombe atlit saben dina. Lan kanthi cara sampeyan bisa ngayunake bicep. Miturut cara, kedadeyan ing botol - Dumbbells tembus - Gampang kanggo mirsani kepiye cair isih ditinggal.
Musik wis diikat
Tanpa musik ora ana
Headset stereo nirkabel nirkabel kanthi nirkabel Cute Cat Tws bakal mbantu sampeyan nglatih trek favorit tanpa entuk telpon saka kanthong. Linner miniatur kanthi ambush silikon (kalebu telung pasangan ukuran sing beda) kanthi tegas ing telas teles lan nyaman kanthi nggunakake sing dawa. Baterei sing dibangun bakal bisa ngomong utawa ngrungokake trek favorit babagan telung jam siji. Kasus kasebut duwe baterei dhewe, sing feed headset sanalika sampeyan nandur modal dadi tutup sing jero banget.
Lan, mesthine ora ana bocah wadon, sanajan sing ora nglanggar Frontier 20 taun, ora bakal ngadeg ing ngarep desain sing cerah saka headset iki. Kasus ing bentuk kepala kepala kucing nganggo aksesoris sing apik banget, sing bakal negesake kepribadian sampeyan.
Ngilangi kulit jeruk
Kita duwe rong warta: ala lan apik. Bab sing ala yaiku malah olahraga, sayang, ora bisa nglindhungi saka seluler. Nanging ana sing apik: kegiatan fisik sing digabungake karo produk kecantikan sing pas bisa mukjijat.
Sampeyan sempurno dhewe.
Komplek anti-selulite, sing ana ing platinum expentha anti-selulit saka kesejahteraan Siberia ngluncurake proses pembakaran lemak, nyuda pinggul lan efek saka "pil oranye" ing pinggul, nambah efisiensi pelatihan. Komplek tanduran tumindak minangka lampu limfa limfa, vitamin P nyuda permeabilitas bolong kapiler, ekstrak Ivy ngaktifake sakit getih. Penting kanggo nggunakake kursus krim iki: 2 kali dina kanggo 20 dina saurutan, banjur terus nggunakake 1 wektu saben dina kanggo njaga efek kasebut.
Tenang, mung kalem
Nyeri otot minangka perkara sing umum sawise latihan, utamane sawise pisanan lan sawise akeh. Ing kasus iki, asisten sing apik bakal dadi balm santai lan santai 14 Kesehatan penting murni laboratorium Prancis.
Mung kalem
Dheweke nyedhot zona sing nglarani, ngilangi ketegangan otot, kanthi tembung, nyeri iku gampang digunakake. Balm sing ngemot Menthol lan Camphor alami bisa digunakake sadurunge lan sawise latihan, uga ing kegiatan saben dinane.
Kajaba iku, bahan aktif sing nutrisi (lenga carite, lebek laut, minyak kembang) nggawe balm kanthi agen pijet sing apik.