Sacara teoritis, kabeh ngerti yen Frown lan wong liya ora puas nyalahake wong liya, lan mesem lan bungah - narik kawigaten. nanging
Nalika swasana ati lan ora ana masalah, cukup angel kanggo meksa dhewe kanggo ngluncurake tutuk sanajan ing smirk ing pamikiran sing dipikirake positif. Sawise kabeh, kabeh slogan sing nguntungake urip uga ephemery banget, nalika agenda kasebut konkrit, masalah sing dianiaya. Mula, aku mutusake kanggo mbuktekake para pamaca manawa entuk bathi saka kabiasaan eseman ora kabeh teoritis, nanging sing paling praktis.
Kasunyatane yaiku manawa awak duwe memori genetik - refleks tartamtu sing bisa ditindakake, preduli saka apa wong sing notifikasi utawa ora. Lan nalika kita eseman, "Nguripake" Salah sawijining refleks paling kuna: awak kanthi otomatis kanggo ngasilake endorphins utawa "hormon rasa seneng" - protein sing nyebabake rasa seneng. Ora nggumunake, fisiologi padhet. Nanging mung Mangkono:
siji. Sampeyan katon luwih enom Waca rangkeng-. Wong sing asring mesem, "mesem" kerut murid, berkat pasuryan visual katon seger lan luwih narik kawigaten. Ing wektu sing padha, sajrone eseman, mung 17 otot rai melu, lan kanggo pasuryan sing surem kudu nyegat nganti 43.
2 .. Kekebalan mundhak. Ya, wong sing esem ora mung katon luwih enom, nanging uga rumangsa luwih enom: para ilmuwan wis suwe mbuktekake manawa tingkat endorphin sing luwih dhuwur, mula, kadhemen.
3 .. Ngudhunake tekanan getih Waca rangkeng-. Lan uga kabukten karo pirang-pirang eksperimen kanthi Tonometer: tingkat tekanan getih sadurunge lan sawise eseman beda banget.
papat. Eseman nyedhiyakake seksualitas wanita Waca rangkeng-. Lan iki cukup alami: sanajan smirk sing cepet-cepet ngluncurake produksi endorphins, yaiku, wakil saka setengah saka setengah manungsa reaksi ing tingkat bawah bawah bawah.
Limang. Nyuda stres lan nyeri Waca rangkeng-. Lan maneh thanks kanggo endorphins, sing langsung ngilangi rasa lemes lan ngilangi rasa nyeri. Malah statistik kasedhiya: Miturut data paling anyar, 15 menit tawa nyuda rasa nyeri kanthi 10 persen.