Sing luwih ngerti babagan perasaan, emosi lan kemampuan kanggo ngatur, luwih gedhe bisa nggayuh tujuan sing dibutuhake lan entuk kepuasan saka urip sampeyan.
Sing luwih akeh kabebasan pilihan, luwih sukses wong sing ditindakake. Yen ora, mula dheweke nandhang sangsara suwene urip, kadang-kadang ora ngerti apa sing dadi sababe saka musibah kasebut. Miturut psikolog, calon calon ilmu medis, konsultan pribadine, pendiri Institut Psychotherapy lan Coaching Olga Lukina, salah sawijining alasan utama sing ora ana gandhengane.
- Olga, apa bisa ujar manawa salah sawijining sebab-sebab ternyahan emosional ora ana cita-cita? Apa ana hubungane?
- Ana cetha banget. Ora ana sing ala ing ambisi. Apa ambisi? Iki minangka klaim saka wong urip, kepinginan kanggo entuk sesuatu, ngenteni saka urip liyane. Nanging nalika wong ora nampa iki, cita-cita dadi perkara sing nglarani, ora kepenak. Sampeyan kudu nggoleki sebab kenapa kedadeyan. Napa ana tuntutan, lan katrampilan lan kabiasaan kanggo nggayuh tujuan sing disetel.
Saben-saben duwe kesempatan potensial, iki minangka pesawat unik kanggo saben wong, lan iki mung emosi emosiografi - iki minangka pangerten emosional dhewe, kekuwatan lan kelemahane.
Contone, yen aku nyetel plank dadi bedah sing cerah, aku ora bakal sukses, amarga ora ana ketahanan fisik sing kaya ngono, kesempatan kanggo wolung jam ing meja operasi, lan kanggo nyelehake papan kanggo dadi dokter operasi Ing wilayah iki - ora ana artine. Pramila penting kanggo gumantung marang kekuwatan sampeyan, minangka salah sawijining pasuryan emosional, mula sampeyan bisa nyelehake papan sing dhuwur lan entuk.
- Aku ragu yen umume wong ngrungokake awake dhewe kanggo ngerti apa sing dikarepake ing urip. Wong-wong melu kerja sing ora disenengi tanpa mikir babagan iki.
- Aku ora nate nggawe statistik kasebut, nanging aku ndeleng saka praktikku sing nandhang sangsara banget saka apa sing ditindakake yen ora menehi kabungahan, ora nyenengake dheweke utawa angel banget. Lan dheweke ndeleng manawa ana wong sing wis ditrapake luwih akeh, luwih gampang lan entuk sukses luwih cepet. Mula, wong-wong iki marani aku kanggo menehi saran lan takon pitakon langsung: "Aku ora ngerti ngendi bisa mindhah, aku ora duwe kekuwatan, ora ana kepinginan." Banjur kita ngrembug, amarga apa sebabe wong sing wis mati.
- Lan apa sebabe asring asring?
- Alesan kasebut wiwit saka wong tuwa bocah cilik ngetrapake setelan sing jelas: sing wis adiluhung, sing apik, sing bener. Wong-wong iki, tanpa ngrungokake awake dhewe, entuk asil, nanging nyatane, kesenengan jero ora dites.
Telung puluh lima - patang puluh taun - iki umure mbebayani banget nalika ilusi paling anyar sing crumbling. Yen wong enom, misale jek dheweke kabeh bakal duwe wektu lan kabeh isih ana kemungkinan. Wektu iku, ora ana sing kedadeyan, patang puluh taun suwene nyedhaki lan wong ngerti manawa dheweke ora bakal bisa ngatasi, amarga dheweke ngerti yen pungkasane ora seneng. Lan apa sejatine dheweke seneng nindakake, dheweke ora ngerti, mula ana rasa ora puas.
- Yen wong ora nemoni awake dhewe ing umur kasebut, bisa uga kudu kerja kanggo sawetara posisi sing andhap asor lan ora ngaktifake kabeh saka sirahe? Sawise kabeh, nggoleki dhewe ora bisa nggawa apa-apa?
- Wong-wong iki lan nyambut gawe ing posisi sing apik, tanggung jawab, nanging pitakonan kaya ngono: "Kepiye carane bisa urip lan seneng kerja, saka urip? Cara urip supaya bisa ngrasakake rasa urip. "
- Ora kabeh wong sing diwenehi urip lan entuk kabungahan wiwit urip, mula nasibe wis berkembang lan kudu nyandhang. Apa sampeyan mikir rasa kanggo urip yaiku kahanan?
- Aku ngerti ironi, nanging kondhisi kasebut wajib. Muni ora biasa, amarga psikolog wis suwe weruh yen kebiasaan penderita lan bangga karo kasangsaran iku khas budaya kita, mental Rusia. Saben budaya duwe skenario dhewe. Ing skenario Rusia, ana sipat sing tetep - ora marem ing urip. Ing pirang-pirang, wong ora nyoba golek barang, apa wae. Dheweke nandhang sangsara, lan dheweke malah bisa entuk manfaat saka iki. Kasunyatane, iki minangka wong sing kuwat banget, nanging kekarepan kasebut digunakake supaya bisa mlebu masochism.
Ing Inggris, umpamane, skenario budaya liyane, dheweke luwih dinamis lan nggayuh wong liya. Perancis umume percaya yen urip diwenehake mung kanggo kesenengan.
- Napa krisis kasebut sawise kabeh? Napa wong kelangan sensasi pangerten?
