Sing paling penting babagan semedi
Meditasi minangka salah sawijining komponen sing penting banget kanggo wong sing sukses lan seneng. Yen sampeyan ngrujuk pernyataan pamimpin pinunjul ing jaman biyen, sampeyan mesthi bakal mesthekake yen. Ngrungokake Osho, Brian Tracy, Anthony Robbins, wong liya liyane. Kabeh padha menehi lan mbayar wektu meditasi sing akeh banget. Meditasi sootley, nyiyapake cara sing positif, nambah kesejahteraan. Ana meditasi sing ngrampungake kekarepan! Wong meditatif kurang gampang stres, tegese dheweke seneng banget, dheweke kurang urip lan luwih dawa.
Aja ngomong yen sampeyan ora duwe wektu kanggo semedi. Yen pikirane kaya ngono, ateges semedi iku pancen perlu kanggo sampeyan! Nalika aku bisa mikir? Paling apik sadurunge turu, sawise yoga sajrone SHAVAANA, nalika adus, sinau babagan pijet, mlaku, nglangi ing segara utawa ing kolam renang. Malah rapat karo wong sing dikasihi bisa dadi jinis semedi.
Sampeyan bisa nyritakake teks semedi menyang recorder swara, sing saiki ana ing saben telpon, lan aktifake nalika trep kanggo nindakake semedi.
Sukses kanggo praktek sampeyan!
Natalia Praddina
Meditasi kanggo ngrampungake kepinginan
Bayangake, sampeyan ngrungokake swaraku sajrone latihan, lan aku bakal nyoba nempelake energi kaya tembung semedi iki, supaya kepinginan sing paling disenengi. Iki minangka praktik infra-yoge nalika santai maksimal mains digayuh.
Dadi kita miwiti.
Lie ing mburi, giliran musik sing alus, sepi. Pateni kabeh telpon lan ora takon ora ana sing ngganggu sampeyan udakara 15-20 menit.
Gawe ambegan jero lan alon, tenang. Ambegan lan ambegan maneh. Baleni maneh wektu liyane. Kanthi saben napas lan ambegan sampeyan luwih santai.
Gawe niat, pikirake babagan kepinginan tartamtu sampeyan. Rasa manawa kepinginan sampeyan ana ing mripat katelu. Slash kepinginan kanthi cetha lan yakin babagan awake dhewe. Contone: "Aku seneng banget karo omah-omah," utawa: "Aku seneng karo apartemen anyar." Nalika awak santai, coba nyebabake emosi sing nyenengake sing ana gandhengane karo eksekusi kepinginan sampeyan. Mangkene kepinginan sampeyan ditindakake. Kepiye rasa sampeyan? Mbok menawa, sampeyan bakal duwe eseman sing nyenengake ing rai, pundhak bakal lurus, mripat bakal diobong kanthi geni sing bungah. Bayangake, saiki kepinginan sampeyan wis rampung. Eseman, sebutake sensasi lan emosi sing bakal ditindakake yen kepinginan sampeyan wis rampung.
Lan saiki kita terus ngendhokke.
Ing napas ambegan cahya emas. Ing ambegan, gempur lemes, sedhih, duka. Ing nafas ambegan. Inchalasi, aku nyepelake abu-abu. Secara bertahap, kita entuk negara kaya kaya ambegan, lan kanthi semangat, kita ngerti mung cahya, kaendahan, tenang, tenang, katresnan.
Kanthi bantuan saka cahya iki, kita miwiti nyilem malah luwih jero supaya bisa ngendhokke awak. Pasuryan santai, bathuk, pipi. Mripat sing santai, lambe, rahang, kuping. Basa santai. Gulu santai. Santai maneh. Lampu bulb cahya tekan pundhak sisih tengen, santai. Tangan sing santai kanggo sikut, santai tangan tengen kanggo bangkekan. Santai kabeh sikat kabeh. Tangan tengen lurus. Finger indeks, medium, ora dijenengi, driji cilik. Lan lampu bumbung kasebut pindhah menyang tangan kiwa. Pundhak santai, lengen, sikut, sikbar. Sawit santai tangan kiwa lan mburi palem. Jempol santai, indeks, medium, ora dijenengi, driji cilik. Tangan rampung santai.
Bola cilik cahya pindhah menyang wilayah dada, santai kabeh organ internal, otot, ligamen. Paru-paru, jantung, weteng. Santai kabeh weteng. Kabeh organ pelvis cilik santai. Buttocks santai. Santai.
Bulb cahya pindhah menyang sikil tengen. Santai pari, lutut, shin. Santai tungkak sikil tengen. Santai mandheg, ndhuwur sikil. Driji gedhe sikil sisih tengen, kaloro, tengah, papat, driji cilik, santai. Sandhangan kabeh santai.
