Panaliten adhedhasar survey 2 ewu wong ngenteni perabot hammonds sing dituduhake: Inggris lags nalika ngumbah. Saben katelu ngakoni yen dheweke wis diilangi dening amben linen mung sapisan setaun, miturut ahli, bisa nyebabake akumulasi bakteri, katon ticks lan reaksi ing bentuk gatal ing kulit. Lan kabiasaan kasar ora diwatesi kanggo lembaran. 36% brit Inggris busak kemul saben taun, lan 18% ngakoni yen malah jins jins mung setaun. WadonHit nerangake sebabe bisa mbebayani kanggo kesehatan sampeyan.
Sepira asring ngganti utawa wisuh lembaran
Miturut survey sing ditindakake ing taun 2012 dening Yayasan Tidur Nasional, 91% wong ganti lembaran saben rong minggu. Sanajan iki minangka aturan praktis sing umume ditampa, akeh ahli nyaranake cuci mingguan. Iki amarga akeh sing ora katon bisa nglumpukake ing lembaran sampeyan: ewu sel kulit mati, tnd bledug lan malah nakal (yen sampeyan turu turu, sing bisa migunani kanggo alasan liyane).
Ing lembar sampeyan bisa nglumpukake akeh sing ora katon: ewu sel kulit mati, bledug, lan uga nakal
Foto: Unsplash.com.
Faktor sing mbutuhake cuci sing luwih kerep
Sampeyan kudu gampang ngumbah lembaran yen:
Sampeyan alergi utawa asma lan sampeyan sensitif bledug
Sampeyan duwe infeksi utawa lesi ing potongan kulit sing ana hubungane karo lembaran utawa bantal
Sampeyan lagi kringet
Pet sampeyan turu ing amben sampeyan
Sampeyan mangan ing amben
Sampeyan turu tanpa adus
Sampeyan turu turu
Apa yen sampeyan ora tundhuk karo aturan kasebut?
Yen sampeyan ora mbusak lembaran kanthi rutin, sampeyan kapapar ing jamur, bakteri, serbuk sari lan wol kewan, sing biasane ditemokake ing lembar lan sprei liyane. Ing lembaran sampeyan uga bisa nemokake selurasi awak, kringet lan sel kulit. Wong sing nandhang asma lan alergi bisa nyebabake utawa mbuwang gejala yen turu ing lembaran sing reged. Sanajan sampeyan ora ngetik klompok iki, sampeyan bisa ngrasakake irung lan seeezing sawise turu bengi yen lembaran sampeyan ora resik. Sampeyan uga bisa ngirim lan nginfeksi infeksi liwat jeroan sing kontaminasi, amarga asil sinau 2017.
Cara paling apik kanggo ngresiki lembaran
Apike kanggo ngumbah lembaran lan sprei liyane ing banyu panas. Waca pandhuan perawatan label lan ngerti lembaran ing suhu memambungan sing paling monjo. Banyu panas, luwih akeh bakteri lan alergen sing sampeyan busak. Sampeyan uga dianjurake kanggo lembaran wesi sawise ngumbah.
Apike kanggo ngumbah lembaran lan sprei liyane ing banyu panas.
Foto: Unsplash.com.
Linen liyane
Sisane sprei, kayata leren lan kemul sing mati, kudu dicopot saben minggu utawa loro. Panaliten sing ditindakake ing taun 2005 kanggo ngevaluasi polusi jamur amben nuduhake yen bantal, utamane wulu lan pamilis sintetik, minangka sumber jamur sintetik. Umur bantal sing diuji yaiku saka 1,5 nganti 20 taun. Bantal kudu diganti sapisan taun utawa loro. Panggunaan tutup protèktif kanggo bantal bakal mbantu nyilikake jumlah bledug lan bakteri. Blanket bisa ngladeni saka 15 nganti 20 taun nalika digunakake kanthi kasus lan cuci cuci biasa utawa kimia.