Bubar lulus rapat gastronomi rong lintang ing kerangka minggu Prancis. Pahlawan proyek kasebut minangka bintang Liepa sing apik kanggo Liepa lan pemenang saka Eropa ", GURUS Chef Chef Chef Jacomo Lombardi.
Iilze lan Jacomo masak bebarengan pirang-pirang piring sing cocog karo masakan Italia kanggo "cara Liepa". Ing final, kabeh sing ana bisa nyenengake karya cemara kasebut, stereotaip sing bisa ditandingi panganan sing entheng lan migunani ora bisa enak.
Lan uga diakoni seni balet dunya nampilake proyek anyar - ballet opera "kolam emas".
- Iilze, nyritakake babagan proyek anyar sampeyan.
- Kinerja iki mbukak tur Fifth World "musim Rusia ing abad kaping-21" ing Paris. Iki minangka brainchild saka sedulurku Andris, dheweke "nembak" proyek iki sajrone pirang-pirang taun. Ing produksi, kita nggunakake pemandangan Natalia Goncharova, sing sadurunge wis tau weruh. Musik Corsakov. Aku main peran ratu Shamakhan. Ternyata jinis fusi lan ballet kaya ngono, aku yakin dheweke wis ngenteni sukses sing durung sadurunge.
- Sampeyan wis nuduhake bakat sing nggumunke ing seni balet pirang-pirang taun, saiki nuduhake katrampilan kuliner sing dhuwur. Nanging ora ana rahasia manawa balerina kanthi wedi abadi uga bakal pulih lan gastronomy Prancis - prekara-prekara sing ora cocog. Apa sing narik kawigaten masakan Perancis?
- Iki mung ing masakan Perancis ana sukses kombinasi pasangan lan ora ana kalori sing ora perlu. Aku seneng yen sampeyan tangi amarga saka meja, mula ora ana perasaan sing kesed, gampang keluwen, lan iki mung kabutuhan balerina. Kanggo wong profesi, sing paling penting yaiku karbohidrat sing bisa, dadi sawetara panganan cuci entheng paling cocog, umpamane, pulau ngambang. Sayange, ora dimasak ing omah, nanging luwih apik kanggo golek panganan sing paling disenengi kanggo restoran Prancis sing apik.
- Aku pancene pengin ngerti luwih akeh babagan buku anyar "cara liepa sampeyan. Filsafat awak. " Apa dheweke lan sapa sing ditulis?
"Wong-wong sing mlebu tangan ing buku iki, banjur padha matur marang aku:" Dheweke ora bisa mandheg, nganti tekan pungkasan, banjur bojoku sing nggawa dheweke lan wiwit maca. " Lan luwih becik aku. Mbok menawa, buku iki bakal dianakake utamane liwat tangan wadon, nanging bakal apik yen maca lan pria. Aku dudu penulis sing gampang, makarya suwe banget, udakara patang taun. Ing sisih liya, dicenthang, lan ora entek. Ing sawijining dina, kancaku teka kanggo ngunjungi aku, lan aku lagi ngobrol, supaya ora mbuwang wektu, wiwit nindakake gymnastics, sing digawe ing kulawarga. Iki minangka "metode liepa" sing digawe dening Rama. Partner seneng latihan kasebut, lan dheweke ngajokaken nggawe gimnastik kekuwatan kanggo kelas ing studio kita.
Ilze Liepa: "Gimnam gym saben kulawarga wajib." Waca rangkeng-.
- Apa metode kasebut?
- Rama kita, nalika isih enom, ora sijine alangan ing antarane balet ing antarane balet gedhe lan bocah-bocah, lan kita ngerti yen profesi penari lan nyambut gawe kanthi balet. Siji filsuf eurtern ujar manawa langkah siji kanggo mumbung saka Olimpiade. Kegigihan lan kepinginan kanggo pindhah menyang tujuan mbukak wilayah urip spiritual. Amarga sampeyan kudu ngembangake dhewe lan mikir babagan cara entuk asil sing luwih apik.
Dadi gymnastik saben dina muncul ing kulawarga kita, sing ora bisa ana maneh. Dadi bapakku, saben dina, saliyane latihan ing bale, melu uga. Sistem latihan iki ditampilake kanggo level apa wae. Iki minangka cara kanggo gaya urip sing sehat kanggo sapa wae, malah ora khusus kanggo olahraga wong. Cara iki aku nelpon "Chopper", latihan banget gampang lan efektif. Dheweke bisa dingerteni, bisa diakses saben wong. Mesthi wae, dheweke penting banget kanggo wanita sing pengin tetep tetep ramping, dikencengi lan enom.
