Alasan kanggo rusak memori bisa uga sawetara. Miturut owah-owahan sing ana gandhengane karo umur, wong sing nyuda pasokan getih ing otak. Mengkono Amarga sempit saka kapal Waca rangkeng-. Pramila wong tuwa luwih lali. Lan kahanan biasane saya tambah akeh kahanan. Lan iki minangka ruang lingkup dokter Osteopath. Ngapikake aliran getih ing otak minangka akibat saka perawatan osteopati, lan mulane - nambah memori sampeyan.
Alasan kapindho - Ngurangi fungsi kelenjar tiroid. Lan ing kasus iki, mung endokrinologis bakal mbantu sampeyan. Para ahli nyaranake kanthi sacara berkala nekani endokrinologi lan nggawe nganalisa sing dibutuhake kanggo ngilangi anané masalah karo tiroid, sing, bisa ngatasi pangembangan sawetara ing awak.
Salajengipun, mabuk kronis uga mengaruhi sel otak lan slows operasi. Mula, saliyane ngunjungi endokrinologis lan osteopath, nyerah alkohol, nikotin - ora ana kabiasaan sing ala ing jeneng memori sing apik!
Vladimir Zhirotov
Nanging kunjungan menyang dokter kanggo ningkatake memori ora winates. Akeh gumantung karo wong kanthi pribadi. Sawise kabeh, memori minangka jinis "otot." Lan yen sampeyan saben dina (utawa paling ora kaping pirang-pirang minggu) nindakake latihan tartamtu kanggo latihan memori, yaiku yen kasempatan kasebut kanthi efektif "ngomah" otak sampeyan kanthi efektif "ngomah" otak sampeyan. Sampeyan bisa nindakake ing omah utawa ing karya. Latihan kasebut ora mbutuhake wektu sing akeh utawa akeh banget.
Latihan dhisik
Entuk lembaran kertas lan njlentrehake wingi. Apike kanggo menit. Sampeyan bisa nindakake ing pikiran. Nanging kanggo musatake luwih apik, tulis saben tumindak ing kertas. Yen sampeyan nemokake "Gagal", ngalih perhatian, lan sawise 15-30 menit, bali menyang latihan lan nyoba eling maneh.
Latihan Kaloro
Temokake video, umpamane, kanthi guyon sing ditindakake dening Yuri Nikulina. Sawise ndeleng, njupuk kertas lan tulisake kabeh anekdot sing mung dirungokake. Ndandani informasi sajrone proses tampilan dilarang! Iki mung memori sampeyan. Bonus sing nyenengake - ngguyu, sing bisa uga urip lan ora luwih dawa, nanging karya otak saya mundhak!
Miwiti olahraga
Sinau puisi. Ing basa apa wae, kanthi volume apa wae. Ayo dadi papat garis, nanging sampeyan kudu sinau lan mbaleni sawetara dina kanggo ngeling-eling. Pisanan, nggedhekake cakrawala, nomer loro, sing paling penting, memori kasebut diliwati.
Ana latihan liyane kanggo konsentrasi lan latihan otak. Contone, tabel Schulte, peta singling, lan sapiturute gantine, pilih apa sing luwih disenengi. Sing utama, tindakake.