- Sadurunge mangsuli inti saka pitakonan, ayo ngerti apa sing diomongake.
"Pengalaman depresi" yaiku kahanan sing ora nyenengake sing muncul minangka stres lan stres "sing ora dipercaya".
Saka nglarani dheweke dadi pamindhahan, amarga eling wong ora ngrampungake. Psyche ora bisa daur ulang, nyerna pengalaman kasebut lan ditetepake menyang bagean sing ora sadar, wong mung lali.
Nalika eling durung siyap kanggo ndeleng iki utawa informasi kasebut, ditundha menyang "kaping paling apik", saengga, psyche kasebut dilindhungi lan mbantu awake dhewe.
Sukar kanggo nyingkirake masalah kasebut, nanging ora eling, sampeyan ora ngerti lan sampeyan ora curiga. Paradoks.
Psikolog irina kasar
Bahan Layanan Pencet
–Apa masalah saka bocah cilik beda karo wong liya, umpamane, masalah diwasa?
Kaping pisanan, nalika isih cilik, kita ngerti tenan lan kita ngerti kepiye, kita mung ngerti kepiye cara iki diatur. Kita ora duwe alat utawa sumber daya kanggo navigasi ing kahanan sing angel.
Kapindho, kabeh sing kedadeyan nalika isih ana pengalaman.
Iki minangka jinis, "cidra", tetep dadi memori, njupuk subconscious, yaiku "dhasar", "skenario", "skenario" kanggo pengalaman sabanjure.
Kita ora bisa ngganti kepungkur. Yen sampeyan saiki Mercedes, nanging nalika isih cilik ora ana mancal, sampeyan isih ora duwe mancal nalika isih cilik lan ora bakal mercedes bakal ngganti.
Mula, mokal kanggo nyingkirake masalah wiwit isih cilik, nanging sampeyan bisa nyadari. Kanggo iki, urip iki mbuwang kesulitan.
Kesulitan kasebut sing kita adhepi ing umur diwasa bisa digandhengake karo masalah wiwit isih bocah, banjur menyang ngarep lan metu "cedera bocah-bocah", sing bisa ditindakake, asring sawise masalah kasebut ilang, awake dhewe ditanggulangi.
–Kepiye cara nyathet pengalaman sing ditekan awal?
1. Ayo menyang kangelan lan nonton dhewe. Sanalika sampeyan wis nggawe langkah, langsung nemoni materi kanggo kesadaran lan karya.
2. Nyadari reaksi awak, manifestasi lan impuls. Badan iku omah kanggo perasaan lan emosi. Kasunyatane yaiku pamindhahan ora mung acara sing ora nyenengake, nanging kabeh kabeh raos lan emosi sing ana gandhengane. Tugas kita yaiku nyekel rasa remet ing mburi buntut lan ngerti apa kewan sing kaya kewan.
3. Nonton apa sing sampeyan supaya ora bisa mboseni, apa sing bakal dampul. Ing lapangan TV, sing sampeyan ora nglirwakake sampeyan bisa nemokake akeh sing menarik "wiwit isih cilik."
4. Priksa kabutuhan. Apa sing dikarepake. Ing endi narik. Apa sing sampeyan lakoni. Tanpa apa sing angel kanggo sampeyan.
5. Lipat nganggo kreatifitas seni: nonton film, maca literatur, sinau gambar, ngrungokake musik lan nonton raos. Minangka karya seni mengaruhi jagad sensual, apa pengalaman mawar.
6. Rekam pikirane, mimpin kaca Diary utawa esuk. Dadi, sampeyan bisa nglacak pangowahan utawa tetep.
7. Yen sampeyan ora ngrampungake - sinau kanggo dipercaya lan ngupaya pitulung saka spesialis.