Dheweke miwiti telorier bali ing abad kepungkur, lan sok-sok manawa Yana Charmaikova rampung karo umure dhewe sing duwe bathi banget. Kanggo presenter TV lan produsen Yana sing sibuk banget katon seger lan enom, lan ana panjelasan.
Dadi kedadeyan yen olahraga kasebut ana gandhengane karo akeh sing ora disaranake. Contone, kanthi akeh lutut. Mula, ing uripku ana Yoga. Aku yakin manawa ana wong sing luwih becik milih pelajaran kasebut, sing bisa uga, lan jinis kegiatan sing cocog. Sawise aku ditampilake kanthi gear sing lengkap. Iki minangka hadiah paling cerah lan ora bisa dilacak ing uripku.
Ing mratelakake panemume, yen ana tujuan kanggo ilang bobot, luwih becik milih gedung olahraga. Ing diet, aku dadi wanita ala sing ala. Aku kerja ing kantor lan aku ora bisa tipis lan disegel. Aku nate nyoba detok, yaiku aku lungguh ing sadhuwure jus, mula aku mulih, aku mangan pitik kasebut lan ora Getun.
Yana Charmova - Gaya urip iklan sing apik banget
Foto: Instagram.com.
Yen sampeyan ora duwe informasi sing cukup, diet iku ala. Ana wong sing nganggep kalori, lan kanggo wong liya tumindak ora ana apa-apa. Nanging yen sampeyan nolak produk sing migunani lan perlu ing prasety "Buckwheat yaiku karbohidrat, aku ora bakal mangan," sampeyan kelangan unsur tilak penting. Padha karo daging lan pirang-pirang produk liyane. Mula, yen sampeyan kudu lungguh ing diet, mula sampeyan kudu ngerti kanthi jelas: yen sampeyan ora ngilangi lan apa sing sampeyan lakoni. Saiki ana akeh layanan khusus ing nutrisi, nanging liyane sing larang regane. Mula, umpamane, aku mikir manawa terus nggunakake layanan saka layanan kasebut - iki minangka sawetara tugas sing ora realistis. Aku nyoba ngaktifake sirahku dhewe. Kajaba iku, saiki sawetara informasi sing ana ing sekitar - saiki kudu ngompa kabeh babagan perkara kasebut. Saben wong wadon kudu dadi nutrisi dhewe lan ngontrol panganan dhewe. Aku ora duwe nutrisi yen ana, aku bisa uga kaping telu kaping telu.
Kita, wanita, saengga diatur: "Aku pengin ... Manka digawe - dheweke duwe kulit sing adhem, aku uga bakal nyoba saiki." Coba! Lan ngerti apa perlu kanggo sampeyan. Liyane bab yaiku prosedur hardware yaiku sawetara rega rega ruang. Sampeyan ndeleng dheweke lan mikir: Oke, aku dadi buruh - aku bisa nglumpukake lan lunga. Nanging pitakon kasebut uga dibutuhake, amarga prosedur iki bisa uga ora bisa teka. Mula, sadurunge sampeyan mutusake, sampeyan kudu ora bisa nggunakake pirang-pirang konsultasi. Cetha yen pasar banget jenuh, klinik prosedur plastik minangka pesawat sing luar biasa. Katon manawa dheweke luwih saka rumah sakit biasa. Mula, sing paling apik ing pasar iki kudu urip. Dadi sampeyan ora perlu Feed industri pelari sing ora ana ing ngisor piso. Nanging ing tangan liyane: Yen sampeyan ora bisa urip maneh karo irung lan, yen sampeyan ndandani - tujuane urip, uga, tindakake karo dheweke. Apa yen ana sing bakal owah ing sirah sampeyan? Sanajan, ing sisih liya, saka sirah, bisa uga kudu diwiwiti.
Dheweke luwih milih nyilem karo scuba, yoga, snowboard lan uga dadi cenderung bocah wadon kutha sing spesifik kaya mancing
Foto: Instagram.com.
Aku nyoba sawetara prosedur kosmetik. Soko mbantu aku, ana - ora. Kadhangkala, akal kanggo nyoba, nanging tanpa timah. Aku ora bisa teka ing kantor sabanjure, ing bruises, ing brunt lan sawetara fenomena sisa. Lan uga njaga aku saka langkah-langkah kanthi cepet. (Ngguyu. Sing pancene pengin ngindhari.
Aku mateni dandanan. Kabeh dandanan, sing ndeleng aku ing acara sekuler, aku banjur bakal ngumbah jam. Aku duwe jutaan macem-macem jinis gelembung kanggo iki. Lan ing kene aku ora wedi nglampahi jumlah dana sing dibutuhake. Utamane wiwit saiki, matur nuwun marang Gusti Allah, wanita sing pengin ayu, palet dana kabeh ing dompet apa wae.
"Aku yakin manawa ana sing luwih becik milih pelajaran kasebut, lan jinis kegiatan sing cocog karo"
Foto: Instagram.com.
Nasihat sing paling apik sing ditampa yaiku saka TV: "Kekuwatan sampeyan wis siyap kanggo wajib." Bebener iki mbantu ngrawat akeh perkara sing tenang. Yen kita ngomong babagan ngendi aku nggambar kekuwatan lan tenaga ... aku seneng karo Kamchatka. Iku kaya ngana sing dakkarepake manawa aku ora duwe wektu kanggo ngerti kepiye carane tekan kana. Pancen ora gampang banget, lan supaya aku seneng luwih asring.