- Krisis saka makna urip dumadi nalika wong ngerti yen dheweke ora nindakake apa sing dikarepake, mula dheweke wiwit ngilangi lan mbanting kabeh ing dalan kasebut. Pegatan, disusupi, ilang bisnis, kanca. Banjur dheweke wiwit mbangun kabeh saka awal, lan sawise kabeh diklumpukake maneh, skrip diulang maneh. Sawise kabeh, alesan kasebut ora diilangi. Alesan yaiku wedi urip kaya sing dakkarepake. Nalika sababe ora ngilangi, wedi bocah-bocah ora bisa digunakake, kahanan angel diganti.
- Kepiye kerjane, apa ana teknologi? Sawetara pitakon takon?
- Iki diarani terapi. Ora ana pitakonan khusus, nanging ana prinsip - gabung jero. Sampeyan kudu ngerti apa sing dirasakake dening wong ngapa dheweke wedi.
Prinsip operasi - empati, simpati, nggawe zona dhukungan, ing aliansi sing kita obah langkah-langkah menyang tujuan.
Kadhangkala wong medeni banget kanggo ngomong apa sing dirasakake, uga dhewe.
Tugas terapi yaiku nggawe bunder sing cedhak karo wong sing bakal nampa pitulung. Nerangake manawa hukum sing ora bisa digunakake kanggo urip mental: Yen sampeyan pengin ngganti karakter, banjur ganti karakter, tumindak umum sampeyan, mula, wiwit ngasilake kabiasaan sing anyar sing bakal mbantu sampeyan dina iki. Lan mung ing kasus iki, wong tuwa bakal mundur.
- Apa sampeyan duwe teknologi wutah ing hubungan? Apa teknik sing ngidini para wanita nom-noman mbangun masa depan, aja nganti mandheg? Apa ana hubungane karo kesusastraan emosional?
"Aku kerja karo wong sing duwe bisnis sing kuwat lan kanthi yakin bisa ujar manawa peran kulawarga sing kuwat ing bisnis lan gedhe banget ing karir. Nanging kanggo mbangun hubungan sing bisa dipercaya, penting ing tahap wiwitan wong ora bisa urip ing ilusi sing padha, lan bisa mbedakake maksud sing bener lan wis siyap ganti.
Salah sawijining klienku duwe hubungan sing apik karo wong enom, lan dheweke kalebu ilusi kaya masa depan. Bocah umur rong puluh taun ndeleng gaun penganten putih lan nganggo cincin ing driji.
Aku menehi saran supaya dheweke ngerti maksud pasangan dheweke, lan nunggu kuciwa sing angel. Dheweke ora bakal nggandhengake urip karo dheweke, dheweke mung pengin nglampahi wektu kualitatif karo dheweke, kanthi syarat sing dibayar kanggo kabeh lelungan, hiburan kanggo awake dhewe lan ora ngetrapake dheweke.
Ora ana sing ngabektipful saka iki, dheweke mung ora kabutuhan, lan dheweke jelas ujar manawa dheweke pengin saka hubungan kasebut. Kanggo dheweke, mesthi ana drama. Dheweke njupuk sawetara dina ing luh, amarga ngucapake pamit marang ilusi kasebut angel banget.
- Utawa bisa uga cepet-cepet nemokake hubungan kasebut?
- Ora ana sing cocog, hubungan kasebut mesthi dadi pitakonan kompromi. Cepet dheweke takon pitakon kasebut, sadurunge dheweke ngerti yen wong kasebut ora cocog. Nanging, sepisanan, sampeyan kudu ngerti manawa sampeyan butuh saka pasangan lan bisa uga ora perlu dirampungake kanggo hubungan serius supaya ora entuk hard banget.
Samsaya Awon bakal dadi nalika sampeyan ngerti iki, lan wis meteng, mula ana gangguan sing lengkap. Nanging sadurunge ana tandha-tandha akeh sing ngganggu, nanging kita ora pengin mikir babagan iki. Kanggo kita, sing utama yaiku gambar lan impen sing apik. Lan mesthi ana pratandha.
- Wenehi conto.
- Wong ora mangsuli telpon, ora nelpon nalika negosiasi, ora mangsuli pitakon babagan pitakon. Kasedhiya kanthi cara sing menehi rasa ora kepenak, sampeyan nuduhake pengalaman sampeyan, lan dheweke ora nggatekake, mula ora dianggep karo wektu sampeyan, kanthi kesulitan sampeyan. Ana akeh tandha, penting kanggo ngrungokake dhewe. Iki minangka jeneng keamanan emosional.
- Apa bisa uga nambah penerbangan emosional sampeyan, apa ana strategi, latihan?
- manawa sampeyan bisa uga. Iki utamane minangka analisa dina, sing kedadeyan saiki sampeyan rumangsa yen sampeyan mikir babagan iki. Apa sampeyan nindakake kabeh sing dikarepake, apa sing sampeyan wedi, mula isin. Sampeyan kudu nulis komentar - Nimbulake lan mulang lan mulang wong supaya ora gumantung ing pathokan eksternal, nanging katon ing jero dhewe. Kerjane. Sampeyan ora mung kudu mbuwang emosi, sampeyan kudu ngrampungake masalah kasebut.
Tansah nyaranake pelanggan kanggo nulis buku harian. Lan, saben dina, wong sinau. Tinimbang ora bisa digunakake lan sampeyan wis bola-bali nyebabake fiasco, sampeyan mung kudu mandheg lan mikir sepuluh.