Lampu bulb obah ing sikil kiwa. Ngaso pupu, lumahing sisih jero lan njaba pinggul. Lutut santai lan shin. Nyenengake tungkak, mandheg kiwa, ndhuwur sikil. Driji gedhe ing sikil kiwa, driji nomer loro, katelu, papat, driji, santai. Sikil kiwa kabeh santai, kaya awak kabeh.
Balap cahya mindhah menyang sakhasrara sampeyan lan ilang ing swarga. Lan sampeyan sinau, ora krasa awak lan luwih jero banget ing bliss, nun, rasa seneng. Saiki proses sihir nyata diwiwiti. Sampeyan dadi funter feversing ing angin. Sampeyan kelangan rasa awak, kabeh sing sampeyan krungu yaiku musik sing sepi utawa swara ing recorder swara.
Saiki aku njaluk sampeyan mbaleni kepinginan maneh. Cetha lan khusus, sing ana ing kahanan liyane lan santai. Baleni kepinginan iki kaping telu. Banjur luwih becik nulis ing subconscious sampeyan.
Lan kita nerusake perjalanan kita liwat jagad apik banget. Bayangake, kita mabur kanthi kacepetan manuk sing apik banget. Sampeyan ndeleng samodra biru. Dolphins frolic ing gelombang. Sampeyan ndeleng kura-kura gedhe. Paus nglangi ing ombak samodra. Gedhe gunung ngadeg ing dalan sampeyan. Sampeyan ndeleng srengenge, sing dibayangke nganggo ombak sing mengilap. Lan saiki sampeyan mabur liwat ara-ara samun. Vegans sing warni, mlaku kafilah, srengenge panas. Mig, lan sampeyan mabur ing Antartika es abadi. Penguins, es sing apik banget.
Strat tengah Rusia. Birch, Field, Rowan sikat nglawan langit biru. Prawan ruddy ing sapu tangan sing cerah.
Lan maneh, critakake babagan kekarepanku. Sampeyan bisa uga ngeweruhi yen saben kepinginan sampeyan bakal luwih jelas lan konkrit. Sampeyan rumangsa ora ana sing mokal, lan entuk kapercayan sing jero supaya kepinginan sampeyan wis rampung.
Dadi cemlorot cahya lan nggawa menyang alam semesta, sawise bal cahya, sing mbantu sampeyan santai.
Kabeh bener. Sampeyan lagi ambegan lan ambegan. Aja munggah langsung, eseman, mantep. Sampeyan makarya kanthi becik nganti awak ana ing kahanan balast, katentreman lan istirahat.
Tindakake prekara biasa sampeyan lan percaya apa sing bakal sukses!
Mbenerake kepinginan sampeyan.
Saiki aku nggambarake praktik sing kuat sing duwe riwayat aplikasi ewu saben taun. Dheweke uga teka saka India lan adhedhasar interaksi energi individu pribadi wong lan energi kabeh mutahe mutlak, ruang, alam sementara. Asil saka semedi iki mung apik banget, lan aku yakin yen sampeyan ngarepake praktik iki.
Uga mikirake kepinginan sampeyan
Foto: Unsplash.com.
Pikirake apa persis sing bakal nggawe sampeyan seneng?
Nanging, ing wiwitan, aku kanthi tegas yen sampeyan ngerti babagan informasi penting. Amarga latihan iki bakal ngrampungake kepinginan sing paling disenengi, aku pengin sampeyan takon dhewe babagan pitakonan sing penting banget. Yaiku: Apa keprihatinan babagan kepinginanku nggawe aku seneng (seneng)? Kasunyatane kita asring ora pengin awake dhewe, nanging amarga wong tuwa pengin akeh, mula ditampa ing masyarakat.
Aku bakal menehi conto. Bocah-bocah wadon sing paling ora omah-omah lan pengin omah-omah. Kabar - ora dadi seneng ing omah-omah, nanging mung nikah, wenehi anak. Jagad iki netepi kepinginan iki ... lan saiki, kepinginan. Ana bojo, bocah, urip, kluwarga, bunder lan tugas sing ora ana wates. Wong wadon katon ngubengi lan ngerti yen dheweke ngimpi babagan iki. Ngendi rasa seneng? Lan kabeh amarga dheweke ora pengin seneng, nanging pengin omah-omah. Apa sampeyan rumangsa beda?
Mula, sadurunge nerusake praktik sihir, kita bakal dadi pisanan ing awake dhewe. Ngerti apa persis sing bisa nggawe sampeyan seneng. Banjur mbentuk kepinginan sampeyan kanthi bener.
Ora "Aku pengin omah-omah", lan "aku seneng karo perkawinan!" Ora "Aku pengin manggon ing Paris," lan "aku seneng lan seneng-seneng aku manggon ing Paris!".
Muga-muga sampeyan ngerti bedane antarane konsep kasebut.
Yen sampeyan pengin asil sing apik - sambungake emosi, antisipasi rasa seneng, senjata sampeyan, kabungahanmu. Banjur asil ora bakal nguciwani sampeyan, mula kabeh bakal dadi sampurna.