Wengi paling sihir nyelinep kabeh, nanging ing wektu sing padha ngenteni esuk ing tanggal 1 Januari, sing asring diiringi flint ing sirah lan negara sing rusak. Yen sampeyan wis sinau dhewe, kita bakal nyaranake awake dhewe kanthi pitunjuk sing wis diklumpukake khusus kanggo kasus iki.
Priksa
Katon kaya bantal, nanging yen sampeyan nyoba miwiti dina pertama taun anyar kanthi latihan aktif (lan dina liyane), sampeyan bakal weruh yen sampeyan ora turu. Kajaba iku, kegiatan fisik kanthi sampurna nambah swasana ati amarga peningkatan endorphin, nalika ora perlu nindakake latihan lengkap - cukup kanggo nindakake latihan sing reget lan pirang-pirang kekuwatan.
Sarapan wajib
Biasane tanggal 1 Januari, prewangan biasa tangi ora mangan awan sadurunge, lan turu maneh. Aja tumindak kaya ngono. Supaya ora krasa rusak lan ilang, coba tangi ora awal, nanging ora mengko wektu - saengga sampeyan bakal duwe wektu kanggo kanca-kanca lan entuk wektu kanggo kanca-kanca ing amben ing ngarepe TV.
Aja kantun sarapan
Foto: www.unsplash.com.
Aja ngapusi awakmu
Kabeh duwe masalah sing mbutuhake manawa ora penting, mula dirancang. Nanging, gulung pikirane ora nyenengake ing sirah, nalika kabeh wong seneng-seneng - dudu ide sing paling apik, amarga sampeyan ora mung ngrusak swasana ing liburan, nanging uga "njupuk" ing taun anyar. Coba pindhah menyang gelombang positif, pikirake pirang-pirang kemungkinan sing bakal dibukak ing mangsa ngarep lan ora manggon ing negatif. Sampeyan bakal weruh manawa esuk sampeyan bakal luwih cerah.
Aja cepet-cepet mriksa jaringan sosial
Kita ngetutake aturan sing gampang - luwih dhisik kita bakal nemokake wektu kanggo sampeyan dhewe, sawise mbukak akun lan priksa pesen lan feed News. Kepiye carane kita ora ngyakinake awake dhewe bisa nyaring informasi, warta negatif wae sing ora pengaruhe eling, meksa awak kanggo ngasilake hormon stres, lan kita butuh banget kanggo preinan, lan kita butuh banget