- ILZE, lan kepiye sampeyan ngevaluasi wanita modern? Apa sampeyan mikir luwih sampurna?
"Sampeyan ngerti, ing sembarang wong akeh sing bisa tansah ngetung bocah wadon balet kanthi cara dheweke mindhah, apa dheweke posture. Badan kasebut kudu digedhekake, kaya kemampuan nggunakake garpu lan piso. Lan akeh wanita sing nyandhang rok mini singkat, tanpa mikir babagan cara masuk akal. Carane lucu katon ing lutut semi-baked, kanthi sutowe bali. Aku seneng karo wanita lan simpati karo dheweke. Aku ora eling sing nulis, nanging aku ora setuju karo: "Miturut kepiye wanita tumindak, kita bisa ngadili negara spiritual masyarakat." Lan umume wanita kita ora duwe gait lan harmoni sing entheng. Sutuly Spin, babagan sih-rahmat lan sih-rahmat, aku ora ngomong kabeh.
Ilze Liepa: "Sing utama yaiku kanggo ngetrapake tugas lan saben dina kanggo nyegerake." Foto: Vladimir Chistyakov.
- Kepiye carane nggawe sih-rahmat, sih-rahmat, katon harmoni? Nulungi wanita kanthi saran profesional.
- Kita kabeh alam kesed banget. Kaya sing dakkarepake: "Ora perlu ditindakake saben dina." Nanging, sayang, aku ora bisa ngomong iki, utamane dina iki, nalika ora ana wong sing ora duwe masalah karo utomo. Lan yen otot ora digunakake, dheweke ilang sifat. Otot sing tanggung jawab kanggo postur utamane saya ringkih. Gerakan yaiku kawilujengan. Gerakan perlu kanggo nglindhungi kesehatan, nanging uga kanggo semangat kita, upaya sing kita nandur modal ing awak sing puguh lan nakal bisa nggawa woh-wohan sing apik. Pay manungsa waé babagan bocah-bocah wadon sing melu balet beda banget karo para kanca. Sih-rahmat ing kabeh. Artis saka balet, sing slamet ulang tahun kaping 35, katon bocah lanang lan wadon, nanging isih terus ditindakake. Napa? Amarga saben dinane "bukak" kabeh proses metabolik ing awak.
- Apa sampeyan duwe panganan khusus tinimbang sing katon pinter? Apa sampeyan bisa nuduhake rahasia?
- Secara pribadi, aku, ing tangan siji, lawan saka wanita aspirasi wanita kanggo nyalin gambar saka majalah sing nggilap. Lan ing tangan liyane, aku dadi lawan lemak awak lan weteng. Aku ora bisa ngerteni, nggarap awakku bocah wadon utawa ora. Akeh diet sing nggawa lancip, nanging awak dadi flubi. Yen sampeyan nggabungake beban ing metode lan diet, sing dakgawe pirang-pirang taun, awak bakal ngencengi.
Dadi: Kanggo miwiti, sampeyan kudu golek kekuwatan kanggo nolak manis! Asile bakal nggumunke. Seminggu, sampeyan bisa ngreset rong kilogram. Coba nyuda konsumsi roti, kentang, beras olahan lan jagung. Aku sinau keju, sosis utawa caviar kanggo mangan tanpa roti, kanthi sepotong timun utawa lembaran salad. Saka jus ing paket lan soda, nolak. Aja nolak awake dhewe ing gelas anggur abang sing apik, nanging ujar "pamit" koktail lan liqueurs. Aku nyoba ngombe teh ijo, kopi tanpa kafein lan nresnani infus herbal: Chamomile kanthi irisan lemon, rosehip. Iki salah yen ana yen ana woh-wohan, sampeyan bisa ilang bobot, mung woh-wohan ora mbebayani ing perang nglawan kabotan. Sampeyan salah ngrampungake nedha awan utawa nedha bengi. Kacang buncis sing migunani, lentil, spageti saka glepung giling kasar. Sampeyan bisa mangan iwak, daging unggas. Endhog aku ora mangan asring, nanging kadang aku nggawe omelet karo tomat. Apik kanggo diet yogurts lan keju pondok. Sampeyan kudu mangan ing bagian cilik lan prayoga, ora ngidini panyanap paling sethithik penting banget.
Ing karya ing awak sampeyan, sing utama yaiku kanggo ngetrapake tugas lan saben dina kanggo kesempurnaan.